Desarrollo de estrategias para optimizar la respuesta al ejercicio después de tetraplejía.

Parte I. Este estudio examinará la relación entre el rendimiento máximo y el estado estacionario en participantes con tetraplejia o paraplejia.

Se medirá el gasto energético máximo de los participantes mediante una prueba de paso discontinuo. Luego, los participantes realizarán tres pruebas diferentes de ejercicio en un estado estable a una intensidad objetivo que corresponde al 90 %, 70 % y 60 % de su propio gasto de energía máximo medido. Los participantes se ejercitarán a la potencia prescrita hasta la fatiga. Los participantes pueden elegir qué modo de ejercicio usan (con todas las pruebas de estado estable en el mismo modo que la prueba máxima) y pueden optar por realizar el estudio dos veces en los diferentes modos de ejercicio. Las pruebas de ejercicio se realizarán en varias sesiones diferentes en un orden aleatorio, lo que permitirá un descanso y una recuperación adecuados entre las pruebas, y según las capacidades y preferencias de cada participante.

Parte II. Este estudio determinará si el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) resulta en un mayor gasto de energía que el ejercicio aeróbico de velocidad constante, y evaluará si el ejercicio con HITT afecta el tiempo hasta la fatiga.

Los participantes se ejercitarán utilizando un protocolo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), que consiste en alternar sesiones de alta intensidad de corta duración con sesiones de baja intensidad de mayor duración. Se medirá el gasto energético máximo de los participantes mediante una prueba de paso discontinuo. Luego, los participantes realizarán una prueba de ejercicio de estado estable a una intensidad objetivo que corresponda con el 50 % de su gasto máximo de energía, con un objetivo de 20 a 45 minutos. Los participantes realizarán una prueba separada utilizando un protocolo de ejercicio HIIT a una intensidad objetivo que corresponde al 50 % de su gasto de energía máximo intercalado con episodios de alta intensidad (intensidad objetivo que corresponde al 90 % del gasto de energía máximo) durante 30 a 60 segundos. , para un objetivo de duración total de 20-45 minutos.

Los participantes pueden elegir qué modo de ejercicio utilizan (con todas las pruebas en el mismo modo que la prueba máxima) y pueden optar por realizar el estudio dos veces en los diferentes modos de ejercicio. Las pruebas de ejercicio se realizarán en varias sesiones diferentes en un orden aleatorio, lo que permitirá un descanso y una recuperación adecuados entre las pruebas, y según las capacidades y preferencias de cada participante.