预防和治疗抑郁症的生活方式调整计划

介绍：

重度抑郁症是一种非常普遍的病理，目前是我们社会中疾病引起的残疾的第二大最常见原因。 抑郁症的发作和持续可能与多种生物和心理社会因素有关，其中许多与不同的生活方式有关。 因此，卫生系统必须设计和实施健康促进和生活方式改变计划，同时考虑个人因素和促进因素。 这项工作的主要目的是根据更健康的生活方式建议，分析初级保健患者亚临床、轻度或中度抑郁症辅助治疗方案的效用和成本效益。 次要目标包括分析对共病慢性病理干预的有效性，以及衡量个人因素对生活方式改变的影响。

方法与分析：

一项随机、多中心实用临床试验，有 3 个平行组，由患有亚临床、轻度或中度抑郁症的初级保健患者组成。 将采用以下干预措施： 1. 使用心理咨询和/或全科医生开出的精神药物进行常规抗抑郁治疗（照常治疗，TAU）。 2. TAU + 生活方式调整计划 (LMP)。 每周 6 次 90 分钟小组会议的计划，旨在改善以下方面：行为激活 + 日常体育锻炼 + 坚持地中海饮食模式 + 睡眠卫生 + 小心暴露在阳光下。 3. TAU + LMP + ICT：健康生活方式建议（TAU + LMP 干预）+ 使用 ICT（可穿戴智能手表）进行监测。 主要结果将是抑郁症状，次要结果将是生活质量、健康和社会资源的使用、与项目依从性相关的个人变量（患者在自身健康方面的积极性、自我效能感、一致性感、健康识字和拖延）和慢性共病病理学。 将在干预前后收集数据，并进行 6 个月和 12 个月的随访。