Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIT) a corto plazo, basado en el hogar, para mejorar el estado físico (HomeHIT)

Los pacientes con menor consumo máximo de oxígeno tienen mayor mortalidad y morbilidad cuando se someten a una cirugía mayor. La aptitud aeróbica es un factor de riesgo potencialmente modificable para las complicaciones posoperatorias.

Las intervenciones tradicionales de ejercicios preoperatorios para mejorar el estado físico implican mucho tiempo y demandas de supervisión, lo que a menudo resulta en un cumplimiento deficiente. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIT) es un método factible y eficiente en el tiempo para mejorar el estado físico preoperatorio; sin embargo, los estudios actuales solo involucran ejercicio en el laboratorio.

Diseño del estudio Treinta y seis voluntarios sanos de 55 años o más serán asignados aleatoriamente a uno de tres grupos: 1) Laboratorio-HIT; 2) Inicio-HIT; 3) Sin intervención. Todas las sesiones de HIT incluirán un breve calentamiento, seguido de cinco sesiones de 1 minuto de ejercicio de alta intensidad (basado en el peso corporal), intercaladas con 90 segundos de recuperación, que concluyen con un breve enfriamiento. El criterio de valoración principal del estudio es el cambio en el pico de VO2 con criterios de valoración secundarios de cambios en: umbral anaeróbico, sensibilidad a la insulina y masa muscular.

Se espera que los sujetos realicen hasta un máximo de 16 sesiones HIT (máximo 5 sesiones por semana) dentro de un período de 31 días. La aptitud aeróbica se evaluará antes y después del ejercicio, al igual que la composición corporal, la estructura muscular, la función física y la sensibilidad a la insulina.

Para la comparación de edad, 24 individuos jóvenes serán reclutados para un brazo de control o HIT en el hogar.

Además, la eficacia de las intervenciones 'estáticas' cronometradas para mejorar los parámetros cardiovasculares en 24 mujeres de mediana edad también se evaluará como trabajo exploratorio para estas intervenciones.

También se explorará la eficacia de las intervenciones estáticas en adultos mayores en el hogar.

Cálculo de potencia: los investigadores realizaron un cálculo de potencia para el resultado primario de VO2 máx. en adultos mayores usando datos de un estudio previo en nuestro centro sobre HIIT en el hogar versus laboratorio. Suponiendo un tamaño del efecto F de 0,6 para los tres grupos y una SD dentro del grupo de 5, el nivel alfa se fijó en 0,05 y el 1-beta en 0,80. Esto concluyó que se necesitarían 30 participantes. Para permitir la posibilidad de que no se completen y de que falten datos, 36 participantes mayores se inscribirán en el estudio (12 para cada grupo).