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Entrenamiento de vibración de cuerpo entero y ejercicios de pilates para mujeres sanas

24 de julio de 2020 actualizado por: Ozlem Yuruk, Baskent University

Comparación de los efectos del entrenamiento de vibración de cuerpo entero y los ejercicios de Pilates sobre la condición física, la fatiga y la autopercepción física en mujeres sanas

Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de vibración de cuerpo completo (WBV) y los ejercicios de Pilates sobre la condición física, la fatiga y la autopercepción física en mujeres sanas. Este estudio se llevó a cabo en 36 mujeres sedentarias sanas. Los sujetos se dividieron en tres grupos; Grupo de entrenamiento de Pilates, grupo de entrenamiento WBV y grupo de control. En el grupo de Pilates, los ejercicios se realizaron con "Reformer®" durante ocho semanas, dos veces por semana, 45 minutos por día. En el grupo WBV, el entrenamiento se dio "Power Plate®" durante ocho semanas, dos veces por semana y 30 minutos por día. El grupo de control no recibió ningún entrenamiento.

Descripción general del estudio

Descripción detallada

Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de vibración de cuerpo completo (WBV) y los ejercicios de Pilates sobre la condición física, la fatiga y la autopercepción física en mujeres sanas de entre 25 y 45 años. El estudio se realizó entre agosto de 2018 y enero de 2019 en una clínica de salud y fisioterapia. Este estudio se llevó a cabo en 36 sujetos femeninos sedentarios sanos.

Antes de comenzar el estudio, los sujetos se dividieron en tres grupos de manera aleatoria utilizando el "Software de asignación aleatoria en línea" (www.Graphpad.com)

  1. Grupo 1: Grupo de entrenamiento de Pilates
  2. Grupo 2: grupo de entrenamiento WBV
  3. Grupo 3: Grupo de control

Grupo de entrenamiento de Pilates: Los ejercicios se realizaron con "Reformer®" durante ocho semanas, dos veces por semana, 45 minutos por día. Se realizaron ejercicios de calentamiento y enfriamiento antes y después del entrenamiento.

Grupo de entrenamiento WBV: El entrenamiento se brindó "Power Plate®" durante ocho semanas, dos veces por semana y 30 minutos por día. Se realizaron ejercicios de calentamiento y enfriamiento antes y después del entrenamiento.

Grupo de control: El grupo de control no recibió ningún entrenamiento.

La composición corporal de los sujetos se evaluó con índice de masa corporal, relación cintura-cadera y análisis de impedancia bioeléctrica; capacidad funcional con Shuttle Run Test; resistencia central con prueba de puente lateral, prueba de Biering-Sorensen modificada, prueba de flexión de tronco y prueba de puente prono y fuerza funcional del núcleo con pruebas de abdominales y flexiones modificadas. La estabilidad de los músculos centrales también se midió con un instrumento de biorretroalimentación de presión. Se utilizó la prueba Sit and Reach para evaluar la flexibilidad y la prueba Functional Reach para el equilibrio. La fatiga se evaluó con The Fatigue Severity Scale y la autopercepción física se evaluó con el Perfil de autopercepción física. Los sujetos fueron evaluados antes de la intervención e inmediatamente después de la intervención.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

36

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

      • Ankara, Pavo, 06810
        • Başkent University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

25 años a 45 años (ADULTO)

Acepta Voluntarios Saludables

Géneros elegibles para el estudio

Femenino

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Las personas no han estado haciendo ejercicio regularmente en los últimos seis meses.
  • El nivel de actividad física estuvo entre 600-3000 MET min/semana (Equivalente metabólico minutos/semana) según el resultado del “Cuestionario Internacional de Actividad Física”
  • Peso corporal inferior a 130 kg Individuos.

Criterio de exclusión:

  • Historia de malignidad
  • Personas embarazadas
  • Dolor musculoesquelético debido a enfermedades ortopédicas o reumáticas
  • Antecedentes de fracturas en el último año.
  • Enfermedad neurológica (ictus, epilepsia, etc.)
  • Enfermedad renal o hepática crónica, enfermedades cardiovasculares (arritmia cardíaca, insuficiencia cardíaca, etc.)
  • Desequilibrio por diagnóstico de trastorno vestibular periférico (vértigo posicional paroxístico benigno, enfermedad de Meniere, etc.)
  • Las personas que no pueden tolerar la vibración durante más de cinco minutos no se incluyeron en el estudio.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: PREVENCIÓN
  • Asignación: ALEATORIZADO
  • Modelo Intervencionista: FACTORIAL
  • Enmascaramiento: NINGUNO

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
EXPERIMENTAL: Grupo de entrenamiento pilates
En el grupo de Pilates, los ejercicios se realizaron con "Reformer®" durante ocho semanas, dos veces por semana, una hora por día.
Los ejercicios de Pilates son un procedimiento de ejercicio combinado que incluye fortalecimiento y estiramiento. Los ejercicios de Pilates se realizan con diferentes equipos por ejemplo; therabands, mats, reformer, etc.
EXPERIMENTAL: Grupo de vibración de cuerpo entero (WBV)
En el grupo WBV, el entrenamiento se dio "Power Plate®" durante ocho semanas, dos veces por semana y 30 minutos por día.
La vibración de cuerpo entero le da vibración al cuerpo con una plataforma a diferentes frecuencias (Power-plate). El participante realizó ejercicios en la plataforma.
SIN INTERVENCIÓN: Grupo de control
El grupo de control no recibió ningún entrenamiento.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Cambio de composición corporal
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La composición corporal de los sujetos se evaluó con análisis de impedancia bioeléctrica (Tanita BC 601, Tanita Corp., Maeno-Cho, Tokio, Japón). La proporción de grasa corporal se registró como un porcentaje.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Índice de masa corporal
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La composición corporal de los sujetos se evaluó con el índice de masa corporal (IMC). El IMC es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros. Un IMC alto puede ser un indicador de grasa corporal alta.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Proporción cintura cadera
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La composición corporal de los sujetos también se evaluó con la relación cintura-cadera. La medida de la relación cintura-cadera se calcula dividiendo la medida de su cintura por la medida de su cadera. La puntuación registrada como centímetro.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Capacidad aeróbica
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La capacidad aeróbica de los participantes se evaluó con el test Shuttle-run. La prueba de carrera de lanzadera implica carreras repetitivas de un lado a otro, ya sea sobre la misma distancia o con distancias cambiantes. El juicio más corto registrado como segundos.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Flexibilidad
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La prueba de sentarse y alcanzar utilizada para la flexibilidad. Las medidas de la prueba de sentarse y alcanzar miden la flexibilidad de la parte inferior de la espalda y los músculos isquiotibiales. La puntuación se registra al centímetro más cercano como la distancia alcanzada por la mano.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Balance
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
El equilibrio se evaluó mediante la prueba de alcance funcional. La prueba evaluó el equilibrio dinámico y el límite de estabilidad. Esta prueba mide la distancia entre la longitud de un brazo extendido en un alcance máximo hacia adelante desde una posición de pie, manteniendo una base de apoyo fija. La puntuación registrada como centímetro. Las puntuaciones más altas indican un buen nivel de equilibrio.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Autopercepción física
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La autopercepción física se evaluó con el Perfil de autopercepción física. El cuestionario tiene cuatro subescalas de subdominio diseñadas para evaluar el atractivo corporal percibido, la competencia deportiva, la fuerza física y el acondicionamiento físico que se construyeron junto con una subescala general de autovaloración física como base del Perfil de autopercepción física.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Escala de gravedad de la fatiga
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La escala de 9 elementos que mide la gravedad de la fatiga y su efecto en las actividades y el estilo de vida de una persona. Cada ítem consta de afirmaciones que se puntúan en una escala tipo Likert de siete puntos que van desde 1 ("totalmente en desacuerdo") hasta 7 ("totalmente de acuerdo"). Las puntuaciones más altas indican fatiga severa.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de puente lateral
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La prueba del puente lateral implica contracciones isométricas estáticas de los músculos laterales a cada lado del tronco que estabilizan la columna. La puntuación registrada como segundo. Las puntuaciones más altas indican un buen nivel de resistencia.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de Biering-Sorensen modificada
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de Biering-Sorensen modificada que mide cuántos segundos el sujeto es capaz de mantener la parte superior del cuerpo sin apoyo (desde el borde superior de la cresta ilíaca) en posición horizontal, mientras se coloca en decúbito prono con las nalgas y las piernas fijadas al diván por tres correas anchas de lona y el brazos cruzados sobre el pecho. La puntuación registrada como segundo. Las puntuaciones más altas indican un buen nivel de resistencia.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de flexión del tronco
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de flexión del tronco que involucra una contracción isométrica estática de los músculos anteriores, estabilizando la columna hasta que el individuo presenta fatiga y ya no puede mantener la posición asumida. La puntuación registrada como segundo. Las puntuaciones más altas indican un buen nivel de resistencia.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de puente prono
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La prueba del puente prono mide la resistencia muscular de los músculos abdominales. La puntuación registrada como segundo. Las puntuaciones más altas indican un buen nivel de resistencia.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de abdominales
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La prueba de abdominales es una medida de la resistencia de los músculos abdominales y flexores de la cadera. El objetivo de esta prueba es realizar tantas abdominales como puedas en dos minutos.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
Prueba de flexiones modificada
Periodo de tiempo: Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención
La prueba de flexión de brazos modificada se utilizó para medir la resistencia de la fuerza de la parte superior del cuerpo y la estabilidad del tronco. Esta variación, que utiliza una técnica modificada con una palmada detrás de la espalda mientras está en la posición 'abajo' y un toque de una mano a la otra en la posición 'arriba'. Se registró el número total de flexiones completadas correctamente.
Pre-intervención e inmediatamente después de la intervención

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Investigadores

  • Director de estudio: Ozlem Yuruk, Assoc. Prof., Başkent University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (ACTUAL)

20 de agosto de 2018

Finalización primaria (ACTUAL)

10 de enero de 2019

Finalización del estudio (ACTUAL)

10 de enero de 2019

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

7 de julio de 2020

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

24 de julio de 2020

Publicado por primera vez (ACTUAL)

29 de julio de 2020

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (ACTUAL)

29 de julio de 2020

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

24 de julio de 2020

Última verificación

1 de julio de 2020

Más información

Términos relacionados con este estudio

Términos MeSH relevantes adicionales

Otros números de identificación del estudio

  • KA18/268

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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