이 페이지는 자동 번역되었으며 번역의 정확성을 보장하지 않습니다. 참조하십시오 영문판 원본 텍스트의 경우.

8주 플라이오메트릭 훈련이 국내 크리켓 선수의 부상 예방에 미치는 영향

2024년 1월 18일 업데이트: Riphah International University
본 연구는 국내 크리켓 선수들의 부상 예방에 대한 플라이오메트릭 훈련의 효과를 알아보는 것을 목표로 한다. 플레이어는 Chakwal에서 이동되며 잘 설계된 플라이오메트릭 계획이 8주 동안 그들에게 적용됩니다. 그 후 결과는 치료 계획의 효과를 확인하기 위해 플라이오메트릭 훈련을 받지 않은 다른 그룹과 비교됩니다.

연구 개요

상태

모병

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

26

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

연구 연락처 백업

연구 장소

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 18~25세 사이의 국내 크리켓 선수.
  • 1년 이상 적극적으로 활동

제외 기준:

  • 지난달 외상/부상의 병력

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 건강 서비스 연구
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A(플라이오메트릭 훈련)
다른: 플라이오메트릭 훈련

그룹은 통제된 환경에서 플라이오메트릭 운동을 받게 됩니다. 다음과 같은 플라이오메트릭스가 수행됩니다.

  1. 플라이오 푸쉬업.
  2. 체스트 패스.
  3. 머리 위로 던지기.
  4. 스쿼트 점프.
  5. 플라이오 스텝업.
  6. 콘이 점프합니다.
  7. 메드볼 드롭.
  8. 닐링 ​​스쿼트 점프.
  9. 장애물을 뛰어 넘는 측면 점프.
  10. 머리 위로 던지기.
  11. 언더핸드 스로우.
  12. 다이나믹 로테이션 체스트 패스.
  13. 스텝을 이용해 머리 위로 던집니다.
다른: 그룹 B(기존)
다른: 기존의 운동

그룹은 통제된 환경에서 전통적인 운동을 받게 됩니다. 다음과 같은 전통적인 운동이 수행됩니다.

  1. 팔굽혀펴기.
  2. 윗몸 일으키기.
  3. 런지 4,500m 달리기.

5.스쿼트

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
딥 스쿼트 테스트
기간: 8주
딥 스쿼트 테스트에는 일반적으로 숫자 점수보다는 정성적 평가가 포함됩니다. 숙련된 평가자는 스쿼트 중에 개인의 자세를 관찰하여 발뒤꿈치가 들리거나 무릎이 접히거나 몸통이 앞으로 기울어지는 등의 편차를 찾습니다. 적절하게 정렬된 부드럽고 제어된 움직임이 최적으로 간주됩니다. 해석에는 관찰된 편차를 기반으로 생체역학적 문제, 근육 불균형 또는 유연성 제한을 식별하는 작업이 포함됩니다. 이 질적 정보는 피트니스 전문가, 코치 또는 의료 서비스 제공자가 딥 스쿼트 테스트 중에 식별된 특정 움직임 패턴이나 제한 사항을 해결하기 위한 교정 운동 또는 개입을 맞춤화하는 데 도움이 됩니다.
8주
한쪽 다리 스쿼트
기간: 8주
한쪽 다리 스쿼트 또는 피스톨 스쿼트라고도 알려진 한쪽 다리 스쿼트는 하체 근력, 균형 및 유연성에 도전하는 기능적 운동 운동입니다. 이 운동에서는 개인이 한쪽 다리로 서서 몸을 낮춰 스쿼트 자세를 취한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 채점에는 일반적으로 균형을 유지하는 능력, 스쿼트 깊이 및 운동 중 전반적인 제어 능력을 평가하는 것이 포함됩니다. 해석은 하체의 비대칭, 약점 또는 보상을 식별하는 데 중점을 두어 개인의 기능적 움직임 패턴의 근력과 안정성을 향상시키기 위한 특정 운동이나 개입을 맞춤화하는 데 도움을 줍니다.
8주
인라인 런지
기간: 8주
인라인 런지는 하체 유연성, 균형 및 대칭성을 평가하는 데 사용되는 기능적 움직임 평가입니다. 이 운동에서는 개인이 직선을 따라 런지 자세로 앞으로 나아가며 적절한 정렬과 안정성을 유지하는 능력을 평가합니다. 채점에는 런지의 품질을 관찰하고 움직임의 편차나 비대칭성을 기록하는 것이 포함됩니다. 해석은 근육 불균형뿐만 아니라 엉덩이, 무릎 또는 발목의 가동성 문제를 식별하는 데 중점을 둡니다. 인라인 런지는 하체 기능을 개선하고 부상 위험을 줄이기 위한 목표 운동이나 중재를 맞춤화하기 위해 피트니스 및 재활 환경에서 종종 사용됩니다.
8주
능동 고관절 굴곡 테스트
기간: 8주
능동 고관절 굴곡 테스트는 고관절 굴곡근의 유연성과 가동성을 평가하는 기능적 움직임 평가입니다. 이 테스트에서 개인은 등을 대고 누워 한쪽 다리를 가슴쪽으로 똑바로 들어 올리고 반대쪽 다리는 표면에 평평하게 유지합니다. 고관절 굴곡 각도를 측정하고 제한 사항이나 불편함을 기록합니다. 채점에는 운동 범위 평가가 포함되며, 해석은 잠재적인 고관절 굴곡근의 압박감이나 제한 사항을 식별하는 데 중점을 둡니다. 이 테스트는 일반적으로 피트니스, 스포츠 및 재활 환경에서 고관절 굴곡근의 유연성과 기능을 개선하기 위한 목표 운동이나 중재 방법을 알리기 위해 사용됩니다.
8주
똑바로 다리 올리기 테스트
기간: 8주
SLR(직선 다리 올리기) 테스트는 햄스트링과 좌골 신경의 유연성과 긴장을 평가하는 데 사용되는 임상 평가입니다. 이 테스트에서는 개인이 등을 대고 누워 무릎을 똑바로 유지하면서 한쪽 다리를 위쪽으로 들어 올립니다. 불편함이나 긴장감을 느끼기 전에 다리를 올릴 수 있는 각도를 측정합니다. 채점에는 운동 범위를 기록하는 것이 포함되며, 해석은 햄스트링 압박이나 좌골 신경 자극과 같은 잠재적인 문제를 식별하는 데 중점을 둡니다.
8주
푸쉬 업
기간: 8주
팔굽혀펴기 테스트는 상체 근력과 지구력을 측정하는 체력 평가입니다. 테스트 중에 개인은 곧은 신체 정렬을 포함하여 적절한 자세를 유지하면서 가능한 한 많은 팔 굽혀 펴기를 수행합니다. 완료된 팔굽혀펴기 횟수가 기록되며, 연령, 성별, 체력 수준 기준에 따라 해석이 달라집니다.
8주
대각선 리프트
기간: 8주
대각선 리프트 테스트는 코어와 하체의 조정 및 안정성을 평가하는 기능적 움직임 평가입니다. 이 테스트에서는 개인이 한쪽 다리로 서서 반대쪽 다리를 몸을 가로질러 대각선으로 들어 올립니다. 목표는 움직임을 원활하고 제어하면서 수행하는 것입니다. 채점에는 균형, 유동성 및 보상이나 비대칭성을 관찰하는 것이 포함됩니다. 해석은 코어 및 하지의 잠재적인 약점, 불균형 또는 이동성 제한을 식별하는 데 중점을 둡니다.
8주
앉은 회전 테스트
기간: 8주
보상적 움직임 패턴과 제한을 식별하는 데 도움이 되는 기능적 움직임
8주
기능성 어깨 가동성
기간: 8주
기능적 어깨 가동성 테스트는 어깨의 운동 범위와 유연성을 평가하고 기능적 능력을 강조하는 평가입니다. 테스트 중에 개인은 머리 위로 손을 뻗거나, 몸을 가로질러, 등 뒤로 뻗는 등 다양한 어깨 움직임을 수행합니다. 채점에는 동작 범위, 대칭성, 동작의 불편함이나 제한 사항을 관찰하는 것이 포함됩니다.
8주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

수사관

  • 수석 연구원: Aqsa safdar, DPT, Riphah International University Islamabad

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 8월 1일

기본 완료 (추정된)

2024년 5월 1일

연구 완료 (추정된)

2024년 5월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 11월 25일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 1월 18일

처음 게시됨 (추정된)

2024년 1월 19일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (추정된)

2024년 1월 19일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 1월 18일

마지막으로 확인됨

2024년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • 014241 aqsa safdar

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

부상 예방에 대한 임상 시험

플라이오메트릭 훈련에 대한 임상 시험

유사한 임상시험 검색

스폰서 및 공동 작업자

건강 상태

약물 개입

CROs by country

CROs in Zambia

정황

희귀 질병

약물 개입

식이 보충제

스폰서 / 협력자

위치

구독하다