Ejercicio basado en video para personas con aislamiento social debido al coronavirus (COVID-19)
Investigación de la efectividad del programa de ejercicio basado en videos aplicado a personas adultas que experimentan aislamiento social en las casas debido a la pandemia del coronavirus (COVID-19)
En diciembre de 2019, estalló la nueva neumonía por coronavirus (COVID-19) en Wuhan (Hubei, China), y se propagó rápidamente de una ciudad a todo el país en solo 30 días, y luego comenzaron a aparecer casos en todo el mundo. Todos los países del mundo toman algunas precauciones para evitar la propagación de esta enfermedad epidémica, que la OMS declaró como "pandemia". Aparte de las situaciones obligatorias, el no domicilio y el aislamiento social son las medidas primordiales. Sin embargo, no salir de casa y el aislamiento social trae consigo la restricción de la actividad física.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para obtener beneficios para la salud, las personas adultas entre 18 y 64 años deben realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana (30 minutos al día durante 5 días a la semana) o actividad física intensiva. actividad durante al menos 75 minutos a la semana. Para obtener beneficios adicionales para la salud, los adultos deben aumentar sus actividades físicas de intensidad moderada a por lo menos 300 minutos a la semana o su equivalente. Actividad física; Está directamente relacionado con la prevención de enfermedades crónicas, aumentando la condición física, fortaleciendo los músculos y aumentando la calidad de vida. Se reporta que uno de los diez principales factores de riesgo en términos de mortalidad en el mundo es la actividad física insuficiente. Los efectos del aislamiento social están relacionados con la inactividad física, el tabaquismo y la posibilidad de tener ambas conductas de riesgo para la salud juntas. Se necesitan intervenciones prácticas e innovadoras para reducir el rendimiento físico y disminuir la masa muscular, la fuerza y el rendimiento físico en la población que envejece. Teniendo en cuenta las condiciones actuales y la actual pandemia de COVID-19, los programas de ejercicio respaldados por tecnología son efectivos para aumentar la motivación para la actividad física. El propósito de este estudio; Para evitar la propagación de la pandemia del COVID-19, el aislamiento social, que es una de las medidas adoptadas en nuestro país, consiste en evaluar el nivel de actividad física de los adultos e investigar la efectividad de los ejercicios domiciliarios. El objetivo es utilizar un modelo basado en el video respaldado por un programa de ejercicios en el hogar.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Istanbul, Pavo
- Istinye University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Tener entre 40-60 años
- Estar en aislamiento social debido al virus COVID-19
- No tener ninguna discapacidad física que les impida realizar actividades físicas.
- Estar en aislamiento social debido al virus COVID-19
- Tener acceso a videos de ejercicios
Criterio de exclusión:
- Tener un deterioro cognitivo grave
- Tener problemas graves de audición y visión.
- Tener trastornos vestibulares que pueden causar pérdida del equilibrio.
- Tener diabetes y/o hipertensión o una enfermedad neurológica
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de estudio
El grupo al que se le aplicarán los videos de ejercicios que consisten en ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento.
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Los individuos (n = 64) a incluir en el grupo de estudio serán agrupados según los niveles de actividad física (nivel bajo, medio, alto) determinados por el Cuestionario Internacional de Actividad Física.
Se creará un programa de ejercicios para cada grupo basado en los niveles de actividad física y se prepararán videos de estos programas de ejercicios.
Los videos tendrán una duración de 20 minutos.
Se les pedirá a las personas que soliciten estos programas con video de 20 minutos todos los días durante 6 semanas.
Los programas de ejercicio comenzarán con ejercicios pulmonares y ejercicios de calentamiento para prepararse para el ejercicio.
El programa de ejercicios terminará con ejercicios de enfriamiento.
El protocolo de ejercicio se determinará como una combinación de ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento.
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Sin intervención: Grupo de control
El grupo de control donde solo se realizarán las valoraciones y se dará información sobre los beneficios del ejercicio.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Perfil de salud de Nottingham
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Nottingham Health Profile fue creado en Inglaterra en 1985 para evaluar la calidad de vida relacionada con la salud.
El perfil de salud de Nottingham es un cuestionario general de calidad de vida que evalúa el nivel de los problemas de salud de las personas y cómo afectan sus actividades de la vida diaria.
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2 semanas
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Cuestionario Internacional de Actividad Física - Forma Corta
Periodo de tiempo: 2 semanas
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El Cuestionario Internacional de Actividad Física - Forma Corta (IPAQ-SF) mide la frecuencia y la duración de la actividad física moderada, actividad física vigorosa, caminar y comportamiento sedentario utilizando 7 preguntas y se considera más adecuado para la vigilancia de la población y estudios a gran escala en comparación con la forma larga.
El IPAQ-SF fue validado para adultos. De acuerdo con el puntaje obtenido, se determinan los niveles de actividad física de los individuos.
Indica un nivel de actividad física más bajo por debajo de 600 Umbral equivalente metabólico (MET)-min por semana, un nivel de actividad física medio entre 600-3000 Umbral equivalente metabólico (MET)-min por semana y un nivel de actividad física alto entre 600-3000 Umbral equivalente metabólico ( MET)-min por semana.
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2 semanas
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Inventario de depresión de beck
Periodo de tiempo: 2 semanas.
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Es una de las escalas más utilizadas para medir la depresión en todo el mundo.
Consta de 21 preguntas en total.
Cada elemento obtiene puntos entre 0-3.
11-17 puntos indican depresión leve, 18-29 puntos indican depresión moderada y 30-63 puntos indican depresión severa.
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2 semanas.
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Inventario de Ansiedad de Beck
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Se utiliza para evaluar los síntomas de ansiedad que experimentan las personas debido al aislamiento social.
Consta de 21 ítems y se puntúa entre 0-3.
Indica ansiedad baja de 0 a 21 puntos, ansiedad moderada de 22 a 35 puntos y ansiedad alta de 36 puntos o más.
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2 semanas
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Índice de calidad del sueño de Pittsburgh
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Es una escala que proporciona información sobre la calidad del sueño y el tipo y gravedad del trastorno del sueño en el último mes.
La calidad del sueño de la persona en esta escala; latencia del sueño, duración del sueño, eficiencia habitual del sueño, alteración del sueño, uso de medicamentos para dormir y disfunción diurna.
Cada pregunta recibe una puntuación de 0-3.
Las puntuaciones altas reflejan una mala calidad del sueño.
Si la puntuación total obtenida de la escala es inferior a 5, se define como "Buena calidad del sueño" y a partir de 5 se define como "Mala calidad del sueño".
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2 semanas
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Prueba cronometrada de levantarse y andar
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Se utiliza para la evaluación de la movilidad.
La prueba comienza mientras la persona está sentada en la silla.
Se le pide a la persona que se levante de la silla, camine 3 metros, regrese y se siente de nuevo en la silla, y se registra el tiempo.
Si una persona mayor completa la prueba durante más de 12 segundos, existe riesgo de caída.
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2 semanas
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Prueba de equilibrio de flamenco
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Flamingo Balance Test se utilizará para evaluar el equilibrio estático de los individuos que participarán en el estudio.
Esta prueba se realiza en un pie.
Mientras los individuos están en equilibrio con un pie, comienza el tiempo y trata de mantenerse en equilibrio durante 1 minuto.
El tiempo se detiene cuando se altera el equilibrio.
Cuando se completa el tiempo, se cuenta cada intento individual de equilibrarse y este número se registra como la puntuación del individuo al final de la prueba.
Si el individuo intenta mantener el equilibrio 15 veces en los primeros 30 segundos, la prueba se detiene y se otorgan cero puntos.
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2 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 002 (University of CT Health Center)
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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