Auswirkungen eines Indoor-Cycling-Programms auf kardiometabolische Faktoren bei Frauen mit Adipositas und normalem Körpergewicht

Ziel der Forschung ist es, (1) die potenzielle klinische Wirksamkeit und die biologischen Mechanismen des Indoor-Cycling bei der Behandlung von Fettleibigkeit zu bewerten und (2) aktuelle Erkenntnisse über die Auswirkungen des Indoor-Cycling auf die Reduzierung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) zu liefern ) Risikofaktoren, nämlich Bluthochdruck, Dyslipidämie, Typ-2-Diabetes, endotheliale Dysfunktion. Wir gehen davon aus, dass IC-Training ein guter Stimulus sein kann, um kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen mit Adipositas zu mindern und die Werte der untersuchten Indikatoren in Richtung der bei Frauen mit normalem Körpergewicht zu verbessern.

Die Studie war als prospektive Übungsinterventionsstudie konzipiert. An der Studie nahmen Frauen mit Adipositas (OW) und Frauen mit normalem Körpergewicht (NW) teil. Beide Studiengruppen absolvierten das gleiche 3-monatige körperliche Trainingsprogramm. Außerhalb des durchgeführten Programms wurden alle Teilnehmer angewiesen, ihre normale körperliche Aktivität und Ernährung beizubehalten und keine Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Die Nahrungsaufnahme wurde anhand von Interviews bewertet, die zu Studienbeginn und nach Abschluss der Studie durchgeführt wurden. Die Menge an Nährstoffen in der täglichen Ernährung der Teilnehmer wurde unter Verwendung eines Diätetik-Computerprogramms verarbeitet und bewertet. Die Aufnahme von Nährstoffen und die Gesamtkalorienaufnahme während der Studie waren in beiden Gruppen konstant. Anthropometrische Parameter, Blutdruck und körperliche Leistungsfähigkeit wurden gemessen und Blutproben wurden zu Studienbeginn und nach Abschluss des körperlichen Trainingsprogramms entnommen.

An der Studie nahmen 31 fettleibige oder normalgewichtige Frauen im Alter von 34 bis 62 Jahren teil. Insgesamt 23 Frauen mit Adipositas (Body-Mass-Index (BMI) ≥ 30 kg/m2; Taillenumfang > 80 cm) wurden von 163 Frauen in der Ambulanz der Klinik für Innere Medizin, Stoffwechselerkrankungen und Bluthochdruck registriert und gescreent, University of Medical Sciences, Poznań, Polen, wurden in die OW-Gruppe eingeschrieben. Die NW-Gruppe bestand aus 8 gesunden Frauen ab der Ankündigung (BMI ≤ 24,9 und ≥ 18,5 kg/m2).

Von allen Teilnehmern wurde eine Einverständniserklärung nach Aufklärung eingeholt, und die Studie wurde von der Ethikkommission der Medizinischen Universität Posen genehmigt (Fall-Nr. 1077/12; Ergänzung Nr. 753/13). Die Studie entsprach allen ethischen Aspekten der Deklaration von Helsinki.

Die 3-monatige Intervention bestand aus einem körperlichen Trainingsprogramm mit drei Indoor-Cycling-Sitzungen pro Woche mit insgesamt 36 Trainingseinheiten. Probanden trainierten auf Fahrradergometern Schwinn® Evolution® (Schwinn Bicycle Company, Boulder, Colorado, USA). Jede Sitzung dauerte ungefähr 55 Minuten. Die Trainingseinheiten bestanden aus einem 5-minütigen Aufwärmen mit geringer Intensität (Radfahren bei 50–65 % der maximalen Herzfrequenz (HFmax)), 40 Minuten Haupttraining mit einer Intensität von 65–95 % der HFmax, 5 Minuten Nicht-Intensität -Radfahren mit Gewichten, abschließend 5 Minuten Cool-Down-Dehnübungen mit geringer Intensität und Atemübungen.

Hauptteil des Trainings war Intervall. Jede Trainingseinheit bestand aus 3 bis 4 Intervallen mit hoher Intensität, wobei die Intensität 80 % der HFmax überstieg und oft die anaerobe Schwelle erreichte. Hochintensive Intervalle dauerten etwa 4 Minuten und wurden von Erholungsphasen bei 65–80 % der HFmax unterbrochen.

Die Herzfrequenz während der Sitzungen wurde mit einem Suunto Fitness Solution®-Gerät (Suunto, Vantaa, Finnland) überwacht. Um sicherzustellen, dass die zugewiesenen Trainingsintensitäten erreicht wurden, wurde der durchschnittliche Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz während der gesamten Trainingseinheit von dem Gerät erhalten. Blutproben für biochemische Analysen wurden aus einer Basilikumvene nach 12-stündigem Fasten entnommen. In den Serumproben wurden Parameter unter Verwendung von im Handel erhältlichen enzymgebundenen Immunoassays gemessen.

Sowohl vor als auch nach dem gesamten Trainingsprogramm wurden folgende Messungen durchgeführt: Körpergewicht und -größe, BMI, Taillen- und Hüftumfang, WHR, Körperzusammensetzung (DXA), Ganzkörper-Skelettmuskelmasseindex, Graded Exercise Test, isokinetische Muskelkraft von Kniebeugern und -streckern, Belastungs- und Ruheblutdruck und der Herzfrequenz. Es wurden Gefäßendothelfunktionsindizes (eNOS, VEGF, TBARS und TAS) sowie TCH, LDL-C, HDL-C, TG, oxLDL und CRP aus venösem Blut bestimmt.

Eine Stichprobengröße wurde gemäß Änderungen des VO2-Peaks bestimmt. Es wurde berechnet, dass insgesamt 6 Probanden in der OW-Gruppe und 7 Probanden in der NW-Gruppe eine mindestens 80 %ige Aussagekraft zum Nachweis eines Interventionseffekts als statistisch signifikant auf dem 0,05-α-Niveau ergaben.