A 8 hetes Plyometrikus edzés hatása a hazai krikettjátékosok sérüléseinek megelőzésére
2024. január 18. frissítette: Riphah International University
A tanulmány célja, hogy feltárja a plyometrikus edzés hatékonyságát a hazai krikettjátékosok sérülésének megelőzésében.
A játékosokat elviszik Chakwalból, és egy jól megtervezett plyometrikus tervet fognak rájuk 8 hétig.
Ezt követően az eredményeket összehasonlítják a másik csoporttal, akik nem részesültek plyometrikus képzésben, hogy lássák a kezelési terv hatékonyságát.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Toborzás
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Becsült)
26
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Waqar Awan, PHD
- Telefonszám: 0333-534884
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését
- Név: Aqsa Safdar, DPT
- Telefonszám: 03054585552
- E-mail: aqsa.safdar888@gmail.com
Tanulmányi helyek
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pakisztán, 44600
- Toborzás
- Riphah International University
-
Kapcsolatba lépni:
- Waqar Ahmed, PHD
- Telefonszám: 0333-5348846
- E-mail: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
Kapcsolatba lépni:
- Aqsa Safdar, DPT
- Telefonszám: 03054585552
- E-mail: aqsa.safdar888@gmail.com
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- hazai krikettjátékosok 18-25 év között.
- több mint 1 éve aktívan részt vesz
Kizárási kritériumok:
- trauma/sérülés a múlt hónapban
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egészségügyi szolgáltatások kutatása
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: A csoport (Pliometrikus edzés)
|
A csoport ellenőrzött környezetben plyometrikus gyakorlatokat kap. A következő Plyometrics kerül végrehajtásra.
|
|
Egyéb: B csoport (hagyományos)
|
A csoport hagyományos gyakorlatokat kap, ellenőrzött környezetben. A következő hagyományos gyakorlatokat kell elvégezni.
5. Guggolás |
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Mély guggolás teszt
Időkeret: 8 hét
|
A mélyguggolás teszt általában kvalitatív értékelést foglal magában, nem pedig numerikus pontszámot.
A képzett értékelők megfigyelik az egyén formáját a guggolás során, és keresik az olyan eltéréseket, mint a sarok megemelése, a térd összeesése vagy a törzs előrehajlása.
A sima, ellenőrzött mozgás megfelelő beállítással optimálisnak tekinthető.
Az értelmezés magában foglalja a biomechanikai problémák, az izomegyensúlytalanságok vagy a rugalmassági korlátozások azonosítását a megfigyelt eltérések alapján.
Ez a minőségi információ útmutatást nyújt a fitnesz-szakembereknek, edzőknek vagy egészségügyi szolgáltatóknak a korrekciós gyakorlatok vagy beavatkozások személyre szabásában a mélyguggolás teszt során azonosított speciális mozgásminták vagy korlátozások kezelésére.
|
8 hét
|
|
Egy lábú guggolás
Időkeret: 8 hét
|
Az egylábú guggolás, más néven egylábú guggolás vagy pisztolyguggolás, egy funkcionális mozgásgyakorlat, amely kihívást jelent az alsó test erejének, egyensúlyának és rugalmasságának.
Ebben a gyakorlatban az egyén az egyik lábára áll, miközben leengedi a testét guggoló helyzetbe, majd visszatér a kiindulási helyzetbe.
A pontozás általában magában foglalja az egyensúly megtartásának képességét, a guggolás mélységét és az általános kontrollt a mozgás során.
Az értelmezés az alsó test minden aszimmetriájának, gyengeségének vagy kompenzációjának azonosítására összpontosít, segítve a konkrét gyakorlatok vagy beavatkozások testreszabását az egyén funkcionális mozgásmintáinak erejének és stabilitásának javítása érdekében.
|
8 hét
|
|
Soron belüli kitörések
Időkeret: 8 hét
|
Az inline kitörés egy funkcionális mozgásértékelés, amelyet az alsó test rugalmasságának, egyensúlyának és szimmetriájának értékelésére használnak.
Ebben a gyakorlatban az egyén egy egyenes vonal mentén előrelép egy kitörési pozícióba, felmérve a megfelelő beállítás és stabilitás fenntartásának képességét.
A pontozás magában foglalja a kitörés minőségének megfigyelését, az eltérések vagy aszimmetriák észlelését a mozgásban.
Az értelmezés a csípő-, térd- vagy boka-mobilitás lehetséges problémáinak, valamint az izmok egyensúlyhiányának azonosítására összpontosít.
Az inline kitörést gyakran alkalmazzák fitnesz- és rehabilitációs beállításokban, hogy célzott gyakorlatokat vagy beavatkozásokat alakítsanak ki az alsó testfunkciók javítása és a sérülések kockázatának csökkentése érdekében.
|
8 hét
|
|
aktív csípőhajlítási teszt
Időkeret: 8 hét
|
Az Active Hip Flexion Test egy funkcionális mozgásfelmérés, amely a csípőhajlítók rugalmasságát és mobilitását értékeli.
Ebben a tesztben az egyén a hátán fekszik, és aktívan felemeli az egyik lábát egyenesen a mellkasa felé, miközben a másik lábát a felszínen tartja.
Megmérjük a csípőhajlítás szögét, és feljegyezzük az esetleges korlátozásokat vagy kényelmetlenségeket.
A pontozás magában foglalja a mozgási tartomány felmérését, az értelmezés pedig a lehetséges csípőhajlító feszesség vagy korlátozások azonosítására összpontosít.
Ezt a tesztet gyakran használják fitnesz-, sport- és rehabilitációs környezetben, hogy tájékoztassák a csípőhajlító rugalmasságát és működését javító célzott gyakorlatokat vagy beavatkozásokat.
|
8 hét
|
|
egyenes lábemelés teszt
Időkeret: 8 hét
|
A Straight Leg Raise (SLR) teszt egy klinikai értékelés, amelyet a combhajlító izmok és az ülőideg rugalmasságának és feszültségének értékelésére használnak.
Ebben a tesztben az egyén a hátán fekszik, és az egyik lábát felfelé emelik, miközben a térdét egyenesen tartják.
Megmérik azt a szöget, amelyben a láb felemelhető, mielőtt kényelmetlenséget vagy feszültséget tapasztalna.
A pontozás magában foglalja a mozgás tartományának megállapítását, az értelmezés pedig az olyan lehetséges problémák azonosítására összpontosít, mint a combizom feszülése vagy az ülőideg irritációja.
|
8 hét
|
|
Push-up
Időkeret: 8 hét
|
A push-up teszt egy erőnléti felmérés, amely a felsőtest erejét és állóképességét méri.
A teszt során az egyének a lehető legtöbb fekvőtámaszt hajtják végre, miközben megtartják a megfelelő formát, beleértve az egyenes testtartást is.
A teljesített fekvőtámaszok száma rögzítésre kerül, az értelmezés pedig az életkor, a nem és az edzettségi normák függvényében változik.
|
8 hét
|
|
Átlós emelés
Időkeret: 8 hét
|
A Diagonal Lift Test egy funkcionális mozgásfelmérés, amely a mag és az alsó test koordinációját és stabilitását értékeli.
Ebben a tesztben az egyén az egyik lábára áll, és a másik lábát átlósan emeli fel a testén.
A cél a mozgás gördülékeny és kontrollált végrehajtása.
A pontozás magában foglalja az egyensúly, a folyékonyság és az esetleges kompenzációk vagy aszimmetriák megfigyelését.
Az értelmezés a lehetséges gyengeségek, egyensúlyhiányok vagy mobilitási korlátozások azonosítására összpontosít a mag és az alsó végtagokban.
|
8 hét
|
|
Ülő forgáspróba
Időkeret: 8 hét
|
funkcionális mozgás, amely segít azonosítani a kompenzáló mozgásmintát és a korlátozást
|
8 hét
|
|
funkcionális vállmobilitás
Időkeret: 8 hét
|
A funkcionális vállmozgásteszt egy olyan felmérés, amely értékeli a vállak mozgási tartományát és rugalmasságát, hangsúlyozva azok funkcionális kapacitását.
A teszt során az egyének különféle vállmozgásokat hajtanak végre, például a fej fölött, a testen át és a hát mögé nyúlnak.
A pontozás magában foglalja a mozgási tartomány, a szimmetria, valamint a mozgások kellemetlenségei vagy korlátozásai megfigyelését.
|
8 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Aqsa safdar, DPT, Riphah International University Islamabad
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2023. augusztus 1.
Elsődleges befejezés (Becsült)
2024. május 1.
A tanulmány befejezése (Becsült)
2024. május 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2023. november 25.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. január 18.
Első közzététel (Becsült)
2024. január 19.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becsült)
2024. január 19.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. január 18.
Utolsó ellenőrzés
2024. január 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 014241 aqsa safdar
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .