Краткосрочные домашние высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИТ) для улучшения физической формы (HomeHIT)

Пациенты с более низким пиковым потреблением кислорода имеют более высокую смертность и заболеваемость при проведении обширных хирургических вмешательств. Аэробная подготовка является потенциально модифицируемым фактором риска послеоперационных осложнений.

Традиционные предоперационные вмешательства для улучшения физической формы требуют больших затрат времени и контроля, что часто приводит к несоблюдению режима. Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИТ) — это экономичный и выполнимый метод улучшения предоперационной подготовки, однако текущие исследования включают только упражнения в лабораторных условиях.

Дизайн исследования Тридцать шесть здоровых добровольцев в возрасте 55 лет и старше будут случайным образом распределены в одну из трех групп: 1) Лабораторная-ВИТ; 2) Дом-ХИТ; 3) Без вмешательства. Все сеансы ВИТ будут включать в себя короткую разминку, за которой следуют пять 1-минутных подходов высокоинтенсивных (на основе веса тела) упражнений, чередующихся с 90-секундным восстановлением, завершающимся короткой заминкой. Первичной конечной точкой исследования является изменение пика VO2, а вторичными конечными точками являются изменения: анаэробного порога, чувствительности к инсулину и мышечной массы.

Ожидается, что субъекты проведут до 16 сеансов ВИТ (максимум 5 сеансов в неделю) в течение 31 дня. Аэробная подготовка будет оцениваться до и после тренировки, а также состав тела, структура мышц, физические функции и чувствительность к инсулину.

Для сравнения возраста 24 молодых человека будут набраны либо в контрольную группу, либо в группу домашней HIT.

Кроме того, эффективность синхронизированных по времени «статических» вмешательств для улучшения параметров сердечно-сосудистой системы у 24 женщин среднего возраста также будет оцениваться в качестве исследовательской работы для этих вмешательств.

Также будет изучена эффективность статических вмешательств у пожилых людей в домашних условиях.

Расчет мощности: Исследователи выполнили расчет мощности для основного результата VO2 max у пожилых людей, используя данные предыдущего исследования в нашем центре по домашней и лабораторной HIIT. Предполагая величину эффекта F, равную 0,6 для трех групп, и стандартное отклонение внутри группы, равное 5, альфа-уровень был установлен на уровне 0,05, а 1-бета — на уровне 0,80. Это привело к выводу, что потребуется 30 участников. Чтобы учесть потенциальное незавершение и отсутствие данных, в исследование будут включены 36 участников старшего возраста (по 12 в каждой группе).