Světelná intervence pro adaptaci na noční práci

Jasné světlo bylo navrženo jako protiopatření negativního dopadu noční práce z hlediska bezpečnosti, výkonu a následného spánku. Účinek závisí na načasování světla (např. křivka fáze-odezva), délce expozice světla a intenzitě světla, stejně jako na vlnových délkách, které jsou vyzařovány. Vystavení jasnému světlu (intenzivnějšímu než typické pokojové osvětlení) ve večerních a nočních hodinách bylo účinné při oddálení cirkadiánního rytmu, aby se dostatečně přizpůsobil noční práci jak při simulované noční práci, tak při terénních studiích pracovníků. Modré světlo má výrazně silnější účinky fázového posunu než jiné vlnové délky viditelného spektra. Vliv světla na cirkadiánní systém je zprostředkován retinální fotoresponzivní buněčnou populací (vnitřně fotoresponzivní retinální gangliové buňky; ipRGC), která obsahuje fotopigment melanopsin, vysoce citlivý na modré světlo. Tyto buňky signalizují přímo suprachiasmatickým jádrům (SCN) hypotalamu, cirkadiánnímu kardiostimulátoru. Bylo také hlášeno, že jasné světlo zlepšuje bdělost a výkon během nočních směn.

Podle nejlepšího vědomí vyšetřovatelů žádná studie simulace práce na směny nedosáhla plného pokroku v technologii LED, pokud jde o použití světla dodávaného prostřednictvím standardního osvětlení místnosti při adaptaci na noční práci. Nová technologie LED dnes představuje vynikající příležitost pro studium této skutečnosti, protože střešní LED zdroje integrované jako standardní vnitřní osvětlení lze naprogramovat tak, aby poskytovaly široký rozsah intenzity světla a teploty barev. LED zdroje mají oproti standardní světelné terapii výhodu v tom, že subjekty mohou být vystaveny terapii prostřednictvím standardního osvětlení místnosti (není omezeno na speciální terapeutickou lampu), což umožňuje pracovníkům provádět pracovní úkoly jako obvykle během expozice světla.

V tomto kontextu si tento projekt klade za cíl prozkoumat, jak různé světelné podmínky, spravované prostřednictvím jasného světla založeného na LED integrovaném standardním osvětlení místnosti, ovlivňují adaptaci na tři po sobě jdoucí simulované noční směny a opětovné přizpůsobení dennímu rozvrhu na měření bdělosti, kognitivní výkonnosti, spánku. a cirkadiánním rytmem. Kromě toho budou zkoumány míry nálady, chuti k jídlu, variability srdeční frekvence (HRV), citlivosti na bolest, morálního uvažování a zánětlivých markerů. Cílem vědců je také prozkoumat účinky dvou extrémních monochromatických světelných podmínek (modrá vs. červená) na základě integrovaného standardního osvětlení místnosti na adaptaci na jednu simulovanou noční směnu.

Účastníci studie budou pracovat na simulovaných nočních směnách (23:00 až 07:00) ve světelné laboratoři, kde lze ovládat světelné parametry (intenzitu a barevnou teplotu) pomocí střešních LED zdrojů integrovaných jako standardní vnitřní osvětlení. Účastníci budou rekrutováni mezi studenty na univerzitě v Bergenu a bude proveden screening, aby se zajistilo, že zdraví účastníci jsou pro studii způsobilí. Zařazení účastníci se zúčastní experimentů se dvěma záchvaty tří po sobě jdoucích simulovaných nočních směn (celkem 6 nocí).

HRV se bude měřit po celou dobu noční směny a pětkrát, cca. každou 1,5 hodinu (23:30, 01:00, 02:30, 04:00, 05:30) budou subjekty testovány na testovací baterii kognitivních testů a budou hodnotit jejich subjektivní ospalost. Spánek bude hodnocen spánkovým deníkem a aktigrafií 3 dny před, během a 3 dny po směnách. Den před noční směnou a den po období noční směny bude cirkadiánní rytmus měřen vzorky slin pro odhad nástupu melatoninu v tlumeném světle. Před, během a po nočních směnách účastníci podstoupí test citlivosti na bolest. Vzorky krevních skvrn budou odebírány na začátku a na konci každé noční směny pro analýzu zánětlivých markerů (např. interleukiny).