ARRUMADO! Tecnologia para aumentar as pausas no comportamento sedentário em adultos com diabetes

O comportamento sedentário está associado a um risco aumentado de mortalidade e muitas condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardiovasculares e síndrome metabólica, independentemente do tempo gasto em atividade física de intensidade moderada a vigorosa (MVPA). Além disso, independente do tempo sedentário total e AFMV, Healy et al. observaram que indivíduos que tiveram mais pausas no tempo sedentário apresentaram menor glicemia de 2h. Descobertas experimentais recentes também sugerem que interromper episódios prolongados de comportamento sedentário (≥ 20 minutos) com atividade de intensidade leve ou moderada por 2 minutos reduz as respostas pós-prandiais de glicose e insulina.10 Substituir o tempo sedentário por atividade de intensidade leve ou termogênese de atividade sem exercício (NEAT) pode ajudar a reduzir as consequências do comportamento sedentário para a saúde. O objetivo deste estudo é desenvolver um aplicativo de smartphone (NEAT!) ARRUMADO! será refinado pela modificação da tecnologia criada para o teste ENGAGED (RC1DK087126) e funcionará em conjunto com um acelerômetro habilitado para Bluetooth que pode detectar surtos de comportamento sedentário. Quando um período sedentário (≥ 20 minutos) é detectado, o aplicativo do smartphone acionará um lembrete para o usuário, incentivando-o a participar do NEAT por pelo menos 2 minutos. Após o desenvolvimento, teste e refinamento do aplicativo, uma amostra de 10 adultos sedentários com diabetes tipo 2 será recrutada para participar de um teste de um mês para examinar a viabilidade e aceitabilidade do NEAT!. Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a projetar e examinar a aceitabilidade de um aplicativo de smartphone que terá como alvo a interrupção do comportamento sedentário com NEAT usando o tempo sedentário medido objetivamente em uma população diabética.