Entwicklung von Strategien zur Optimierung der Belastungsreaktion nach Tetraplegie.

Teil I. Diese Studie untersucht die Beziehung zwischen stationärer und maximaler Trainingsleistung bei Teilnehmern mit Tetraplegie oder Paraplegie.

Die Teilnehmer werden ihren Spitzenenergieverbrauch mit einem diskontinuierlichen Stufentest messen lassen. Die Teilnehmer führen dann drei verschiedene Übungsversuche in einem stabilen Zustand mit einer Zielintensität durch, die 90 %, 70 % und 60 % ihres eigenen gemessenen Spitzenenergieverbrauchs entspricht. Die Teilnehmer trainieren mit der vorgeschriebenen Leistungsabgabe bis zur Erschöpfung. Die Teilnehmer können wählen, welchen Trainingsmodus sie verwenden (wobei sich alle Steady-State-Studien im selben Modus wie der Spitzentest befinden) und können sich dafür entscheiden, die Studie zweimal in den verschiedenen Trainingsmodi durchzuführen. Übungsversuche werden in einer Reihe von verschiedenen Sitzungen in zufälliger Reihenfolge durchgeführt, was eine angemessene Erholung und Erholung zwischen den Versuchen ermöglicht und von den Fähigkeiten und Vorlieben jedes Teilnehmers abhängt.

Teil II. Diese Studie wird bestimmen, ob hochintensives Intervalltraining (HIIT) zu einem höheren Energieaufwand führt als aerobes Training mit konstanter Rate, und wird testen, ob Training mit HITT die Zeit bis zur Ermüdung beeinflusst.

Die Teilnehmer trainieren mit einem hochintensiven Intervalltrainingsprotokoll (HIIT), das abwechselnd hochintensive Anfälle von kurzer Dauer mit niederintensiven Anfällen von längerer Dauer beinhaltet. Die Teilnehmer werden ihren Spitzenenergieverbrauch mit einem diskontinuierlichen Stufentest messen lassen. Die Teilnehmer führen dann einen Versuch mit Steady-State-Übungen mit einer Zielintensität durch, die 50 % ihres maximalen Energieverbrauchs entspricht, und zwar für einen Zeitraum von 20 bis 45 Minuten. Die Teilnehmer führen einen separaten Versuch mit einem HIIT-Übungsprotokoll mit einer Zielintensität durch, die 50 % ihres Spitzenenergieverbrauchs entspricht, unterbrochen von Anfällen hoher Intensität (Zielintensität, die 90 % des Spitzenenergieverbrauchs entspricht) für 30-60 Sekunden , für eine Gesamtdauer von 20-45 Minuten.

Die Teilnehmer können wählen, welchen Trainingsmodus sie verwenden (wobei alle Versuche im selben Modus wie der Spitzentest sind) und können sich dafür entscheiden, die Studie zweimal in den verschiedenen Trainingsmodi durchzuführen. Übungsversuche werden in einer Reihe von verschiedenen Sitzungen in zufälliger Reihenfolge durchgeführt, was eine angemessene Erholung und Erholung zwischen den Versuchen ermöglicht und von den Fähigkeiten und Vorlieben jedes Teilnehmers abhängt.