Wzajemna edukacja kontralateralnych antagonistów

Istnieją doniesienia, że ​​trening siłowy kończyny jednostronnej powoduje wzrost siły dobrowolnej nie tylko w kończynie trenowanej, ale również w kończynie nietrenowanej po stronie przeciwnej. Zjawisko to znane jest jako „efekt edukacji krzyżowej, treningu krzyżowego lub kontralateralnego treningu siłowego”. Wzajemna edukacja siły mięśniowej może wystąpić zarówno w mięśniach kończyn górnych, jak i dolnych. Nie jest zależna od płci ani wieku i może wystąpić podczas treningu realizowanego poprzez dobrowolny wysiłek, elektryczną stymulację mięśni lub mentalną praktykę skurczów jednostronnych. Elektrostymulacja jest jedną z najskuteczniejszych metod indukowania edukacji krzyżowej.

Chociaż jasne jest, że jednostronny trening ma efekt przeciwny, mechanizmy stojące za tym efektem pozostają niejasne. Ze względu na specyfikę edukacji krzyżowej bardziej prawdopodobnym mechanizmem leżącym u podstaw tego efektu jest modyfikacja funkcji neuronalnych. Potencjalne mechanizmy neuronalne można ogólnie podzielić na adaptacje „centralne” lub „obwodowe (rdzeniowe)”. Uważa się, że ośrodkowe mechanizmy nerwowe zaangażowane w pobudzenie odpowiedniej części kory mózgowej podczas dobrowolnego skurczu trenowanej kończyny wytwarzają kontralateralne ułatwienie. Odruch krzyżowy jest podstawowym mechanizmem nerwowym rdzenia kręgowego w edukacji krzyżowej.

W dotychczas przeprowadzonych badaniach oceniano przeciwstronne efekty treningu jednostronnego w przeciwległych mięśniach homologicznych. Jednak nie podano, czy zaobserwowano zmianę siły mięśni u antagonistów przeciwległych mięśni homologicznych. W badaniu po jednej sesji jednostronnej elektrycznej stymulacji powierzchniowej mięśnia prostego uda u dorosłych mężczyzn odnotowano wzrost siły izometrycznej i aktywności EMG kontralateralnego mięśnia prostego uda, ale spadek aktywności EMG przeciwległego mięśnia dwugłowego uda. Sugeruje się, że spadek aktywności EMG mięśnia dwugłowego uda można wytłumaczyć odruchem krzyżowym. Wpływ długotrwałych ćwiczeń lub elektrycznej stymulacji mięśni na antagonistów przeciwległych mięśni homologicznych nie jest jasny.

Celem pracy jest ocena, czy elektryczna stymulacja mięśni dominujących zginaczy nadgarstka przez okres 6 tygodni powoduje wzrost siły mięśni przeciwstronnych prostowników nadgarstka u zdrowych, dorosłych mężczyzn.