Bestimmung des Effekts des Schulterflexionswinkels auf die Hypertrophie des Latissimus dorsi und der Unterarmflexoren (LPDLR)
Bestimmung der Auswirkung des Schulterflexionswinkels auf die Hypertrophie des Musculus latissimus dorsi und der Unterarmflexoren
Das Ziel dieser klinischen Studie ist es, die Wirkung des Trainings eines Muskels bei einer längeren oder kürzeren Muskellänge während des Krafttrainings bei jungen und gesunden Erwachsenen zu untersuchen. Die Teilnehmer werden zwei Arten von Krafttrainingsbedingungen durchlaufen, die dem linken und rechten Arm zufällig zugewiesen werden. Die LATPULLDOWN (LPD)-Bedingung bezieht sich auf die Durchführung einer Übung, die den Latissimus-dorsi-Muskel bei einer langen Muskellänge platziert, wenn die Schulter auf 180° Schulterflexion angehoben ist. Die LATROW (LR)-Bedingung bezieht sich auf die Durchführung einer Übung, die den Latissimus-dorsi-Muskel bei einer kürzeren Muskellänge platziert, wenn die Schulter auf 90° Schulterflexion angehoben ist.
Die Hauptfragen, die die Studie zu beantworten versucht, sind:
- Führt Krafttraining des Latissimus-dorsi-Muskels bei einer langen Muskellänge zu einem größeren Muskelwachstum als Training bei einer kürzeren Muskellänge?
- Führt Krafttraining des Latissimus-dorsi-Muskels bei langen oder kurzen Muskellängen zu regionalen Muskelwachstumsunterschieden des Latissimus dorsi?
Wir stellen folgende Hypothesen auf:
- LAT PULLDOWN wird im Vergleich zur LAT ROW-Bedingung eine größere Hypertrophie induzieren
- LAT PULLDOWN wird im Vergleich zur LATROW-Bedingung zu größeren Steigerungen des 1RM führen
- LAT PULLDOWN und LAT ROW werden zu winkelspezifischen Unterschieden in der isokinetischen Kraft führen
- LAT PULLDOWN wird zu einer größeren Hypertrophie des unteren Latissimus Dorsi führen
- LAT ROW wird zu einer größeren Hypertrophie des oberen Latissimus Dorsi führen
Die Forscher werden die Veränderung des Muskelvolumens und der Muskelkraft zwischen den LAT PULLDOWN- und LAT ROW-Trainingsbedingungen vergleichen, wobei jedem Teilnehmer der linke und rechte Arm zufällig entweder ausschließlich LAT PULLDOWN- oder LAT ROW-Bedingungen zugewiesen wird.
Die Teilnehmer werden:
- Den linken und rechten Arm unter zwei separaten Bedingungen mit Krafttraining trainieren; LAT PULLDOWN und LAT ROW für 12 Wochen, wobei die erste und letzte Woche ausschließlich Krafttests (isotonisch und isokinetisch) und der Messung des Muskelvolumens mittels Magnetresonanztomographie (MRT) gewidmet sind
- Zweimal pro Woche das Fitnessstudio für Krafttraining aufsuchen
- In den Wochen 1 und 12 die UBC MRT-Forschungseinrichtung für MRT-Messungen des Muskelvolumens aufsuchen
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Detaillierte Beschreibung
Statistische Analyse:
Die Nullhypothesen-Signifikanzprüfung (NHST) wird verwendet, um Unterschiede in der Hypertrophie, Unterschiede in der 1RM-Kraft und der isokinetischen Kraft zwischen den LAT PULLDOWN- und LAT ROW-Bedingungen zu messen.
Es wird erwartet, dass diese Studie mindestens 20 Teilnehmer erfordert, die gescreent und in die Studie aufgenommen werden. Die Daten werden unter der Annahme analysiert, dass alle Teilnehmer in die Analyse einbezogen werden. Teilnehmer, die ausscheiden (die Behandlung abbrechen), werden nachverfolgt, um alle verfügbaren Daten zu sammeln, und werden nicht ersetzt. Fehlende Daten werden als zufällig fehlend angenommen.
Berechnung der Stichprobengröße:
Basierend auf der von Maeo et al. (2023) berichteten Effektgröße für den Unterschied in der Hypertrophie des langen Trizepskopfs zwischen Training in der verlängerten im Vergleich zur verkürzten Position unter Verwendung eines Within-Participant-Designs (d=0,61) wurde eine Stichprobengröße von 20 Teilnehmern berechnet, um eine a-priori-Power von 90% zu erreichen.
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Adam G Jones, B.Kin, MSc Kinesiology Student
- Telefonnummer: 12365135196
- E-Mail: adamgj@student.ubc.ca
Studieren Sie die Kontaktsicherung
- Name: Dr. Cameron Mitchell
- Telefonnummer: 6048272702
- E-Mail: cameron.mitchell@ubc.ca
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Beliebiges Geschlecht
- In der Lage, Englisch zu verstehen und zu kommunizieren
- 19-30 Jahre alt
- Alle "Nein"-Antworten im CSEP Get Active-Fragebogen oder ärztliche Genehmigung zur Teilnahme
- Trainierte Teilnehmer: Strukturiertes Krafttraining über mindestens die letzten 12 Monate (d.h. ≥ 2 Stunden pro Woche strukturiertes/periodisiertes Training)
Ausschlusskriterien:
Teilnehmer werden von dieser Studie ausgeschlossen, wenn sie eines der folgenden Kriterien erfüllen:
- BMI unter 18 oder über 30
- Schwierigkeiten, Englisch zu verstehen und zu kommunizieren
- Aktuelle Nutzung von Zigaretten oder anderen Nikotinprodukten
- Schwere unkontrollierte kardiovaskuläre, muskuläre, metabolische und/oder neurologische Erkrankungen
- Jegliche medizinische Erkrankung, die die Fähigkeit zur Teilnahme an maximaler Belastung beeinträchtigt
- Typ-1- oder Typ-2-Diabetes
- Krebsdiagnose oder Krebsbehandlung in den letzten 12 Monaten
- Medikamentöse Therapie mit Medikamenten, die den Skelettmuskelstoffwechsel verändern (z.B. Metformin, Benzodiazepine)
- Implantate mit ferromagnetischem Metall
- Operation oder Tattoos (einschließlich tätowierter Eyeliner) in den letzten 6 Wochen
- Schwangerschaft
Magnetresonanztomographie (MRT) Ausschlusskriterien
Kann NICHT teilnehmen, wenn Sie eines der folgenden Kriterien erfüllen:
- Verbliebene Drähte von einem entfernten elektronischen Implantat (z.B. Schrittmacherdrähte ohne angeschlossenen Schrittmacher)
- Herzschrittmacher oder Defibrillator
- Metall im Auge oder in der Augenhöhle
- Ferromagnetischer Aneurysmenclip
- Make-up-Tattoos, die nicht zum Verblassen ausgelegt sind
- Intrauterinpessar (IUP) aus Edelstahl
Abhängig von der individuellen Situation können Sie möglicherweise nicht teilnehmen, wenn Sie eines der folgenden Kriterien erfüllen/erfüllt haben:
- Künstliche Herzklappe
- Ohr- oder Augenimplantat
- Hirnaneurysmenclip
- Implantierte elektronische Vorrichtung (z.B. Medikamenteninfusionspumpe, elektrischer Stimulator)
- Orthopädisches Implantat (künstliches Gelenk, Platte, Schraube, Stange)
- Granatsplitter, Kugeln oder andere Metallfragmente
- Operation, medizinischer Eingriff oder Tattoos (einschließlich tätowierter Eyeliner) in den letzten sechs Wochen
- Andere metallische Prothesen
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: N / A
- Interventionsmodell: Einzelgruppenzuweisung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: LAT-ZUG und LAT-RUDERN Trainingsprotokoll
In einem Within-Subject-Design wird den Teilnehmern die Arme der linken und rechten Körperhälfte (durch die Sagittalebene geteilt) zufällig entweder den LAT-PULLDOWN- oder LAT-ROW-Bedingungen zugewiesen.
Die Teilnehmer werden dann in Woche 1 und 12 ein Maximalkrafttest an den Lat-Pulldown- und Lat-Row-Kabelzügen (1RM) sowie einen isokinetischen Krafttest (1080 Quantum Syncro) durchführen. Die Teilnehmer werden die LAT-PULLDOWN- und LAT-ROW-Trainingseinheiten über 10 Wochen von Woche 2 bis Woche 11 absolvieren.
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Ein Arm wird zufällig für LAT PULLDOWN und der kontralaterale Arm wird zufällig für LAT ROW an einer Kabelzugmaschine zugewiesen.
Jede Übung beinhaltet 1 Aufwärmsatz mit 50% 1RM, gefolgt von 4-5 Sätzen mit 8-12 Wiederholungen pro Gliedmaße. 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen der ipsilateralen Gliedmaße mit 30s zwischen der kontralateralen Gliedmaße.
Die linke und rechte Gliedmaße werden jede Sitzung abwechseln, wobei jeweils eine mit jeder Übung beginnt, was zu 10 Trainingseinheiten führt, in denen die linke und rechte Gliedmaße jeweils zuerst mit jeder Übung beginnen.
Alle Sätze werden bis zum momentanen Muskelversagen durchgeführt.
Eine dynamische Doppelprogression wird eingesetzt, um sicherzustellen, dass die Intensität während der gesamten Intervention aufrechterhalten wird.
Jede Extremität führt jeweils einen 1RM-Krafttest des Latzuges und der Lat-Rudermaschine am Kabelzug durch.
Die Tests finden in Woche 1 und 12 der Studie statt, wobei der nicht-dominante Arm vor dem dominanten Arm getestet wird.
Die Teilnehmer wählen selbst das erste Aufwärmsatzgewicht, das mit 6-10 Wiederholungen an beiden Extremitäten durchgeführt wird.
Pause von 1 Minute zwischen den Extremitäten und dem nächsten Satz.
Das Forschungspersonal wählt dann ein Gewicht aus, um 3 Wiederholungen basierend auf dem vorherigen Satz durchzuführen.
Die Last wird nun erhöht, bis der 1RM erreicht ist.
Zwischen den 1RM-Versuchen wird 3 Minuten Pause gemacht, wobei der 1RM innerhalb von 3-5 Versuchen abgeschlossen sein sollte.
Der Teilnehmer macht 3 Minuten Pause, bevor mit dem Test der anderen Übung begonnen wird.
Das 1RM-Protokoll wird für die zweite Übung wiederholt.
Die anfänglichen Krafttestergebnisse und die Fortschritte aus der 10-wöchigen Trainingsintervention werden dazu beitragen, die Testgewichte für die Nach-Krafttestsitzung zu bestimmen.
Die Nach-Krafttestung folgt demselben Protokoll wie die Vor-Krafttestung.
Die Teilnehmer werden in Woche 1 und 12 isokinetische Krafttests an der 1080 Quantum Syncro-Maschine für beide Bewegungen durchführen: Schulterextension von 180° und Schulterextension von 90°.
Die Teilnehmer werden jede Bewegung einseitig ausführen.
Die Teilnehmer beginnen mit dem nicht-dominanten Arm.
Jede Bewegung wird durch eine maximale aktive Bewegungsreichweite getestet.
Die Teilnehmer absolvieren 10 submaximale Wiederholungen zur Eingewöhnung für jede Bewegung.
Nach einer 2-minütigen Pause führen die Teilnehmer 4 maximale konzentrische und exzentrische Wiederholungen mit 3 Minuten Pause bei 30°/Sekunde für 3 Sätze durch.
Das Protokoll wird dann auf der dominanten Seite wiederholt.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Muskelvolumen und Querschnittsfläche
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 12 Wochen
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Das Muskelvolumen des Musculus latissimus dorsi, Musculus biceps brachii, Musculus brachialis, Musculus deltoideus pars spinalis und Musculus teres major wird durch die Querschnittsfläche (CSA) mittels Magnetresonanztomographie (MRT) gemessen.
Die gesamte Muskellänge wird abgebildet, und Bilder bei 25 %, 50 % und 75 % der gesamten Muskellänge werden analysiert, um die CSA und eventuelle regionale Unterschiede in der Hypertrophie zu berechnen.
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Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 12 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Isotonische Krafttests (1RM)
Zeitfenster: Ersttestung in Woche 1 und Endtestung in Woche 12
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Isotone Krafttests vergleichen die Größe der Zugewinne an isotoner Kraft über einen Ein-Wiederholungs-Maximum-Test (1RM), bei dem es sich um das maximal für 1 Wiederholung gehobene Gewicht handelt.
Isotone Kraft wird mit einer Kabelzugmaschine für eine Latzug- und eine Ruderübung gemessen.
Einarmige Schulterextension von 180° und 90° wird auf 1RM (maximal für 1 Wiederholung gehobenes Gewicht) getestet.
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Ersttestung in Woche 1 und Endtestung in Woche 12
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Isokinetische Krafttestung
Zeitfenster: Erste Testphase in Woche 1 bis zur letzten Testphase in Woche 12
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Isokinetisches Krafttesten: Vergleichen Sie das Ausmaß der Kraftzuwächse in den LAT PULLDOWN- und LAT ROW-Bedingungen für zwei Bewegungen.
Einarmige Schulterextension von 180° und 90°, gemessen an einem 1080 Quantum Syncro, eingestellt auf eine isokinetische Einstellung für sowohl die konzentrische als auch die exzentrische Kontraktionsphase bei 30°/Sekunde.
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Erste Testphase in Woche 1 bis zur letzten Testphase in Woche 12
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Cameron J Mitchell, PhD, The University of British Columbia, School of Kinesiology
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- H25-03685
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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