Sviluppo di strategie per ottimizzare la risposta all'esercizio dopo la tetraplegia.

Parte I. Questo studio esaminerà la relazione tra prestazioni di esercizio allo stato stazionario e di picco nei partecipanti con tetraplegia o paraplegia.

Ai partecipanti verrà misurato il dispendio energetico di picco utilizzando un test del passo discontinuo. I partecipanti eseguiranno quindi tre diverse prove di esercizio in uno stato stazionario a un'intensità target che corrisponde al 90%, 70% e 60% del proprio dispendio energetico di picco misurato. I partecipanti si eserciteranno alla potenza prescritta fino alla fatica. I partecipanti possono scegliere quale modalità di esercizio utilizzare (con tutte le prove allo stato stazionario nella stessa modalità del test di picco) e possono scegliere di eseguire lo studio due volte nelle diverse modalità di esercizio. Le prove di esercizio verranno eseguite su un numero di sessioni diverse in un ordine randomizzato, consentendo un adeguato riposo e recupero tra le prove e in base alle capacità e alle preferenze di ciascun partecipante.

Seconda parte. Questo studio determinerà se l'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) comporta un maggiore dispendio energetico rispetto all'esercizio aerobico a frequenza costante e verificherà se l'esercizio con HITT influisce sul tempo di affaticamento.

I partecipanti si eserciteranno utilizzando un protocollo di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), che prevede l'alternanza di periodi ad alta intensità di breve durata con periodi a bassa intensità di durata maggiore. Ai partecipanti verrà misurato il dispendio energetico di picco utilizzando un test del passo discontinuo. I partecipanti eseguiranno quindi una prova di esercizio stazionario a un'intensità target che corrisponde al 50% del loro dispendio energetico di picco, per un target di 20-45 minuti. I partecipanti eseguiranno una prova separata utilizzando un protocollo di esercizio HIIT a un'intensità target che corrisponde al 50% del loro dispendio energetico di picco intervallato da periodi di alta intensità (intensità target che corrisponde al 90% del dispendio energetico di picco) per 30-60 secondi , per un target di durata totale di 20-45 minuti.

I partecipanti possono scegliere quale modalità di esercizio utilizzare (con tutte le prove nella stessa modalità del test di picco) e possono scegliere di eseguire lo studio due volte nelle diverse modalità di esercizio. Le prove di esercizio verranno eseguite su un numero di sessioni diverse in un ordine randomizzato, consentendo un adeguato riposo e recupero tra le prove e in base alle capacità e alle preferenze di ciascun partecipante.