Lekka Interwencja na rzecz Przystosowania do Pracy Nocnej

Sugerowano, że jasne światło ma przeciwdziałać negatywnemu wpływowi pracy nocnej na bezpieczeństwo, wydajność i późniejszy sen. Efekt zależy od synchronizacji światła (np. krzywej odpowiedzi fazowej), czasu ekspozycji na światło i intensywności światła, a także emitowanych długości fal. Ekspozycja na jasne światło (intensywniejsze niż typowe oświetlenie pomieszczeń) wieczorem i nocą skutecznie opóźnia rytm dobowy, aby w wystarczającym stopniu przystosować się do pracy nocnej zarówno w symulowanej pracy nocnej, jak iw badaniach terenowych pracowników. Niebieskie światło ma znacznie silniejsze efekty przesunięcia fazowego niż inne długości fal widma widzialnego. We wpływie światła na układ okołodobowy pośredniczy populacja fotoreaktywnych komórek siatkówki (wewnętrznie fotoreaktywnych komórek zwojowych siatkówki; ipRGC), która zawiera fotopigment melanopsynę, bardzo wrażliwą na światło niebieskie. Komórki te przekazują sygnały bezpośrednio do jąder nadskrzyżowaniowych (SCN) podwzgórza, stymulatora okołodobowego. Zgłaszano również, że jasne światło poprawia czujność i wydajność podczas nocnych zmian.

Zgodnie z najlepszą wiedzą badaczy żadne badanie symulacyjne pracy zmianowej nie umożliwiło pełnego postępu technologii LED w zakresie wykorzystania światła podawanego za pomocą standardowego oświetlenia pomieszczenia w celu dostosowania do pracy nocnej. Dzisiaj nowa technologia LED stanowi doskonałą okazję do zbadania tego, ponieważ montowane na dachu źródła LED zintegrowane jako standardowe oświetlenie wewnętrzne można zaprogramować tak, aby zapewniały szeroki zakres intensywności światła i temperatur barwowych. Źródła LED mają tę przewagę nad standardową terapią światłem, że pacjenci mogą być narażeni na terapię za pomocą standardowego oświetlenia pomieszczenia (nie ograniczając się do specjalnej lampy terapeutycznej), umożliwiając w ten sposób pracownikom normalne wykonywanie zadań podczas ekspozycji na światło.

Na tym tle projekt ten ma na celu zbadanie, w jaki sposób różne warunki oświetleniowe, podawane za pomocą jasnego światła opartego na diodach LED, zintegrowanego ze standardowym oświetleniem pomieszczenia, wpływają na przystosowanie się do trzech kolejnych symulowanych nocnych zmian i ponowną adaptację do dziennego harmonogramu na pomiary czujności, zdolności poznawczych, snu i rytm dobowy. Ponadto zbadane zostaną miary nastroju, apetytu, zmienności rytmu serca (HRV), wrażliwości na ból, rozumowania moralnego i markerów stanu zapalnego. Naukowcy zamierzają również zbadać wpływ dwóch skrajnie monochromatycznych warunków oświetleniowych (niebieskiego i czerwonego) w oparciu o zintegrowane standardowe oświetlenie pomieszczenia na przystosowanie się do jednej symulowanej nocnej zmiany.

Uczestnicy badania będą pracować na symulowanych nocnych zmianach (od 23:00 do 07:00) w laboratorium oświetleniowym, w którym można zmieniać parametry światła (natężenie i temperaturę barwową) za pomocą zamontowanych na dachu źródeł LED, zintegrowanych jako standardowe oświetlenie wewnętrzne. Uczestnicy zostaną zwerbowani spośród studentów Uniwersytetu w Bergen i przeprowadzona zostanie kontrola przesiewowa, aby upewnić się, że zdrowi uczestnicy nadają się do badania. Zakwalifikowani uczestnicy wezmą udział w eksperymentach z dwoma atakami trzech kolejnych symulowanych nocnych zmian (łącznie 6 nocy).

HRV będzie mierzone przez całą nocną zmianę i pięć razy, ok. co 1,5 godziny (23:30, 01:00, 02:30, 04:00, 05:30) badani będą testowani za pomocą testowej baterii testów poznawczych i oceniają swoją subiektywną senność. Sen zostanie oceniony za pomocą dzienniczka snu i aktygrafii 3 dni przed, w trakcie i 3 dni po zmianie. Jeden dzień przed nocną zmianą i dzień po okresie nocnej zmiany rytm okołodobowy zostanie zmierzony za pomocą próbek śliny w celu oszacowania początku słabego światła melatoniny. Przed, w trakcie i po nocnych zmianach uczestnicy zostaną poddani testowi wrażliwości na ból. Próbki plam krwi będą pobierane na początku i na końcu każdej nocnej zmiany w celu analizy markerów stanu zapalnego (np. interleukiny).