Treinamento de vibração de corpo inteiro e exercícios de pilates para mulheres saudáveis
24 de julho de 2020 atualizado por: Ozlem Yuruk, Baskent University
Comparação dos efeitos do treinamento de vibração de corpo inteiro e exercícios de pilates na aptidão física, fadiga e autopercepção física em mulheres saudáveis
Este estudo teve como objetivo comparar os efeitos do treinamento de vibração de corpo inteiro (WBV) e exercícios de Pilates na aptidão física, fadiga e autopercepção física em mulheres saudáveis.
Este estudo foi realizado em 36 mulheres sedentárias saudáveis.
Os indivíduos foram divididos em três grupos; Grupo de treinamento de Pilates, grupo de treinamento WBV e grupo controle.
No grupo Pilates, os exercícios foram realizados com "Reformer®" durante oito semanas, duas vezes por semana, 45 min por dia.
No grupo WBV, o treinamento foi "Power Plate®" por oito semanas, duas vezes por semana e 30 minutos por dia.
O grupo controle não recebeu nenhum treinamento.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este estudo teve como objetivo comparar os efeitos do treinamento de vibração de corpo inteiro (WBV) e exercícios de Pilates na aptidão física, fadiga e autopercepção física em mulheres saudáveis com idade entre 25-45 anos. O estudo foi realizado entre agosto de 2018 a janeiro de 2019 em uma clínica de saúde e fisioterapia. Este estudo foi realizado em 36 mulheres sedentárias saudáveis.
Antes de iniciar o estudo, os indivíduos foram divididos em três grupos de forma aleatória usando "Random Online Allocation Software" (www.Graphpad.com)
- Grupo 1: Grupo de treinamento de Pilates
- Grupo 2: grupo de treinamento WBV
- Grupo 3: grupo de controle
Grupo de treinamento de Pilates: Os exercícios foram realizados com "Reformer®" durante oito semanas, duas vezes por semana, 45 min por dia. Exercícios de aquecimento e desaquecimento foram realizados antes e após o treinamento.
Grupo de treinamento WBV: O treinamento foi dado "Power Plate®" por oito semanas, duas vezes por semana e 30 minutos por dia. Exercícios de aquecimento e desaquecimento foram realizados antes e após o treinamento.
Grupo controle: O grupo controle não recebeu nenhum treinamento.
A composição corporal dos sujeitos foi avaliada com índice de massa corporal, relação cintura-quadril e análise de bioimpedância elétrica; capacidade funcional com Shuttle Run Test; resistência do núcleo com teste de ponte lateral, teste de Biering-Sorensen modificado, teste de flexão de tronco e teste de ponte prona e força funcional do núcleo com abdominais e testes de flexão modificados. A estabilidade dos músculos centrais também foi medida com um instrumento de biofeedback de pressão. O teste de sentar e alcançar foi utilizado para avaliar a flexibilidade e o teste de alcance funcional foi utilizado para o equilíbrio. A fadiga foi avaliada com a Escala de Gravidade da Fadiga e a autopercepção física foi avaliada com o Perfil de Autopercepção Física. Os sujeitos foram avaliados pré-intervenção e imediatamente após a intervenção.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
36
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Ankara, Peru, 06810
- Baskent University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
25 anos a 45 anos (ADULTO)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Fêmea
Descrição
Critério de inclusão:
- Indivíduos não praticaram exercícios regularmente nos últimos seis meses
- O nível de atividade física estava entre 600-3000 MET min/semana (minutos equivalentes metabólicos/semana) de acordo com o resultado do "International Physical Activity Questionnaire"
- Peso corporal inferior a 130 kg Indivíduos.
Critério de exclusão:
- História de malignidade
- Grávidas
- Dor musculoesquelética devido a doenças ortopédicas ou reumáticas
- Histórico de fraturas no último ano
- Doença neurológica (AVC, epilepsia, etc.)
- Doença renal ou hepática crônica, doenças cardiovasculares (arritmia cardíaca, insuficiência cardíaca, etc.)
- Desequilíbrio devido ao diagnóstico de distúrbio vestibular periférico (vertigem posicional paroxística benigna, doença de Meniere, etc.)
- Indivíduos que não toleram vibração por mais de cinco minutos não foram incluídos no estudo
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: PREVENÇÃO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: FATORIAL
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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EXPERIMENTAL: Grupo de pilates
No grupo Pilates, os exercícios foram realizados com o "Reformer®" durante oito semanas, duas vezes por semana, uma hora por dia.
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Os exercícios de Pilates são um procedimento de exercício combinado, incluindo fortalecimento e alongamento.
Os exercícios de pilates são realizados com diferentes equipamentos, por exemplo; therabands, tapetes, reformador, etc.
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EXPERIMENTAL: Grupo de vibração de corpo inteiro (WBV)
No grupo WBV, o treinamento foi "Power Plate®" por oito semanas, duas vezes por semana e 30 minutos por dia.
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A vibração de corpo inteiro dá vibração ao corpo com uma plataforma em diferentes frequências (Power-plate).
O participante realizou exercícios na plataforma.
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SEM_INTERVENÇÃO: Grupo de controle
O grupo controle não recebeu nenhum treinamento.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração da composição corporal
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A composição corporal dos sujeitos foi avaliada com análise de impedância bioelétrica (Tanita BC 601, Tanita Corp., Maeno-Cho, Tóquio, Japão).
A proporção de gordura corporal foi registrada como uma porcentagem.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Índice de massa corporal
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A composição corporal dos sujeitos foi avaliada pelo índice de massa corporal (IMC).
O IMC é o peso de uma pessoa em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros.
Um IMC alto pode ser um indicador de gordura corporal elevada.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Relação cintura quadril
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A composição corporal dos sujeitos também foi avaliada pela relação cintura-quadril.
A medida da relação cintura/quadril é calculada dividindo a medida da sua cintura pela medida do quadril.
A pontuação registrada como centímetro.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Capacidade aeróbica
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A capacidade aeróbia dos participantes foi avaliada com o teste Shuttle-run.
O teste de corrida de vaivém envolve corrida repetitiva para frente e para trás, na mesma distância ou com distâncias variáveis.
A tentativa mais curta registrada como segundos.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Flexibilidade
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O teste de sentar e alcançar usado para flexibilidade.
As medidas do teste de sentar e alcançar medem a flexibilidade da parte inferior das costas e dos músculos isquiotibiais. A pontuação é registrada até o centímetro mais próximo como a distância alcançada pela mão.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Equilíbrio
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O equilíbrio foi avaliado pelo teste de alcance funcional.
O teste avaliou equilíbrio dinâmico e limite de estabilidade.
Este teste mede a distância entre o comprimento de um braço estendido em um alcance máximo para frente a partir de uma posição em pé, mantendo uma base fixa de suporte.
A pontuação registrada como centímetro.
Pontuações mais altas indicam bom nível de equilíbrio.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Autopercepção Física
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A autopercepção física foi avaliada com o Perfil de Autopercepção Física.
O questionário tem quatro subescalas de subdomínio projetadas para avaliar a atratividade corporal percebida, competência esportiva, força física e condicionamento físico foram construídas juntamente com uma subescala de auto-estima física geral como base do Perfil de Autopercepção Física.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Escala de Gravidade da Fadiga
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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A escala de 9 itens que mede a gravidade da fadiga e seu efeito nas atividades e estilo de vida de uma pessoa.
Cada item consiste em afirmações pontuadas em uma escala do tipo Likert de sete pontos, variando de 1 ("discordo totalmente") a 7 ("concordo totalmente").
As pontuações mais altas indicam fadiga severa.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste da Ponte Lateral
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O teste da ponte lateral envolve contrações estáticas e isométricas dos músculos laterais de cada lado do tronco que estabilizam a coluna.
A pontuação registrada como segundo.
Pontuações mais altas indicam bom nível de resistência.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de Biering-Sorensen modificado
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de Biering-Sorensen modificado medindo quantos segundos o sujeito é capaz de manter a parte superior do corpo sem suporte (a partir da borda superior da crista ilíaca) na horizontal, enquanto colocado em decúbito ventral com as nádegas e pernas fixadas ao sofá por três tiras largas de lona e o braços cruzados sobre o peito.
A pontuação registrada como segundo.
Pontuações mais altas indicam bom nível de resistência.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de flexão do tronco
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de flexão do tronco envolvendo uma contração estática e isométrica dos músculos anteriores, estabilizando a coluna até que o indivíduo apresente fadiga e não consiga mais manter a posição assumida.
A pontuação registrada como segundo.
Pontuações mais altas indicam bom nível de resistência.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de ponte propensa
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O teste da ponte prona mede a resistência muscular dos músculos abdominais. A pontuação registrada como segundo.
Pontuações mais altas indicam bom nível de resistência.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de abdominais
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O teste de abdominais é uma medida da resistência dos músculos abdominais e flexores do quadril.
O objetivo deste teste é realizar o maior número possível de abdominais em dois minutos.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Teste de flexão modificado
Prazo: Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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O teste de flexão modificado foi usado para medir a resistência da força da parte superior do corpo e a estabilidade do tronco.
Esta variação, que usa uma técnica modificada com uma palmada atrás das costas na posição 'para baixo' e um toque de uma mão para a outra na posição 'para cima'. O número total de flexões concluídas corretamente foi registrado.
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Pré-intervenção e imediatamente após a intervenção
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Diretor de estudo: Ozlem Yuruk, Assoc. Prof., Baskent University
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (REAL)
20 de agosto de 2018
Conclusão Primária (REAL)
10 de janeiro de 2019
Conclusão do estudo (REAL)
10 de janeiro de 2019
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
7 de julho de 2020
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
24 de julho de 2020
Primeira postagem (REAL)
29 de julho de 2020
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
29 de julho de 2020
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
24 de julho de 2020
Última verificação
1 de julho de 2020
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- KA18/268
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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