“resiLIR Healthcare Professionals”：一种在线心理干预，以增强医疗保健专业人员的适应力

实验性的：干涉

干预组的参与者将获得为期 6 周的在线弹性干预“resiLIR Healthcare Professionals”。

行为的：resiLIR 医疗保健专业人员

第 1 周和第 2 周：关于压力、适应力、自我保健和自我同情的理论部分

第 3 周到第 6 周：每周引入实践练习的训练阶段（反思轻松生活、自我慈悲的身体扫描、积极活动的计划、自我慈悲的信件）。 此阶段还包括智能手机提醒，以在日常生活中应用练习。

无干预：候补名单控制组

参与者将在第一次跟进评估后（干预组干预后 3 个月）接受干预。

用应激反应评分衡量的恢复力变化（Kalisch 等人，2015 年、2021 年）

压力源反应评分（Kalisch 等人，2015 年、2021 年）：压力源反应性可以通过将自我报告的心理健康问题与同一时间段内相应的压力源暴露相关联来估算（有关心理健康问题和压力源暴露的量表，请参见次级结果）。 压力源反应性 (SR) 分数将计算为相对于正常压力源反应性的个人分数（参见 Kalisch 等人，2021 年），其中正常压力源反应性是平均心理健康问题与所有时间点的平均压力源暴露的回归线试验人群和一个人在任何时间点的个人SR分数是到回归线的距离。 SR 分数的倒数被认为是基于结果的弹性的近似指数。 因此，较低的 SR 分数表示较高的弹性。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用 Brief Resilience Scale 测量的弹性变化（BRS；Chmitorz 等人，2018）

Brief Resilience Scale（BRS；Chmitorz 等人，2018 年）：

参与者按照 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。项目 2、4 和 6 是倒置的；形成尺度均值。 较高的分数表示较高的弹性。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用一般健康问卷测量的心理健康变化（GHQ-12；Schrnitz 等人，1999）

一般健康问卷 (GHQ-12; Schrnitz et al., 1999)：

参与者以 0 到 3 的等级对不同的项目进行评分。项目 14、15、10、16、18 和 19 是倒置的；总分形成。 分数越高表明心理健康状况越差。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用感知压力量表测量的压力变化（PSS-2+2；Schäfer 等人，准备中）

感知压力量表（PSS-2+2；Schäfer 等人，准备中）：

参与者按 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。项目 1 和 2 是倒置的；形成尺度均值。 分数越高表示压力越大。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用 WHO-5 幸福指数衡量的幸福变化（Brähler 等人，2007 年）

WHO-5 幸福指数（Brähler 等人，2007 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 较高的分数表示较高的幸福感。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用广泛性焦虑症 7 测量的焦虑变化（GAD-7；Löwe 等人，2002 年）

广泛性焦虑症 7 (GAD-7; Löwe et al., 2002)：

参与者以 0 到 3 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表明焦虑程度越高。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用 Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9; Löwe et al., 2002) 测量的抑郁变化

患者健康问卷 9（PHQ-9；Löwe 等人，2002 年）：

参与者以 0 到 3 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表明抑郁程度越高。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用 Deutsch 自我同情量表测量自我同情的变化（SCS-D；Hupfeld & Ruffieux，2011）

Deutsch 自我同情量表（SCS-D；Hupfeld & Ruffieux，2011）：

参与者按照 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。项目 1、2、4、6、8、11、13、16、18、20、21、24 和 25 倒置；形成尺度均值。 分数越高表明自我同情心越高。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

汉堡自理调查衡量的自理变化（Harfst 等人，2009 年）

汉堡自理调查（Harfst 等人，2009 年）：

参与者以 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 较高的分数表示较高的自理能力。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用正念注意力和意识量表测量的正念变化（MAAS-Short；Höfling 等人，2011）

Mindful Attention and Awareness Scale (MAAS-Short; Höfling et al., 2011)：

参与者根据 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。项目 1、2、3、4 和 5 是倒置的；形成尺度均值。 较高的分数表示较高的正念。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用用于评估工作与生活平衡的特里尔短期量表测量的工作与生活平衡的变化（TKS-WLB；Syrek 等人，2011 年）

Trier Short Scale for Assessing Work-life-balance (TKS-WLB; Syrek et al., 2011) 参与者根据 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。项目 2 是倒置的。 较高的分数表示较高的工作与生活平衡。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用 Maslach Burnout Inventory (MBI-D; Büssing & Perrar, 1992) 测量的职业倦怠变化

Maslach 职业倦怠量表（MBI-D；Büssing & Perrar，1992 年）：

参与者按 0 到 6 的等级对不同的项目进行评分。项目 4、7、9、12、17、18、19、21、23 和 24 是倒置的。 分数越高表明倦怠程度越高。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

用乐观-悲观量表（SOP-2；Kemper 等人，2014 年）测量的乐观情绪变化

乐观-悲观量表（SOP-2；Kemper 等人，2014 年）：

参与者在 1 到 7 的量表上对不同的项目进行评分。倒置项目 2，形成量表平均值。 分数越高表明乐观程度越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用连贯感量表 29 测量的连贯感变化（SOC-29；Singer 等人，2007 年）

连贯感量表 29（SOC-29；Singer 等人，2007 年）：

参与者在 1 到 7 的量表上对不同的项目进行评分。项目 2、5、6、7、8、12、14、15、17、21、24 和 28 倒置，形成量表平均值。 较高的分数表示较高的连贯感。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用繁荣综合清单的子量表衡量意义和目的的变化（CIT；Hausler 等人，2017 年）

繁荣综合清单的子量表（CIT；Hausler 等人，2017 年）：

参与者以 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 较高的分数表示较高的意义。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用认知情绪调节问卷分量表测量的接受度变化（CERQ；Loch 等人，2011 年）

认知情绪调节问卷子量表（CERQ；Loch 等人，2011 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 分数越高表明接受度越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用认知情绪调节问卷分量表测量的积极重新评价的变化（CERQ；Loch 等人，2011 年）

认知情绪调节问卷子量表（CERQ；Loch 等人，2011 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 较高的分数表示较高的积极重新评价。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用德国版自我效能短量表测量的自我效能变化（ASKU；Beierlein 等人，2014 年）

德国版自我效能短量表（ASKU；Beierlein 等人，2014 年）：

参与者以 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 分数越高表明自我效能感越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用奥斯陆社会支持量表衡量的社会支持变化（OSS-3；Kocalevent 等，2018）

奥斯陆社会支持量表（OSS-3；Kocalevent 等人，2018 年）：

参与者按照 1 到 4 / 1 到 5 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示社会支持越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用积极评价风格内容（通过内容）衡量的积极评价风格（内容方面）的变化（未发表，Petri-Romao 等人的预版本，2021）

积极的评估风格内容（PASS 内容；未发表，Petri-Romao 等人的预版本，2021）参与者以 1 到 4 的等级对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 较高的分数表示较高的积极评价（内容方面）。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用积极评估风格内容（PASS-过程）衡量的积极评估风格（程序方面）的变化（未发表，Petri-Romao 等人的预版本，2021）

积极的评估风格内容（PASS-process）（未发表，Petri-Romao 等人的预版本，2021）参与者在 1 到 5 的等级上对不同的项目进行评分。形成等级平均值。 较高的分数表示较高的积极评价（程序方面）。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用内部-外部控制点短量表 4 测量的内部和外部控制点的变化（IE-4；Kovaleva 等人，2014 年）

内部-外部控制点 Short Scale-4 (IE-4; Kovaleva et al., 2014)：

参与者对从 1 到 5 的两个分量表上的不同项目进行评分。形成每个分量表的量表平均值。 第一个分量表得分越高表明内部控制点越高，第二个分量表得分越高表明外部控制点越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

应对变化用应对问题经验清单的应对方向衡量（Brief-COPE；Knoll 等人，2005 年）

应对问题经验清单的定向（Brief-COPE；Knoll 等人，2005 年）：

参与者对从 1 到 4 的两个分量表上的不同项目进行评分。形成每个分量表的量表平均值。 第一个分量表得分越高表明适应性应对能力越好，第二个分量表得分越高表明适应不良应对能力越强。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用德国单项自尊量表测量的自尊变化（G-SISE；Brailovskaia & Margraf，2020）

德国单项自尊量表（G-SISE；Brailovskaia & Margraf，2020）：

参与者按 1 到 5 的等级对一个项目进行评分。分数越高表示自尊心越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用积极和消极影响表的子量表衡量积极影响（PANAS；Breyer & Bluemke，2016）

积极和消极影响表的子量表（PANAS；Breyer & Bluemke，2016）参与者在 1 到 5 的量表上对 10 个项目进行评分。形成量表平均值。 较高的分数表示较高的积极影响。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用生活满意度量表衡量生活满意度（SWLS；Janke & Glöckner-Rist，2012）

生活满意度量表（SWLS；Janke & Glöckner-Rist，2012）：

参与者以 1 到 7 的等级对 5 个项目进行评分。形成总分。 得分越高表明对生活的满意度越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用世界卫生组织残疾评估表（WHODAS 2.0；Üstün 等人，2010 年）衡量的功能

世界卫生组织残疾评估表（WHODAS 2.0；Üstün 等人，2010 年）：

参与者以 1 到 5 的等级对 12 个项目进行评分。形成总分。 较高的分数表示较低的功能。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

应对灵活性测量与应对灵活性问卷修订（CFQ-R;加藤，2020）

修订应对灵活性问卷（CFQ-R；加藤，2020）：

参与者在 1 到 4 的量表上对 12 个项目进行评分。共有三个子量表。 分别形成刻度均值。 分数越高表示灵活性越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

对干预的满意度（仅针对干预组）通过客户满意度调查问卷-干预 (CSQ-I; Boß et al., 2016) 衡量

客户满意度调查问卷-干预 (CSQ-I; Boß et al., 2016)：

参与者在 1 到 4 的范围内对 8 个项目进行评分。形成量表平均值。 分数越高表示客户满意度越高。

不良反应（仅针对干预组）通过在线干预心理治疗的负面影响清单（INEP-ON；Ladwig 等人，2014 年）衡量

Inventory of Negative Effects of Psychotherapy for Online-Interventions (INEP-ON; Ladwig et al., 2014)：参与者对总共 23 个项目进行评分。 其中，第 1 至 11 项采用 7 分制评分，范围从 3（正面结果，如“更好”或“支持”）到 -3（负面结果，如“更差”或“令人不安”）；第 12 至 21 项采用 4 分制评分，范围从 0（完全不同意）到 3（完全同意），如果可能的变化归因于干预或生活环境，则进行评分。 项目 22 和 23 也采用 4 分制评分，从 0（完全不同意）到 3（完全同意）。

我们不确定问卷是否可以用总分或平均值来评估，我们已经联系了作者以获取指导。

与干预的关系（仅针对干预组）使用 Mobile Agnew 关系测量 (mARM; von Wulffen 等人，2022) 测量

Mobile Agnew Relationship Measure (mARM; von Wulffen et al., 2022)：参与者按 1 到 7 的等级对 24 个项目进行评分。项目 4、8、16 和 18 被反向编码。 有5个子量表。 分别形成刻度均值。 较高的分数表示较高的联系/信心/开放性/关系/客户主动性。

工作投入使用乌得勒支工作参与量表 (UWES-9; Schaufeli et al., 2006) 衡量

乌得勒支工作参与量表（UWES-9；Schaufeli 等人，2006 年）：UWES-9 由 9 个项目组成，采用从 0（从不）到 6（总是）的 7 分制评分。 有3个分量表。 分别形成刻度均值。 较高的分数表示较高的活力/奉献/吸收。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用感知职业压力量表测量的感知职业压力（Marcatto 等人，2021）

感知职业压力量表（POS；Marcatto 等人，2021 年）：POS 量表包含四个项目，这些项目是自我报告的，采用 5 分制李克特量表，范围从 1（强烈不同意）到 5（强烈同意）。 他们的答案是平均的。 较高的分数表示较高的感知职业压力。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

对在线心理干预的态度通过对在线心理干预的态度问卷进行测量（APOI；Schröder 等人，2015 年）

对在线心理干预问卷的态度（APOI；Schröder 等人，2015 年）：

参与者以 1 到 7 的等级对 16 个项目进行评分。 有四个子量表（对风险的怀疑和感知、对有效性的信心、技术化威胁、匿名收益），分别形成量表均值。 较高的分数表示较高的怀疑主义等。

使用大五人格量表 10（BFI-10；Rammstedt 等人，2017 年）衡量的人格

Big Five Inventory-10 (BFI-10; Rammstedt et al., 2017)：

参与者以 1 到 5 的等级对 10 个项目进行评分。 有五个子量表（外向性、开放性、神经质、宜人性、尽责性）。 分别形成刻度均值。 较高的分数表示较高的外向性等。

社会人口变量

单项：年龄、性别、学历

社会经济变量

住户人数、住户子女数、家庭纯收入、​​个人纯收入

用对精神疾病的信念量表衡量对精神疾病的信念变化（Hirai & Clum，2018）

对精神疾病量表的信念（Hirai & Clum，2018）：

参与者以 1 到 6 的等级对 21 个项目进行评分。 共有三个子量表（危险性、社交和人际交往能力差、无法治愈）。 分别形成刻度均值。 较高的分数表示较高的危险性等。在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用一般求助量表衡量求助行为的变化（Rickwood 等人，2005 年）

一般求助量表（Rickwood 等人，2005 年）：

参与者从 1 到 4 对 15 个项目进行评分。共有三个子量表（寻求非正式帮助的意愿水平、寻求正式帮助的意愿水平、寻求无人帮助的意愿水平）。 分别形成刻度均值。 分数越高表示寻求非正式帮助等的意愿越高。在时间范围内指定的时间点之间计算变化。

用寻求专业心理帮助的态度衡量求助行为的变化（Kessler 等人，2015 年）

寻求专业心理帮助的态度（Kessler 等人，2015 年）：参与者按 1 到 5 的等级对 24 个项目进行评分。项目 1、3、4、6、7、9、11、12、14、16、17、 18、20、21、24倒置。 共有三个子量表（心理开放性、求助倾向、对耻辱的漠视）。 分别形成刻度均值。 较高的分数表示较高的心理开放程度等。在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用心理健康素养问卷测量的心理健康素养变化（Dias 等人，2018 年）

心理健康素养问卷（Dias 等人，2018 年）：

参与者按照从 1 到 5 的等级对 29 个项目进行评分。项目 6、10、13、15、21 和 23 是倒置的。 总分形成。 分数越高表明健康素养越高。计算时间范围内命名的时间点之间的变化。

用心理健康素养量表衡量的心理健康素养变化（O'Connor & Casey，2015 年）

心理健康素养量表（O'Connor & Casey，2015 年）：

参与者以 1 到 4/5 的等级对 35 个项目进行评分。 第 10、12、15、20、21、22、23、24、25、26、27、28 项被倒置。 总分形成。 分数越高表示健康素养越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用心理健康知识表衡量心理健康素养的变化（Evans-Lacko 等人，2010 年）

心理健康知识表（Evans-Lacko 等人，2010 年）：参与者按 1 到 6 的等级对 6 个项目进行评分。总分是 6（不知道）等于 3 的分数。分数越高表示更高的健康素养。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

通过欧盟 16 国健康素养调查衡量的心理健康素养变化（Jordan & Hoebel，2015 年）

欧盟 16 国健康素养调查（Jordan & Hoebel，2015 年）参与者对 16 个项目进行评分，评分范围从 1 到 4。总分是 1/2 总计为 1 分，3/4 总计为总分0。更高的分数表示更高的健康识字。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

使用电子健康素养量表衡量心理健康素养的变化（Soellner 等人，2014 年）

eHealth Literacy Scale（Soellner 等人，2014 年）：参与者在 1 到 5 的范围内对 8 个项目进行评分。 有两个分量表（信息寻求/信息评估）。 形成比例均值。 较高的分数表示较高的信息寻求/信息评估。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用幸福素养量表衡量心理健康素养的变化（Hou et al., 2021）

幸福素养量表（Hou et al., 2021）：该量表由6个项目组成。 每个项目都采用 7 点李克特量表进行评分，从 1（非常不同意）到 7（非常同意）。 形成比例均值。 分数越高表示心理健康素养越高。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

用 STRESS K-10 衡量心理健康素养的变化（Giesinger 等人，2008 年）

压力 K-10（Giesinger 等人，2008 年）：

参与者以 1 到 5 的等级对 10 个项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力越大。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

社会心理护理结构知识的变化用调查问卷测量社会心理护理结构的知识。 （弗里茨，2021 年，准备中）

调查社会心理护理结构知识的问卷。 （弗里茨，2021 年，准备中）参与者以 1 到 3 的等级对 8 个项目进行评分（是的，不，我不知道）。 总分形成。 较高的分数表示较高的知识。 在时间范围内命名的时间点之间计算的变化。

工作相关变量

合同规定的工作时间、加班的频率和数量、领导责任、工作（夜班）班次。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用生活事件清单 5 衡量的生活事件的发生（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）

生活事件清单 5（LEC-5；Krüger-Gottschalk 等人，2017 年）：

参与者按 1 到 6 的等级对不同的项目进行评分。直接经历的项目的权重为 3，亲眼目睹的项目的权重为 2，在工作中学习或经历的项目的权重为 1。总分是形成。 分数越高表示越靠近个体经历的事件越多。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。

使用 Mainz Inventory for Micro Stressors 测量的压力源的发生（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）

美因茨微压力源清单（MIMIS；Chmitorz 等人，2020 年）：

参与者按 1 到 7 的等级对不同的项目进行评分。形成总分。 分数越高表示压力源数量越多。 计算时间范围内命名的时间点之间的变化，详见统计分析方案。