심미오(Symmio) 자가운동 화면에 대한 운동 기반 중재의 효과

근골격계 질환(MSD)은 현재 작업장 부상 중 가장 큰 범주로, 전체 근로자 보상 비용의 30%를 차지하며 증가 추세에 있습니다.(3월) et al., 2014) 전 세계적으로 MSD는 일반 성인 인구에서도 증가하고 있으며 성인 3명 중 1명이 MSD를 일부 보고하고 있습니다. 미국에서는 MSD가 훨씬 더 널리 퍼져 있으며 성인 2명 중 1명이 근골격계 질환을 앓고 있습니다.(3월) 등, 2014; Smith 외, 2014) MSD의 재정적 영향은 광범위합니다. 미국에서는 MSD와 관련된 연간 의료 비용이 3,800억 달러를 초과했습니다.(Dieleman et al., 2020) 가장 널리 퍼진 근골격계 질환 중에는 요통과 목 통증이 있었는데, 이는 1996년부터 2016년까지 연간 지출 증가율이 6.7%였습니다. (Dieleman et al., 2020; Yelin et al., 2016) 신체 활동의 증가는 MSK 위험 요인의 유병률을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 입증된 방법입니다.(Booth et al., 2012) 그러나 추세에 따르면 MSK 장애와 신체 활동 부족이 점점 더 만연해지고 있습니다.(부스 et al., 2017) 일반화된 운동 프로그램은 신체적 위험 요인을 효과적으로 관리할 만큼 구체적이지 않을 수 있습니다. 또한, 비활동으로 인한 부작용을 해결하기 위해 일반적인 운동 프로그램을 시작하는 것은 이제 MSD 발병의 위험 요소로 간주됩니다.(Hart, 2017) 이는 중간 수준에서 높은 수준의 가혹함을 견딜 수 없는 부적절한 기능 기반 때문일 가능성이 높습니다. 신체 활동. 신체적 위험 요인을 식별하고 완화하면 더 나은 운동 기반을 구축하고 개인에게 장기적인 피트니스 목표를 달성할 수 있는 내구성을 제공할 수 있습니다.

신체적 위험 요인을 식별하고 부상 예측과 관련이 있는 여러 근골격 운동 화면이 존재합니다.(Butler et al., 2013) (Kiesel et al., 2014; Teyhen et al., 2016) FMS™(Functional Movement Screen) 및 YBT-LQ™(Y-Balance Test - Lower Quarter)는 신뢰할 수 있는 움직임 기반 테스트입니다. 이는 이동성 및 운동 제어 결함과 관련된 수정 가능한 위험 요소를 식별할 수 있습니다.(Alemany 등, 2017; Bonazza 외, 2017; Plisky 외, 2021; 파우더 외., 2019; Teyhen et al., 2020) 그러나 FMS™와 YBT-LQ™ 모두 장비가 필요하며 훈련된 의료 또는 피트니스 전문가가 관리합니다. 또한 전문가는 점수를 해석하고 특정 운동 제한이나 비대칭을 개선하기 위해 적절한 운동 중재를 처방해야 합니다. 그러나 의료 비용 및 접근성 등의 장벽, 의료 수요에 대한 낮은 인식, 의료 추구에 대한 이전의 불리한 평가는 의료 회피 행동과 관련이 있습니다.(Taber et al., 2015) Symmio Self-Screen(Symmio)은 MSK 부상으로 이어질 수 있는 신체적 위험 요인을 조기에 식별하기 위한 사용자 친화적이고 비용 효과적인 도구로 개발된 다운로드 가능한 애플리케이션입니다.(Matsel et al., 2023) Symmio Self-Screen 애플리케이션은 기본적인 움직임 패턴 제한 및 비대칭성을 검사하기 위한 단계별 지침을 제공합니다. 최근 심미오(Symmio) 애플리케이션을 MSK 위험 요인을 평가하기 위한 자가 검사 도구로 사용할 때 신뢰성과 타당성이 높은 것으로 밝혀졌습니다.(Matsel et al., 2023) 애플리케이션을 통해 제공되는 단순한 점수 기준과 비디오 안내 지침을 통해 훈련받지 않은 성인도 훈련된 의료 서비스 제공자와 유사하게 자신의 움직임 패턴을 스스로 점수를 매길 수 있습니다.(Matsel et al., 2023) 또한 고통스러운 움직임, FMS™의 움직임 기능 장애 및 YBT-LQ™의 동적 균형 결손을 식별하는 Symmio의 정확도는 각각 0.74, 0.73, 0.69였습니다.(Matsel et al., 2023) 이 선별 접근법을 통해 얻은 정보를 통해 일반 대중은 신체적 위험 요인의 발생을 자가 선별 및 모니터링하고 증상이나 부상이 시작되기 전에 표적 운동 중재에 개입할 수 있습니다.

현재까지 개인의 관련된 신체적 위험 요인을 해결하기 위해 특정 운동 중재를 생성하는 Symmio Self-Screen 애플리케이션의 효과는 조사되지 않았습니다. 비대칭성을 줄이고 움직임의 질을 향상시키며 전반적인 기능을 향상시킬 수 있는 목표 운동 프로그램을 처방하는 Symmio 애플리케이션의 능력은 알려져 있지 않습니다. 따라서 이 연구의 목적은 성인의 고유한 움직임 제한과 비대칭성을 대상으로 하는 개별화된 운동 중재를 설계할 때 Symmio 애플리케이션의 효과를 확인하는 것입니다. Symmio 애플리케이션에서 권장하는 특정 운동 중재를 받는 개인은 개별화된 운동을 받지 않는 대조군에 비해 비대칭성이 적고 Symmio 자체 운동 화면의 성능이 향상되며 기능이 더 좋아질 것이라는 가설이 있습니다.