Световое вмешательство для адаптации к ночной работе

Яркий свет был предложен в качестве контрмеры против негативного воздействия ночной работы с точки зрения безопасности, производительности и последующего сна. Эффект зависит от времени освещения (например, кривой фазовой характеристики), продолжительности светового воздействия и интенсивности света, а также длины волны излучения. Воздействие яркого света (более интенсивного, чем обычное комнатное освещение) в вечернее и ночное время эффективно задерживает циркадные ритмы, чтобы в достаточной степени адаптироваться к ночной работе как при имитации ночной работы, так и при полевых исследованиях рабочих. Синий свет имеет значительно более сильный фазовый сдвиг, чем другие длины волн видимого спектра. Воздействие света на циркадную систему опосредовано популяцией светочувствительных клеток сетчатки (внутренне светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки; ipRGC), которая содержит фотопигмент меланопсин, высокочувствительный к синему свету. Эти клетки передают сигналы непосредственно супрахиазматическим ядрам (СХЯ) гипоталамуса, циркадианному водителю ритма. Сообщалось также, что яркий свет улучшает бдительность и производительность во время ночных смен.

Насколько известно исследователям, ни одно исследование моделирования сменной работы не продемонстрировало полного прогресса светодиодной технологии с точки зрения использования света, подаваемого через стандартное комнатное освещение, при адаптации к ночной работе. Сегодня новая светодиодная технология представляет собой прекрасную возможность изучить это, поскольку установленные на крыше светодиодные источники, интегрированные в стандартное внутреннее освещение, могут быть запрограммированы для обеспечения широкого диапазона интенсивности света и цветовых температур. Преимущество светодиодных источников перед стандартной светотерапией заключается в том, что субъекты могут подвергаться терапии при стандартном комнатном освещении (не ограниченном специальной терапевтической лампой), что позволяет работникам выполнять рабочие задачи как обычно во время воздействия света.

На этом фоне этот проект направлен на исследование того, как различные условия освещения, управляемые с помощью светодиодного яркого света, встроенного в стандартное комнатное освещение, влияют на адаптацию к трем последовательным смоделированным ночным сменам и повторную адаптацию к дневному графику на показатели бдительности, когнитивных функций, сна. и циркадный ритм. Кроме того, будут исследованы показатели настроения, аппетита, вариабельности сердечного ритма (ВСР), болевой чувствительности, морального мышления и маркеров воспаления. Исследователи также стремятся изучить влияние двух экстремальных условий монохроматического освещения (синий и красный) на основе встроенного стандартного комнатного освещения на адаптацию к одной смоделированной ночной смене.

Участники исследования будут работать с имитацией ночных смен (с 23:00 до 07:00) в лаборатории освещения, где параметрами света (интенсивностью и цветовой температурой) можно управлять с помощью установленных на крыше светодиодных источников, интегрированных в стандартное внутреннее освещение. Участники будут набраны среди студентов Бергенского университета, и будет проведен скрининг, чтобы убедиться, что здоровые участники подходят для исследования. Включенные участники примут участие в экспериментах с двумя сериями трех последовательных смоделированных ночных смен (всего 6 ночей).

ВСР будет измеряться в течение всей ночной смены и пять раз, прибл. Каждые 1,5 часа (23:30, 01:00, 02:30, 04:00, 05:30) испытуемые будут проходить серию когнитивных тестов и оценивать свою субъективную сонливость. Сон будет оцениваться с помощью дневника сна и актиграфии за 3 дня до, во время и через 3 дня после смены. За день до ночной смены и на следующий день после периода ночной смены циркадный ритм будет измеряться с помощью образцов слюны для оценки выработки мелатонина при тусклом свете. До, во время и после ночных смен участники проходят тест на чувствительность к боли. Образцы капель крови будут собираться в начале и в конце каждой ночной смены для анализа маркеров воспаления (например, интерлейкины).