Wirksamkeit von körperlicher Betätigung und Beratungsintervention bei Rückfällen bei Rauchern mit depressiven Störungen (STOB-ACTIV)

Diese Studie untersuchte die Wirksamkeit einer Übungs- und Beratungsintervention für depressive Raucher (Depressionssubskala der Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS-D-Score ≥ 8) im Hinblick auf die Wahrscheinlichkeit einer Raucherabstinenz. Die Teilnehmer wurden randomisiert einer 8-wöchigen Gruppenübung und Beratung (zur Raucherentwöhnung und körperlicher Aktivität) oder einer Kontaktkontrollbedingung zur Gesundheitserziehung zugeteilt. Die Forscher bewerten diese Intervention in einer randomisierten kontrollierten Studie mit 96 depressiven erwachsenen Rauchern, die durch Anzeigen in Lokaldrucksachen rekrutiert wurden und einer der beiden Gruppen (Interventionsgruppe vs. Kontrollgruppe) während eines Zeitraums von 8 Wochen und 3 Nachuntersuchungen (12) zugeordnet wurden , 24, 52 Wochen nach Studienbeginn). Alle Probanden (Interventions- und Kontrollgruppen) nehmen an einem Programm zur Raucherentwöhnung teil, das aus einer pharmakologischen Behandlung (einschließlich Nikotinersatztherapie oder Vareniclin) und Beratung besteht. Die Probanden der Versuchsgruppe mussten in Woche 1 und Woche an zwei beaufsichtigten Übungssitzungen und zwei Beratungssitzungen teilnehmen 2. Angeleitete Übungs- und Beratungsgespräche werden nacheinander durchgeführt. In den Wochen 3 bis 8 mussten die Teilnehmer an einer beaufsichtigten Übungseinheit und einer Beratungssitzung sowie einer Heimübungssitzung teilnehmen. Die beaufsichtigte Übungseinheit bestand aus 5-minütigem Aufwärmen, 30-minütiger Aerobic-Aktivität (Ergometer) und einer 5-minütigen Übungseinheit Min. Abklingzeit mit Dehnung. Die Trainingsintensität liegt bei 60 bis 80 % der maximalen Herzfrequenz. Die Sitzungen werden von einem Trainingsspezialisten überwacht, der die Herzfrequenzen überprüft und dokumentiert. Die Heimübungseinheit besteht aus 45-minütigem Aerobic-Training (Gehen, Radfahren oder Laufen). Die Trainingsintensität beträgt 6 bis 7 auf der visuellen Analogskala für Atemnot. Die Raucherberatungssitzungen umfassten die folgenden Komponenten: Überprüfung der Rauchergeschichte und Motivation eines Teilnehmers, mit dem Rauchen aufzuhören, Hilfe bei der Identifizierung von Hochrisikosituationen, Umgang mit dem Verlangen nach Zigaretten und der Generation von Problemlösungsstrategien, um mit solchen Situationen umzugehen. Bewegungsberatungssitzungen, die darauf abzielen, zu mehr regelmäßiger körperlicher Aktivität und kurzen Trainingseinheiten als Reaktion auf negative Auswirkungen und den Drang zum Rauchen zu motivieren. Das Ziel dieser Intervention bestand darin, das Aktivitätsniveau zu steigern. Die Probanden der Gesundheitserziehungsgruppe mussten mit der gleichen Häufigkeit wie die Versuchsgruppe an 75-minütigen beaufsichtigten Sitzungen teilnehmen. Die Teilnehmer der Gesundheitserziehung erhielten Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen, darunter Schlafhygiene, Ernährung, Stress und Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen zur Krebsprävention. Die Teilnehmer wurden außerdem gebeten, Handreichungen zu Themen der Gesundheitserziehung zu lesen, die während der Sitzung behandelt wurden.