Spánek a expozice na obrazovkách digitálních mediálních zařízení v Izraeli

Samostatné dotazníky: demografické údaje, celkový zdravotní stav, spánkové vzorce a potíže a prevalence a vzorce vystavení obrazovkám digitálních médií.

1. Demografické: účastníci uvádějí svůj věk, pohlaví, rodinný stav, vzdělání a zaměstnání včetně práce na směny.
2. Celkový zdravotní stav: Subjektivní hodnocení celkového zdravotního stavu bylo měřeno otázkou "Prosím, jak hodnotíte svůj zdravotní stav?" na 5bodové Likertově stupnici s čísly a popisem: 1 = „není dobré“, 2 = „dobré“, 3 = „dobré“, 4 = „velmi dobré“ a 5 = „výborné“. účastníci uvádějí chronickou nemoc, léky na předpis i bez předpisu, výšku a váhu, stav zraku a zraku („Nosíte brýle? Trpíte šedým zákalem?"). Účastníci sami ráno hlásí svou úroveň koncentrace („Ohodnoťte svou úroveň koncentrace ráno.“) na 9bodové Likertově stupnici. Všechna čísla mají platné bodové hodnoty, ale pouze lichá čísla mají popis: 1 = „extrémně špatná koncentrace“, 3 = „neschopnost se soustředit“, 5 = „neutrální, ani neschopnost soustředit se ani soustředit“, 7 = „ schopnost soustředit se“ a 9 = „mimořádně dobrá koncentrace“.
3. Spánek: Pittsburghský index kvality spánku (PSQI) byl použit k hodnocení načasování spánku, latence nástupu spánku, trvání spánku, potíží se spánkem a kvality spánku. PSQI je self-reporting dotazník, který hodnotí kvalitu spánku v časovém intervalu 1 měsíce. PSQI se skládá z 19 jednotlivých položek obsahujících sedm složek, které vytvářejí jedno globální skóre. PSQI je standardizovaný spánkový dotazník pro klinické lékaře a výzkumné pracovníky, který je snadno použitelný pro různé populace a používá se v mnoha výzkumných a klinických prostředích k diagnostice poruch spánku (Buyess a kol., 1989; Shocat a kol., 2007). K hodnocení ospalosti a únavy byla použita Karolinska Sleepiness Scale (KSS). Je to devítibodová Likertova stupnice; všechna čísla mají platné bodové hodnoty, ale pouze lichá čísla mají popis: 1 = „extrémně ostražitý“, 3 = „pozor“, 5 = „ani ostražitý, ani ospalý“, 7 = „ospalý“ a 9 = „extrémně ospalý“ (Akerstedt a Gillberg, 1990; Gillberg a kol., 1994)
4. Vystavení obrazovkám digitálních mediálních zařízení: Účastníci byli dotázáni na přítomnost a zvyky používání digitálních mediálních zařízení vybavených obrazovkou (například TV, počítač, tablet a smartphone) a uvedli, zda mají televizi, počítač, tablet. a smartphone ve svých domovech a ložnicích. Uváděli dobu expozice digitálním obrazovkám jakéhokoli digitálního mediálního zařízení pro různá časová období dne počínaje ránem až do spaní nebo spánku během pracovních dnů a o víkendech. Požádali jsme účastníky, aby uvedli svou dobu vystavení obrazovkám digitálních zařízení střední dobu v minutách každého jednotlivého časového období: brzy ráno, před prací nebo školou, během práce nebo studia, po práci nebo studiu, až do spánku a po spaní. Využití digitálních médií pro všechna zařízení (televizory, počítače, chytré telefony a tablety) bylo vypočítáno pro každé 4 časové úseky dne (spolu-ráno, Sum-den, Suma-večer a Suma-noc) s ohledem na dobu součtu v minut do celkové doby expozice zařízení na obrazovkách digitálních médií v každém časovém úseku dne.