Efectos de un Programa de Ciclismo Indoor sobre los Factores Cardiometabólicos en Mujeres con Obesidad y Peso Corporal Normal

El objetivo de la investigación es (1) evaluar la efectividad clínica potencial y los mecanismos biológicos del ciclismo indoor en el tratamiento de la obesidad y (2) proporcionar evidencia actualizada sobre el impacto del ciclismo indoor en la reducción de las enfermedades cardiovasculares (ECV). ) factores de riesgo, a saber, hipertensión, dislipidemia, diabetes tipo 2, disfunción endotelial. Presumimos que el entrenamiento en CI puede ser un buen estímulo para mitigar los factores de riesgo cardiovascular en mujeres con obesidad y para mejorar los valores de los indicadores examinados hacia los que ocurren en mujeres con peso corporal normal.

El estudio fue diseñado como un ensayo de intervención de ejercicio prospectivo. El estudio involucró a mujeres con obesidad (OW) y mujeres con peso corporal normal (NW). Ambos grupos de estudio se sometieron al mismo programa de entrenamiento físico de 3 meses. Fuera del programa implementado, se instruyó a todos los participantes para que mantuvieran su actividad física normal, dieta y no usar ningún suplemento dietético. La ingesta dietética se evaluó mediante entrevistas realizadas al inicio y después de la finalización del ensayo. La cantidad de nutrientes en la dieta diaria de los participantes se procesó y evaluó mediante un programa informático de dietética. La ingesta de nutrientes, la ingesta calórica total durante el estudio fueron constantes en ambos grupos. Se midieron los parámetros antropométricos, la presión arterial y la capacidad física y se tomaron muestras de sangre al inicio y después de completar el programa de entrenamiento físico.

El estudio involucró a 31 mujeres obesas o de peso normal de 34 a 62 años. Un total de 23 mujeres con obesidad (índice de masa corporal (IMC) ≥ 30 kg/m2; circunferencia de cintura > 80 cm) registradas y evaluadas entre 163 mujeres en la consulta externa del Departamento de Medicina Interna, Trastornos Metabólicos e Hipertensión, La Universidad de Ciencias Médicas de Poznań, Polonia, se inscribió en el grupo OW. El grupo NW estaba formado por 8 mujeres sanas desde el anuncio (IMC ≤ 24,9 y ≥ 18,5 kg/m2).

Se obtuvo el consentimiento informado de todos los participantes, y el estudio fue aprobado por el Comité de Ética de la Universidad de Ciencias Médicas de Poznan (caso no. 1077/12; número de suplemento 753/13). El estudio cumplió con todos los aspectos éticos incluidos en la Declaración de Helsinki.

La intervención de 3 meses consistió en un programa de ejercicio físico de tres sesiones de ciclismo indoor por semana, con un total de 36 sesiones de entrenamiento. Los sujetos se ejercitaron en cicloergómetros Schwinn® Evolution® (Schwinn Bicycle Company, Boulder, Colorado, EE. UU.). Cada sesión tuvo una duración aproximada de 55 minutos. Las sesiones de entrenamiento consistieron en una entrada en calor de baja intensidad de 5 min (ciclismo al 50-65 % de la frecuencia cardíaca máxima (FCmax)), 40 min de entrenamiento principal a una intensidad del 65-95 % de la HRmax, 5 min de entrenamiento no -Bicicleta con pesas, finalizando con 5 min de enfriamiento de baja intensidad, estiramientos y ejercicios de respiración.

La parte principal del entrenamiento fue el intervalo. Cada sesión de ejercicio consistió en 3 a 4 intervalos de alta intensidad con una intensidad superior al 80 % de la FC máx., a menudo alcanzando el umbral anaeróbico. Los intervalos de alta intensidad duraron aproximadamente 4 minutos y fueron intercalados por períodos de recuperación al 65-80 % de la FCmáx.

La frecuencia cardíaca durante las sesiones se monitorizó con un dispositivo Suunto Fitness Solution® (Suunto, Vantaa, Finlandia). Para garantizar que se obtuvieron las intensidades de ejercicio asignadas, se obtuvo del dispositivo el porcentaje promedio de la frecuencia cardíaca máxima durante toda la sesión de entrenamiento. Se tomaron muestras de sangre para análisis bioquímicos de una vena basílica, después de un ayuno nocturno de 12 horas. En las muestras de suero, los parámetros se midieron utilizando inmunoensayos ligados a enzimas disponibles comercialmente.

Tanto antes como después de todo el programa de entrenamiento, se realizaron las siguientes mediciones: peso corporal y altura, IMC, circunferencia de cintura y cadera, WHR, composición corporal (DXA), índice de masa muscular esquelética corporal total, prueba de ejercicio graduada, fuerza muscular isocinética de los flexores y extensores de la rodilla, el ejercicio y la presión arterial en reposo, y la frecuencia cardíaca. Se determinaron los índices de función endotelial vascular (eNOS, VEGF, TBARS y TAS), así como TCH, LDL-C, HDL-C, TG, oxLDL y CRP de sangre venosa.

Se determinó un tamaño de muestra de acuerdo con los cambios en el pico de VO2. Se calculó un total de 6 sujetos en el grupo OW y 7 sujetos en el grupo NW para producir al menos un 80 % de poder de detección de un efecto de intervención como estadísticamente significativo al nivel de 0,05 α.