Cross-Education kontralateraler Antagonisten

Es wurde berichtet, dass Krafttraining an einseitigen Gliedmaßen zu einer Steigerung der freiwilligen Kraft nicht nur in der trainierten Gliedmaße, sondern auch in der kontralateralen, nicht trainierten Gliedmaße führt. Dieses Phänomen ist als „Cross-Education-, Cross-Training- oder kontralateraler Krafttrainingseffekt“ bekannt. Eine gegenseitige Ausbildung der Muskelkraft kann sowohl in den Muskeln der oberen als auch der unteren Gliedmaßen auftreten. Sie ist nicht geschlechts- und altersspezifisch und kann bei Training auftreten, das durch freiwillige Anstrengung, elektrische Stimulation der Muskeln oder mentales Üben einseitiger Kontraktionen erfolgt. Elektrostimulation ist eine der effizientesten Methoden zur Förderung von Cross-Education.

Obwohl klar ist, dass einseitiges Training einen kontralateralen Effekt hat, bleiben die Mechanismen hinter diesem Effekt unklar. Aufgrund der spezifischen Natur der Cross-Education ist eine Veränderung der neuronalen Funktion der wahrscheinlichere Mechanismus, der diesem Effekt zugrunde liegt. Die potenziellen neuronalen Mechanismen können grob in „zentrale“ oder „periphere (spinale)“ Anpassungen kategorisiert werden. Es wird angenommen, dass zentrale neuronale Mechanismen, die an der Erregung des relevanten Teils des Kortex während der willkürlichen Kontraktion der trainierten Extremität beteiligt sind, eine kontralaterale Fazilitation bewirken. Der Cross-Extension-Reflex ist der primäre neuronale Mechanismus der Wirbelsäule für Cross-Education.

In den bisher durchgeführten Studien wurden die kontralateralen Effekte des unilateralen Trainings auf die kontralateralen homologen Muskeln untersucht. Es wird jedoch nicht berichtet, ob bei den Antagonisten der kontralateralen homologen Muskeln eine Veränderung der Muskelkraft beobachtet wurde. In einer Studie wurde nach einer Sitzung mit einseitiger elektrischer Oberflächenstimulation des Rectus femoris bei erwachsenen Männern ein Anstieg der isometrischen Kraft und EMG-Aktivität des kontralateralen Rectus femoris, aber eine Abnahme der EMG-Aktivität des kontralateralen Bizeps femoris berichtet. Es wird vermutet, dass die Abnahme der EMG-Aktivität im Bizeps femoris durch den Kreuzstreckungsreflex erklärt werden kann. Die Wirkung von Langzeittraining oder elektrischer Muskelstimulation auf die Antagonisten der kontralateralen homologen Muskeln ist nicht klar.

Ziel dieser Studie ist es, zu evaluieren, ob die elektrische Muskelstimulation der dominanten Handgelenksbeuger über 6 Wochen bei gesunden erwachsenen Männern zu einer Steigerung der Muskelkraft der kontralateralen Handgelenksstrecker führt.