Auswirkung erhöhter körperlicher Aktivität und des Verzichts auf abendliche Snacks auf die Stoffwechselgesundheit bei Jugendlichen mit Prädiabetes

Schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität spielen eine wichtige Rolle bei der T2D-Entwicklung im Kindesalter, vor allem durch die negative Auswirkung auf die Adipositas und die Insulinwirkung im Zusammenspiel mit anderen T2D-Risikofaktoren. Viele Aspekte der Ernährung, einschließlich der Häufigkeit des Essens, wurden im Zusammenhang mit Fettleibigkeit/erhöhter Adipositas und T2D-Risiko untersucht. Frühere Studien deuten darauf hin, dass vermehrtes Naschen zu übermäßigem Essen und möglicherweise zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Ergebnisse der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 2005–2016 bei Jugendlichen zeigten, dass übergewichtige/fettleibige Menschen mehr Snacks pro Tag (1,85 bzw. 1,97 Snacks pro Tag) und mehr Kalorien pro Snack (305 bzw. 340 kcal/Tag) zu sich nehmen. Snack) als ihre normalgewichtigen Kollegen (1,69 bzw. 262 kcal/Snack).Snackkonsum in Jugendliche korrelieren auch mit einer höheren täglichen Energieaufnahme, einem geringeren Verzehr von Obst/Gemüse sowie einem häufigeren Konsum von Fastfood und zuckerhaltigen Getränken. Auch der Zeitpunkt der Snack-Gelegenheiten hat sich als potenzieller Störfaktor herausgestellt. Bei Erwachsenen war ein häufigerer Snack am Abend mit einem höheren BMI und einem höheren adipösen Ernährungsindex (z. B. Aufnahme von Fast Food usw.) verbunden, während ein häufigerer Snack am Morgen mit einem erhöhten Verzehr von Obst und Gemüse verbunden war. Ein Snack vor dem Schlafengehen war bei japanischen Frauen mit einem erhöhten Risiko für Übergewicht/Adipositas verbunden (1,47, 95 %-KI: 1,34–1,62). Es wurde auch gezeigt, dass abendliches Naschen unabhängig mit Übergewicht/Adipositas bei italienischen Jugendlichen korreliert (RR 3,12, 95 %-KI: 1,17–8,34). In der Studie „Gesundes Wachstum“ ließen Kinder, die beim Abendessen und beim Naschen am Abend viel Energie zu sich nahmen, eher das Frühstück aus – eine metabolisch ungesunde Angewohnheit.

Außerdem erreicht trotz der bekannten metabolischen Vorteile körperlicher Aktivität nur einer von vier Jugendlichen die empfohlenen täglichen körperlichen Aktivitätsziele (60 Minuten mäßige bis intensive körperliche Aktivität (MVPA)/Tag). Sowohl Naschen als auch Bewegung können sich ebenfalls auf die Stoffwechselgesundheit auswirken durch unabhängige Modulation der Genexpressionsniveaus kritischer Stoffwechselwege und anschließender intrazellulärer Signalübertragung. Eine metabolische Dysregulation, die zu veränderten Plasmakonzentrationen mehrerer Aminosäuren (z. B. höhere verzweigtkettige Aminosäuren und niedrigere Glycinkonzentrationen usw.) führte, war mit einer Insulinresistenz verbunden.

Daher können sich gezielte Interventionen in Richtung abendlicher Snacks und erhöhter körperlicher Aktivität bei Jugendlichen mit Prädiabetes als vorteilhaft erweisen, indem sie das Fortschreiten zu T2D verhindern.