¡ORDENADO! Tecnología para aumentar las pausas en el comportamiento sedentario en adultos con diabetes

El comportamiento sedentario se asocia con un mayor riesgo de mortalidad y muchas afecciones de salud, como diabetes tipo 2, obesidad, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico, independientemente del tiempo dedicado a la actividad física de intensidad moderada a vigorosa (MVPA). Además, independientemente del tiempo sedentario total y de la MVPA, Healy et al. observaron que las personas que tenían más descansos en el tiempo sedentario tenían una glucosa plasmática más baja a las 2 horas. Hallazgos experimentales recientes también sugieren que interrumpir episodios prolongados de comportamiento sedentario (≥ 20 minutos) con actividad de intensidad ligera o moderada durante 2 minutos reduce las respuestas posprandiales de glucosa e insulina.10 Reemplazar el tiempo sedentario con actividad de intensidad ligera o termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT) puede ayudar a reducir las consecuencias para la salud del comportamiento sedentario. El propósito de este estudio es desarrollar una aplicación para teléfonos inteligentes (¡NEAT!) para alentar a los adultos sedentarios con diabetes a aumentar las pausas en episodios prolongados de conducta sedentaria medidos objetivamente por un acelerómetro. ¡ORDENADO! se refinará modificando la tecnología creada para la prueba ENGAGED (RC1DK087126) y funcionará junto con un acelerómetro con Bluetooth que puede detectar episodios de comportamiento sedentario. Cuando se detecta una sesión sedentaria (≥ 20 minutos), la aplicación del teléfono inteligente activará un mensaje de recordatorio para el usuario animándolo a participar en NEAT durante al menos 2 minutos. Luego del desarrollo, prueba y perfeccionamiento de la aplicación, se reclutará una muestra de 10 adultos sedentarios con diabetes tipo 2 para participar en una prueba de un mes para examinar la viabilidad y aceptabilidad de NEAT!. Hasta donde sabemos, este es el primer estudio que diseña y examina la aceptabilidad de una aplicación para teléfonos inteligentes que tendrá como objetivo interrumpir el comportamiento sedentario con NEAT utilizando el tiempo sedentario medido objetivamente en una población diabética.