Efeitos de um programa de ciclismo indoor nos fatores cardiometabólicos em mulheres com obesidade e peso corporal normal

O objetivo da pesquisa é (1) avaliar a potencial eficácia clínica e os mecanismos biológicos do ciclismo indoor no tratamento da obesidade e (2) fornecer evidências atualizadas sobre o impacto do ciclismo indoor na redução de doenças cardiovasculares (DCV ) fatores de risco, nomeadamente, hipertensão, dislipidemia, diabetes tipo 2, disfunção endotelial. Nossa hipótese é que o treinamento de CI pode ser um bom estímulo para mitigar os fatores de risco cardiovascular em mulheres com obesidade e melhorar os valores dos indicadores examinados em relação ao que ocorre em mulheres com peso corporal normal.

O estudo foi concebido como um estudo prospectivo de intervenção com exercícios. O estudo envolveu mulheres com obesidade (OW) e mulheres com peso corporal normal (NW). Ambos os grupos de estudo foram submetidos ao mesmo programa de treinamento físico de 3 meses. Fora do programa implementado, todos os participantes foram instruídos a manter sua atividade física normal, dieta e não usar suplementos alimentares. A ingestão alimentar foi avaliada por meio de entrevistas realizadas no início e após a conclusão do estudo. A quantidade de nutrientes na dieta diária do participante foi processada e avaliada usando um programa de computador dietético. A ingestão de nutrientes, a ingestão calórica total durante o estudo foram constantes em ambos os grupos. Parâmetros antropométricos, pressão arterial e capacidade física foram medidos e amostras de sangue foram coletadas no início e após a conclusão do programa de treinamento físico.

O estudo envolveu 31 mulheres obesas ou com peso normal, com idades entre 34 e 62 anos. Um total de 23 mulheres com obesidade (índice de massa corporal (IMC) ≥ 30 kg/m2; circunferência da cintura > 80 cm) registradas e rastreadas entre 163 mulheres no ambulatório do Departamento de Medicina Interna, Distúrbios Metabólicos e Hipertensão, University of Medical Sciences, Poznań, Polônia foram inscritos no grupo OW. O grupo NW foi composto por 8 mulheres saudáveis ​​desde o anúncio (IMC ≤ 24,9 e ≥ 18,5 kg/m2).

O consentimento informado foi obtido de todos os participantes e o estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Poznan University of Medical Sciences (caso nº. 1077/12; suplemento n. 753/13). O estudo atendeu a todas as questões éticas incluídas na Declaração de Helsinki.

A intervenção de 3 meses consistiu em um programa de exercícios físicos envolvendo três sessões de ciclismo indoor por semana, com um total de 36 sessões de treinamento. Sujeitos exercitaram-se em cicloergômetros Schwinn® Evolution® (Schwinn Bicycle Company, Boulder, Colorado, EUA). Cada sessão durou aproximadamente 55 minutos. As sessões de treinamento consistiram em um aquecimento de baixa intensidade de 5 minutos (ciclismo a 50-65% da frequência cardíaca máxima (FCmax)), 40 min de treinamento principal a uma intensidade de 65-95% da FCmax, 5 min de não -ciclismo com sustentação de peso, terminando com 5 min de alongamento de baixa intensidade e exercícios respiratórios.

A parte principal do treinamento era o intervalo. Cada sessão de exercício consistia em 3 a 4 intervalos de alta intensidade com intensidade superior a 80% da FCmax, muitas vezes atingindo o limiar anaeróbico. Os intervalos de alta intensidade duraram aproximadamente 4 minutos e foram intercalados por períodos de recuperação a 65-80% da FCmax.

A FC durante as sessões foi monitorada com um dispositivo Suunto Fitness Solution® (Suunto, Vantaa, Finlândia). Para garantir que as intensidades de exercício atribuídas fossem obtidas, o percentual médio da frequência cardíaca máxima durante toda a sessão de treinamento foi obtido do dispositivo Amostras de sangue para análises bioquímicas foram coletadas de uma veia basílica, após jejum noturno de 12 horas. Nas amostras de soro, os parâmetros foram medidos usando imunoensaios enzimáticos comercialmente disponíveis.

Antes e depois de todo o programa de treinamento, as seguintes medidas foram feitas: peso corporal e altura, IMC, circunferência da cintura e do quadril, RCQ, composição corporal (DXA), índice de massa muscular esquelética corporal total, teste de exercício graduado, força muscular isocinética dos flexores e extensores do joelho, pressão arterial em exercício e repouso e frequência cardíaca. Índices de função endotelial vascular (eNOS, VEGF, TBARS e TAS), bem como TCH, LDL-C, HDL-C, TG, oxLDL e PCR do sangue venoso foram determinados.

O tamanho da amostra foi determinado de acordo com as mudanças no pico de VO2. Um total de 6 indivíduos no grupo OW e 7 indivíduos no grupo NW foi calculado para produzir pelo menos 80% de poder de detecção de um efeito de intervenção como estatisticamente significativo no nível 0,05 α.