Los efectos del programa de ejercicio de la facultad/personal

Este estudio se centra en el análisis de los datos recopilados de los participantes en el Programa de ejercicio de la facultad/personal para determinar el éxito y cuantificar los resultados del programa. Los investigadores están interesados ​​en la eficacia de este programa en múltiples niveles, individuales y grupales, ya que es el primero de su tipo: un programa de ejercicios dirigido al cuerpo docente y al personal de una universidad. Los participantes asistían regularmente a una sesión del programa de ejercicios a las 6 am oa las 12 pm. Los datos incluyeron tanto medidas de salud física como de salud cognitiva. Las medidas de salud física incluyeron la evaluación de la grasa corporal utilizando el método de análisis de pliegues cutáneos (3 sitios). El colesterol se midió mediante análisis de extracción de sangre. Esto fue realizado en el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Estatal de Kent por personal de investigación certificado. Se completó una prueba de caminata de 6 minutos para medir la capacidad aeróbica. La flexibilidad se evaluó a través de la prueba de sentarse y alcanzar, mientras que la fuerza y ​​la resistencia anaeróbicas se evaluaron mediante pruebas de abdominales y abdominales. La evaluación del equilibrio se realizó utilizando un Biodex Balance System.

Las evaluaciones de la salud cognitiva incluyeron varios cuestionarios que hacían preguntas relacionadas con los hábitos de sueño, los niveles de estrés y el estado de ánimo. Además, a cada participante se le entregó una MOVband para realizar un seguimiento de la actividad física. El dispositivo se usó durante las horas de vigilia durante todos los días de participación. Los datos de MOVband se cargaron automáticamente en un programa de computadora para realizar un seguimiento, de modo que no fue necesario ingresarlos manualmente.