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Auswirkungen des Fallschirm-Widerstandstrainings bei jungen Sportlern

28. Januar 2024 aktualisiert von: Riphah International University

Auswirkungen des Fallschirm-Widerstandstrainings auf Kraft-, Müdigkeits- und Gangparameter bei jungen Sportlern

Muskelkraft kann unabhängig von der kardiorespiratorischen Fitness vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Widerstandstraining ist eine nützliche Trainingstechnik, um die Laufgeschwindigkeit zu steigern und gleichzeitig andere Aspekte der körperlichen Verfassung eines Sportlers zu verbessern. Zum Widerstandstraining gehört auch Krafttraining. Krafttraining mit Schwerpunkt auf Gesundheitsübungsprogramm. Verbesserungen der Muskelkraft, Kraft, Laufgeschwindigkeit, Trittgeschwindigkeit, Ausdauer, dynamischen Balance, Flexibilität und allgemeinen motorischen Funktion wurden bei Jugendlichen beobachtet, die im Alter zwischen 8 und 14 Jahren an Krafttraining teilgenommen haben. Diese Verbesserungen stärken die Immunität junger Sportler gegen häufige Sportkrankheiten. Es handelt sich um eine randomisierte kontrollierte Studie, bei der eine praktische Stichprobentechnik eingesetzt wird. Es werden zwei Gruppen gebildet, in die die Teilnehmer per Losverfahren aufgeteilt werden. Gruppe A wird durch Fallschirm-Widerstandstraining behandelt und die andere Gruppe führt Sprinter durch. Es werden die Ermüdungsbewertungsskala und das Kraft-1RM-Tool verwendet. Das Ergebnis nach der statistischen Analyse zeigt entweder, dass diese Intervention wirksam ist oder nicht. Die Ergebnisse werden auf SPSS analysiert

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Der Studienplan bestand aus drei Teilen: a) anfänglicher Evaluierungstest, b) Implementierung eines 4-wöchigen Interventionstrainingsprogramms, c) erneuter Evaluierungstest.

Es wird die Widerstandssprint-Trainingsmethode übernommen. Um Widerstand zu erzielen, wird ein Fallschirm eingesetzt. Der ausgeübte Widerstand sollte so sein, dass keine Veränderung der Lauftechnik zu beobachten ist. Jede Verringerung der Laufgeschwindigkeit um 10 % im Vergleich zum Laufen ohne Widerstand weist darauf hin, dass die angelegte Widerstandsbelastung zu hoch ist und sich negativ auf die Sprinttechnik auswirkt.

Die Probanden werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt (jeweils Ν = 21). Beide Gruppen absolvieren das gleiche Trainingsprogramm. Die erste Gruppe folgte einem Widerstandstraining, das mit einem Fallschirm programmiert wurde (Widerstandsgruppe – RG), während die andere Gruppe keinen externen Widerstand verwendete (Unwiderstandsgruppe – UG). Kontrolle Gruppe führt Sprinter durch. Die geplante Schulung hat eine Dauer von vier Wochen und wird in derselben Einrichtung durchgeführt, in der auch die Bewertungsverfahren stattfinden. Das Vorbereitungs-/Aufwärmprotokoll während des gesamten Trainingsprogramms wird mit dem Protokoll übereinstimmen, das während der Testverfahren implementiert wurde. Die Gruppen absolvieren dreimal pro Woche das programmierte Training. Der Tagesplan (Trainingsgruppe) umfasste vier Wiederholungen maximaler Intensität 30-m- und 50-m-Läufe (4 × 30 m, 4 × 50 m). Die Erholungszeit zwischen den 30-m- und 50-m-Läufen beträgt 4 bzw. 6 Minuten. Zwischen dem letzten 30-m-Lauf und dem ersten 50-m-Lauf wird eine 10-minütige Erholungsphase eingelegt. In Bezug auf die Häufigkeit und das Volumen der programmierten Intervention zeichnet sich das Sprint-Geschwindigkeitstraining durch Reize mit maximaler Intensität aus, die 2-4 Mal pro Woche wiederholt werden. Darüber hinaus sollte das Sprint-Geschwindigkeitstraining insgesamt 400–500 Meter nicht überschreiten. Zu diesem Zweck bestand das Trainingsprogramm der vorliegenden Studie aus 4x30-m- und 4x50-m-Läufen mit einer Häufigkeit von dreimal pro Woche. (Gesamtvolumen = 120 m + 200 m = 320 m). Die Dauer der Erholungszeit beträgt 4 bzw. 6 Minuten für die 30-m- bzw. 50-m-Läufe und 10 Minuten zwischen den einzelnen Sätzen. Eine Erholungszeit von 4 Minuten ist ausreichend, damit der Körper eine vollständige Erholung erreicht. Eine Erholungszeit von insgesamt mehr als 12 Minuten zwischen den Wiederholungen führt zu einer Inaktivierung des zentralen Nervensystems

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

42

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
        • Rekrutierung
        • Riphah International University
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Hauptermittler:
          • Umme Ammara, MS*

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter 08–14 Jahre
  • Sportliche Teilnehmer werden einbezogen
  • Es werden sowohl Jungen als auch Mädchen einbezogen

Ausschlusskriterien:

  • Teilnehmer mit muskuloskelettalen, neurologischen, kardiovaskulären oder respiratorischen Behinderungen
  • Diejenigen, die die Folgetests nicht abschließen konnten.
  • Teilnehmer mit Beinlängendifferenz.
  • Teilnehmer Vorherige Operation
  • Die Teilnehmer verwenden derzeit keine Nahrungsergänzungsmittel, die sich auf die Muskulatur auswirken können, und haben dies auch nie getan

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Experimental
Diese Gruppe absolvierte ein mit einem Fallschirm programmiertes Widerstandstraining
Sonstiges: Fallschirm-Widerstandstraining
Die geplante Trainingsdauer beträgt vier Wochen. Die Gruppen absolvieren das programmierte Training dreimal pro Woche. Der Tagesplan (Trainingsgruppe) umfasste vier Wiederholungen maximaler Intensität 30-m- und 50-m-Läufe (4 × 30 m, 4 × 50 m). Die Erholungszeit zwischen den 30-m- und 50-m-Läufen beträgt 4 bzw. 6 Minuten. Zwischen dem letzten 30-m-Lauf und dem ersten 50-m-Lauf wird eine 10-minütige Erholungsphase eingelegt. Darüber hinaus sollte das Sprintgeschwindigkeitstraining insgesamt 400–500 Meter nicht überschreiten. Zu diesem Zweck bestand das Trainingsprogramm der vorliegenden Studie aus 4x30-m- und 4x50-m-Läufen mit einer Häufigkeit von dreimal pro Woche.
Sonstiges: Kontrolliert
Diese Gruppe trainiert Sprinter ohne externes Krafttraining
Sonstiges: Sprinter
Die Kontrollgruppe trainierte vier Wochen lang Sprinter ohne externes Krafttraining.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Ermüdung
Zeitfenster: 4 Wochen
Die Fatigue Assessment Scale (FAS) ist eine eindimensionale Ermüdungsskala zur Bewertung, wie sich eine Person normalerweise fühlt. Sie wird anhand einer 5-stufigen Likert-Skala von 1 (nie) bis 5 (immer) bewertet. Es besteht aus 10 Items, von denen 9 aus vier nützlichen Müdigkeitsskalen abgeleitet wurden, nämlich der Checklist Individual Strength (CIS), der Unterskala „Emotionale Erschöpfung“ aus der niederländischen Version des Maslach Burnout Inventory und der Unterskala „Energie und Müdigkeit“ der Weltgesundheitsorganisation Instrument zur Beurteilung der Lebensqualität und die Müdigkeitsskala. Die zufriedenstellende Zuverlässigkeit und Inhaltsvalidität von FAS wurde bestätigt. Darüber hinaus ist diese Skala kurz und einfach zu bedienen. 10–22 keine Ermüdung, 22–34 leichte Ermüdung, 35–50 schwere
4 Wochen
Stärke 1RM
Zeitfenster: 4 Wochen
Das Ein-Wiederholungs-Maximum (1RM) ist das schwerste Gewicht, das nur einmal gehoben werden kann, wenn man die richtige Form anwendet. Der 1RM-Test bietet gegenüber herkömmlichen Labortests eine Reihe von Vorteilen. Der 1-Wiederholungs-Maximum-Test spiegelt die dynamischen Muskelaktionen genauer wider, die am häufigsten beim Widerstandstraining und bei natürlichen Bewegungen in den meisten Aktivitäten des Sports und des täglichen Lebens eingesetzt werden, da exzentrische Aktionen normalerweise mit konzentrischen Aktionen gepaart werden. Die Stärke zusammengesetzter Bewegungen kann mit dem 1RM-Test bewertet werden. Laut vielen Studien der „Goldstandard“ dynamischer Festigkeitsprüfungen. Eine im Jahr 2020 durchgeführte Studie ergab, dass die ICCs irgendwo zwischen 0,64 und 0,99 liegen können (mittlerer ICC = 0,97), wobei die überwiegende Mehrheit (92 %) Werte unter 0,90 und die überwiegende Mehrheit (97 %) Werte unter 0,80 aufweist. CVs wurden zwischen 5 % und 12,1 % beobachtet (medianer CV = 4,2 %)
4 Wochen
Gangparameter
Zeitfenster: 4 Wochen
  1. Trittfrequenz (Anzahl der Schritte/Zeit)
  2. Schrittlänge (cm) Abstand von der rechten Ferse zur rechten Ferse
  3. Schrittlänge (cm) anfänglicher Kontakt eines Fußes bis anfänglicher Kontakt des gegenüberliegenden Fußes
  4. Schrittweite (cm) Abstand zwischen zwei Absätzen Geschwindigkeit (m/s) Distanz/Zeit
4 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Riphah International University

Ermittler

  • Hauptermittler: Umme Ammara, MS*, Riphah International University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Dezember 2023

Primärer Abschluss (Geschätzt)

5. Februar 2024

Studienabschluss (Geschätzt)

5. Februar 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

26. Dezember 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

28. Januar 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

30. Januar 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

30. Januar 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

28. Januar 2024

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2024

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • REC/RCR&AHS/23/0760

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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