Видеоупражнения для лиц, находящихся в социальной изоляции из-за коронавируса (COVID-19)
Исследование эффективности видеопрограммы упражнений для взрослых людей, которые испытывают домашнюю социальную изоляцию из-за пандемии коронавируса (COVID-19)
В декабре 2019 года в Ухане (провинция Хубэй, Китай) вспыхнула новая коронавирусная пневмония (COVID-19), которая быстро распространилась из одного города на всю страну всего за 30 дней, а затем стали появляться случаи заболевания по всему миру. Все страны мира принимают определенные меры предосторожности для предотвращения распространения этого эпидемического заболевания, которое ВОЗ объявило «пандемическим». Помимо принудительных ситуаций, первичными мерами являются не домашняя и социальная изоляция. Однако запрет на выход из дома и социальная изоляция влекут за собой ограничение физической активности.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чтобы получить пользу для здоровья, взрослые люди в возрасте от 18 до 64 лет должны заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день 5 дней в неделю) или интенсивными физическими упражнениями. активности не менее 75 минут в неделю. Для получения дополнительной пользы для здоровья взрослым следует увеличить физическую активность средней интенсивности как минимум до 300 минут в неделю или эквивалентной суммы. Физическая активность; Это напрямую связано с профилактикой хронических заболеваний, повышением физической формы, укреплением мышц и повышением качества жизни. Сообщается, что одним из десяти основных факторов риска смертности в мире является недостаточная физическая активность. Последствия социальной изоляции связаны с отсутствием физической активности, курением и возможностью совместного поведения, связанного с риском для здоровья. Необходимы практические и инновационные вмешательства для снижения физической работоспособности и уменьшения мышечной массы, силы и физической работоспособности у стареющего населения. Учитывая сегодняшние условия и текущую пандемию COVID-19, программы упражнений с поддержкой технологий эффективны для повышения мотивации к физической активности. Цель этого исследования; В целях предотвращения распространения пандемии COVID-19 социальная изоляция, которая является одной из мер, принимаемых в нашей стране, заключается в оценке уровня физической активности взрослых и исследовании эффективности домашних упражнений. Он предназначен для использования модели, основанной на видео, поддерживаемом программой домашних упражнений.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Istanbul, Турция
- Istinye University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Возраст от 40 до 60 лет
- Нахождение в социальной изоляции из-за вируса COVID-19
- Отсутствие каких-либо физических недостатков, которые мешают им заниматься физическими упражнениями
- Нахождение в социальной изоляции из-за вируса COVID-19
- Доступ к видео с упражнениями
Критерий исключения:
- Наличие серьезных когнитивных нарушений
- Серьезные проблемы со слухом и зрением
- Имея вестибулярные расстройства, которые могут вызвать потерю равновесия
- Диабет и/или гипертония или неврологическое заболевание
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Исследовательская группа
Группа, к которой будут применяться видеоролики упражнений, состоящие из аэробных и силовых упражнений.
|
Лица (n = 64), которые будут включены в группу исследования, будут сгруппированы в соответствии с уровнями физической активности (низкий, средний, высокий уровень), определенными в Международном вопроснике физической активности.
Программа упражнений будет создана для каждой группы на основе уровня физической активности, и будут подготовлены видеоролики этих программ упражнений.
Видео будет рассчитано на 20 минут.
Людям будет предложено подать заявку на участие в этих программах с видео по 20 минут каждый день в течение 6 недель.
Программы упражнений начнутся с легочных упражнений и разминки для подготовки к упражнениям.
Программа упражнений заканчивается упражнениями на заминку.
Протокол упражнений будет определяться как сочетание аэробных и силовых упражнений.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Контрольная группа, где будут проводиться только оценки и будет дана информация о пользе физических упражнений.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Ноттингемский профиль здоровья
Временное ограничение: 2 недели
|
Nottingham Health Profile был создан в Англии в 1985 году для оценки качества жизни, связанного со здоровьем.
Ноттингемский профиль здоровья — это общий вопросник качества жизни, который оценивает уровень проблем со здоровьем у людей и то, как они влияют на их повседневную деятельность.
|
2 недели
|
|
Международный опросник по физической активности - краткая форма
Временное ограничение: 2 недели
|
Краткая форма Международного опросника физической активности (IPAQ-SF) измеряет частоту и продолжительность умеренной физической активности, активной физической активности, ходьбы и малоподвижного образа жизни с использованием 7 вопросов и считается более подходящим для наблюдения за населением и крупномасштабных исследований по сравнению с длинная форма.
IPAQ-SF был валидирован для взрослых. По полученным баллам определяют уровень физической активности людей.
Он указывает на более низкий уровень физической активности ниже 600 метаболического эквивалентного порога (МЭТ) в неделю, средний уровень физической активности между 600-3000 метаболическим эквивалентным порогом (МЭТ) в неделю и высокий уровень физической активности между 600-3000 метаболическим эквивалентным порогом ( MET)-мин в неделю.
|
2 недели
|
|
Инвентаризация депрессии Бека
Временное ограничение: 2 недели.
|
Это одна из наиболее часто используемых шкал для измерения депрессии во всем мире.
Всего он состоит из 21 вопроса.
Каждый предмет получает баллы от 0 до 3.
11-17 баллов указывают на легкую депрессию, 18-29 баллов - на умеренную депрессию, 30-63 балла - на тяжелую депрессию.
|
2 недели.
|
|
Инвентарь беспокойства Бека
Временное ограничение: 2 недели
|
Он используется для оценки симптомов тревоги, испытываемых людьми из-за социальной изоляции.
Он состоит из 21 пункта и оценивается от 0 до 3.
Он указывает на низкую тревожность 0-21 балла, умеренную тревожность 22-35 баллов и высокую тревожность 36 баллов и выше.
|
2 недели
|
|
Питтсбургский индекс качества сна
Временное ограничение: 2 недели
|
Это шкала, которая предоставляет информацию о качестве сна, типе и тяжести нарушения сна за последний месяц.
Качество сна человека по этой шкале; латентность сна, продолжительность сна, привычная эффективность сна, нарушение сна, использование снотворных и дневная дисфункция.
Каждому вопросу присваивается оценка от 0 до 3.
Высокие баллы отражают плохое качество сна.
Если суммарный балл, полученный по шкале, меньше 5, то он определяется как «Хорошее качество сна», а 5 и выше определяется как «Плохое качество сна».
|
2 недели
|
|
Тест на время «Вставай и иди»
Временное ограничение: 2 недели
|
Используется для оценки подвижности.
Тест начинается, когда человек сидит в кресле.
Человека просят встать со стула, пройти 3 метра, вернуться и снова сесть на стул, и засекается время.
Если пожилой человек выполняет тест более 12 секунд, существует риск падения.
|
2 недели
|
|
Тест баланса фламинго
Временное ограничение: 2 недели
|
Тест баланса фламинго будет использоваться для оценки статического равновесия людей, которые будут участвовать в исследовании.
Этот тест проводится на одной ноге.
Пока люди находятся в равновесии одной ногой, начинается время и пытается удержаться в равновесии в течение 1 минуты.
Время останавливается, когда равновесие нарушается.
По истечении времени засчитывается каждая индивидуальная попытка уравновесить равновесие, и это число записывается как индивидуальная оценка в конце теста.
Если человек пытается сбалансировать 15 раз в течение первых 30 секунд, тест останавливается и дается ноль баллов.
|
2 недели
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 002 (University of CT Health Center)
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .