Účinky cvičebních intervencí na Symmio Self-Movement Screen

Muskuloskeletální poruchy (MSD) jsou v současnosti největší kategorií úrazů na pracovišti, představují 30 % všech nákladů na odškodnění zaměstnanců, a jsou na vzestupu. (březen et al., 2014) Globálně jsou MSD také na vzestupu v obecné dospělé populaci, přičemž 1 ze 3 dospělých má nějakou zprávu o MSD. Ve Spojených státech jsou MSD ještě více rozšířené u 1 ze 2 dospělých s muskuloskeletální poruchou. (březen a kol., 2014; Smith et al., 2014) Finanční důsledky MSD jsou rozsáhlé. Ve Spojených státech přesáhly roční náklady na zdravotní péči spojené s MSD 380 miliard dolarů. (Dieleman et al., 2020) Mezi nejrozšířenější muskuloskeletální poruchy patřily bolesti dolní části zad a bolesti šíje, což představuje každoroční nárůst výdajů o 6,7 % od roku 1996 do roku 2016. (Dieleman et al., 2020; Yelin et al., 2016) Zvýšená fyzická aktivita je osvědčeným způsobem, jak snížit prevalenci rizikových faktorů MSK a zlepšit celkové zdraví. (Booth et al., 2012) Trendy však naznačují, že poruchy MSK a fyzická nečinnost jsou stále častější. (Booth a kol., 2017) Generalizované cvičební programy nemusí být dostatečně specifické, aby účinně zvládaly fyzické rizikové faktory. Navíc zahájení obecného cvičebního programu k řešení nepříznivých účinků nečinnosti je nyní považováno za rizikový faktor pro rozvoj MSD. (Hart, 2017) Pravděpodobně je to způsobeno nevhodnými funkčními základy, které nemohou odolat přísnosti střední až vysoké úrovně. fyzická aktivita. Identifikace a zmírnění fyzických rizikových faktorů by mohly vytvořit lepší pohybový základ a poskytnout jednotlivcům odolnost k dosažení jejich dlouhodobých fitness cílů.

Existuje několik muskuloskeletálních pohybových obrazovek, které mohou identifikovat fyzické rizikové faktory a jsou spojeny s předpovědí zranění. (Butler et al., 2013) (Kiesel et al., 2014; Teyhen et al., 2016) Funkční pohybová obrazovka (FMS™) a Y-Balance Test – Lower Quarter (YBT-LQ™) jsou spolehlivé testy založené na pohybu které mohou identifikovat modifikovatelné rizikové faktory související s deficitem mobility a motorického řízení. (Alemany a kol., 2017; Bonazza a kol., 2017; Plísky a kol., 2021; Powden a kol., 2019; Teyhen et al., 2020) FMS™ i YBT-LQ™ však vyžadují vybavení a jsou spravovány vyškoleným zdravotnickým nebo fitness profesionálem. Kromě toho je odborník povinen interpretovat bodování a předepisovat vhodné cvičební intervence ke zlepšení specifických pohybových omezení nebo asymetrií. Nicméně bariéry, jako jsou náklady na zdravotní péči a dostupnost, nízká vnímaná potřeba vyhledat lékařskou péči a předchozí nepříznivé hodnocení vyhledání lékařské péče jsou spojeny s chováním vyhýbajícím se zdravotní péči.(Taber et al., 2015) Symmio Self-Screen (Symmio) je aplikace ke stažení vyvinutá jako uživatelsky přívětivý a nákladově efektivní nástroj pro včasnou identifikaci fyzických rizikových faktorů, které mohou vést ke zranění MSK. (Matsel et al., 2023) Aplikace Symmio Self-Screen poskytuje krok za krokem pokyny k zobrazení základních omezení pohybového vzoru a asymetrií. Nedávno bylo zjištěno, že aplikace Symmio je vysoce spolehlivá a validní, když se používá jako samoscreeningový nástroj pro hodnocení rizikových faktorů MSK. (Matsel et al., 2023) Zjednodušená bodovací kritéria a video řízené pokyny nabízené prostřednictvím aplikace umožňují netrénovaným dospělým sami hodnotit své vlastní pohybové vzorce podobně jako vyškolený poskytovatel zdravotní péče. (Matsel et al., 2023) Navíc přesnost Symmio pro identifikaci bolestivého pohybu, pohybové dysfunkce na FMS™ a deficitů dynamické rovnováhy na YBT-LQ™ byla 0,74, 0,73, 0,69, v tomto pořadí. (Matsel et al., 2023) Informace získané tímto screeningovým přístupem by mohly umožnit obecné populaci, aby si sama skrínovala a sledovala vývoj fyzických rizikových faktorů a zasahovala cílenými cvičebními intervencemi před nástupem příznaků nebo zranění.

Dosud nebyla prozkoumána účinnost aplikace Symmio Self-Screen pro generování specifických cvičebních intervencí k řešení fyzických rizikových faktorů jednotlivce. Schopnost aplikace Symmio předepsat cílený cvičební program, který může snížit asymetrie, zlepšit kvalitu pohybu a zlepšit celkovou funkci, není známa. Účelem této studie je proto zjistit účinnost aplikace Symmio při navrhování individualizovaných cvičebních intervencí, které se zaměřují na jedinečná pohybová omezení a asymetrie u dospělých. Předpokládá se, že jedinci, kteří dostávají specifické cvičební intervence doporučené aplikací Symmio, budou mít menší asymetrie, zlepší výkon na obrazovce Symmio Self-Movement Screen a budou lépe fungovat ve srovnání s kontrolní skupinou, která nebude dostávat individualizovaná cvičení.