打破办公室工作人员坐在跑步机办公桌前的习惯
通过轻度步行打破上班族长时间坐着的时间：一项试点随机对照试验
长时间不间断地坐着会增加患心脏病、糖尿病和早逝的风险，即使您参加了英国政府关于每周锻炼 21/2 小时的身体活动指南。 因此，需要有效的干预措施来降低这些疾病的风险。 本研究的目的是检查办公室工作人员定期通过轻强度跑步机办公桌行走打破久坐时间对健康指标、久坐时间和身体活动的影响。 如果使用跑步机办公桌对这些疾病风险指标有益，那么这可能是改善工作场所员工健康的有效策略。
参与者将被随机分配到干预组或对照组。 在基线活动和健康措施之后，他们将参加为期 4 周的研究。
干预组：参与者将在他们的办公室或附近位置放置跑步机办公桌，并要求参与者在跑步机办公桌上连续行走 20 分钟，每小时以自选的慢速行走，每班至少 6 小时. 2-3人之间将有一张跑步机桌。
对照组：参与者将被要求在他们的常规工作站照常工作，而他们的身体活动和饮食习惯没有改变。
将在基线和干预的最后一周测量坐姿时间和身体活动。 将在基线和干预后采取一系列健康和心理措施。
研究概览
研究类型
阶段
- 不适用
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 18-65 岁的成年人，轮班工作持续 ≥ 6 小时，并且 75% 的时间坐在办公桌前
- 每周至少工作 3 天
排除标准：
- 存在任何已知的血液传播疾病
- 自我报告确诊的糖尿病
- 体力活动禁忌症
- 怀孕
- 任何重大伤害或疾病、烟草使用或任何其他健康问题，我会限制参与者进行所需的活动回合。
- 在 4 周的学习期间，任何计划离开他们的办公室超过 1 周。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：控制
对照组将继续在他们的常规工作站照常工作。
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实验性的：干涉
共享跑步机工作站将安装在参与的办公室或附近的位置，以防办公室没有空间容纳工作站，注册到该组。
在干预组中，每个跑步机桌最多分配两名参与者。
干预组的参与者将被要求以每小时 1-4 公里/小时的速度自行选择光强度步行 20 分钟，每班至少 6 小时，以累计 2每个工作日的光照强度活动小时数。
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见干预臂描述
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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工作场所坐着时间的变化
大体时间：干预的基线和第 4 周
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这将使用 activpal 大腿佩戴的活动监测器进行客观测量
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干预的基线和第 4 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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职场步调的变化
大体时间：干预的基线和第 4 周
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这将使用 activpal 大腿佩戴的活动监测器进行客观测量
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干预的基线和第 4 周
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每天坐着时间的变化
大体时间：干预的基线和第 4 周
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这将使用 activpal 大腿佩戴的活动监测器进行客观测量
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干预的基线和第 4 周
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日常身体活动的变化
大体时间：干预的基线和第 4 周
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这将使用 activpal 大腿佩戴的活动监测器进行客观测量
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干预的基线和第 4 周
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睡眠质量和数量的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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用匹兹堡睡眠质量指数衡量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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心理健康的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用 Warwick-Edinburgh 心理健康量表进行测量。 以下每一项都按以下等级表示：没有一次=1；很少=2；有些时候=3；经常=4；所有时间=5（5 表示更好的结果）。将总分相加。 项目：
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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体重指数变化（kg/m2）
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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通过测量身高和体重计算
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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腰围变化（cm）
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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用卷尺在脐水平测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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血压变化（毫米汞柱）
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用自动血压监测设备测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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血糖变化 (mmol/L)
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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通过手指点刺法测量并使用 Cholestech 分析仪进行分析
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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甘油三酯的变化 (mmol/L)
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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通过手指点刺法测量并使用 Cholestech 分析仪进行分析
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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高密度脂蛋白胆固醇变化（mmol/L）
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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通过手指点刺法测量并使用 Cholestech 分析仪进行分析
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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积极和消极影响的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用正面和负面影响量表进行测量。 项目将按以下等级进行衡量：非常轻微或根本没有=1；一点点=2；适度=3；相当多=4；非常=5。 这些项目是：
正面 (PA) 影响的 10 个项目是： 专心、感兴趣、警觉、兴奋、热情、鼓舞、自豪、坚定、坚强和活跃。 负面 (NA) 影响的 10 个项目是： 苦恼、不安、敌对、易怒、害怕、害怕、羞愧、内疚和紧张、紧张不安。 生成的分数将在 10 - 50 的范围内变化，较低的分数表示低（正面或负面）影响，较高的分数表示高（正面或负面）影响。 |
基线和干预后（干预结束后1周内）
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自我效能的改变
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用自我效能表问卷进行测量（Schwarzer 和 Renner，2009 年）
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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工作绩效的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用单项 7 点李克特量表测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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工作投入的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用 Utrecht Work Engagement Scale 多项目 7 点李克特量表测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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肌肉骨骼症状的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用标准化的北欧问卷测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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出勤率的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用 8 项工作限制问卷进行测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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生活质量的改变
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用世界卫生组织的生活质量问卷测量
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基线和干预后（干预结束后1周内）
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感知压力的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用 Cohen Perceived Stress 李克特量表测量。 根据以下量表回答了 10 个项目，这些项目涉及该人过去一个月的想法和感受：从不 = 1；从不 = 1；几乎从不=2；有时=3；经常=4；经常=5 这些项目在过去一个月内您有多少次：
对措辞积极的项目进行反向评分，并将评分相加，分数越高表示感知到的压力越大。 |
基线和干预后（干预结束后1周内）
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感知活力的变化
大体时间：基线和干预后（干预结束后1周内）
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使用 12 项李克特量表测量。 尺度是：从不或几乎从不=1；很少=2；很少见=3；有时=4；经常=5；非常频繁=6；总是或几乎总是=7。 这些项目基于您在工作中有这种感觉的频率？ Shirom-Melamed 活力测量有三个分量表。 三个分量表是： 体力；情绪能量；和认知活力。 分数越高表示结果越好。 |
基线和干预后（干预结束后1周内）
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (预期的)
初级完成 (预期的)
研究完成 (预期的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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跑步机办公桌走的临床试验
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Rigshospitalet, DenmarkNovo Nordisk A/S; Copenhagen University Hospital at Herlev; Danish Cancer Society; TrygFonden, Denmark完全的