Strategieën ontwikkelen om de inspanningsrespons na tetraplegie te optimaliseren.

Deel I. Deze studie onderzoekt de relatie tussen steady-state en piekprestaties bij deelnemers met tetraplegie of dwarslaesie.

Deelnemers zullen hun piekenergieverbruik laten meten met behulp van een discontinue stappentest. De deelnemers voeren vervolgens drie verschillende oefeningen uit in een stabiele toestand met een doelintensiteit die overeenkomt met 90%, 70% en 60% van hun eigen gemeten piekenergieverbruik. Deelnemers oefenen op het voorgeschreven vermogen tot vermoeidheid. Deelnemers kunnen kiezen welke trainingsmodus ze gebruiken (waarbij alle steady-state-proeven in dezelfde modus zijn als de piektest) en kunnen ervoor kiezen om het onderzoek twee keer uit te voeren in de verschillende trainingsmodi. Inspanningsproeven zullen worden uitgevoerd over een aantal verschillende sessies in een willekeurige volgorde, waarbij voldoende rust en herstel tussen de proeven mogelijk is, afhankelijk van de capaciteiten en voorkeuren van elke deelnemer.

Deel II. Deze studie zal bepalen of intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) resulteert in hogere energiekosten dan aerobe training met constante snelheid, en zal testen of trainen met HITT tijd tot vermoeidheid veroorzaakt.

Deelnemers zullen oefenen met behulp van een HIIT-protocol (High Intensity Interval Training), waarbij periodes van hoge intensiteit van korte duur worden afgewisseld met periodes van lage intensiteit van langere duur. Deelnemers zullen hun piekenergieverbruik laten meten met behulp van een discontinue stappentest. De deelnemers voeren vervolgens één proef uit met een stabiele toestand met een doelintensiteit die overeenkomt met 50% van hun piekenergieverbruik, gedurende een doel van 20-45 minuten. Deelnemers voeren een afzonderlijke proef uit met behulp van een HIIT-oefeningsprotocol met een doelintensiteit die overeenkomt met 50% van hun piekenergie-uitgaven afgewisseld met periodes van hoge intensiteit (doelintensiteit die overeenkomt met 90% van hun piekenergie-uitgaven) gedurende 30-60 seconden , voor een totale duur van 20-45 minuten.

Deelnemers kunnen kiezen welke oefenmodus ze gebruiken (waarbij alle proeven in dezelfde modus zijn als de piektest) en kunnen ervoor kiezen om het onderzoek twee keer uit te voeren in de verschillende oefenmodi. Inspanningsproeven zullen worden uitgevoerd over een aantal verschillende sessies in een willekeurige volgorde, waarbij voldoende rust en herstel tussen de proeven mogelijk is, afhankelijk van de capaciteiten en voorkeuren van elke deelnemer.