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Allenamento con le vibrazioni di tutto il corpo ed esercizi di Pilates per donne sane

24 luglio 2020 aggiornato da: Ozlem Yuruk, Baskent University

Confronto degli effetti dell'allenamento con le vibrazioni di tutto il corpo e degli esercizi di Pilates su forma fisica, affaticamento e percezione fisica di sé in donne sane

Questo studio mirava a confrontare gli effetti dell'allenamento con le vibrazioni del corpo intero (WBV) e degli esercizi di Pilates sulla forma fisica, l'affaticamento e l'auto-percezione fisica nelle donne sane. Questo studio è stato condotto su 36 donne sedentarie sane. I soggetti sono stati divisi in tre gruppi; Gruppo di allenamento Pilates, gruppo di allenamento WBV e gruppo di controllo. Nel gruppo Pilates, gli esercizi sono stati eseguiti con "Reformer®" per otto settimane, due volte alla settimana, 45 minuti al giorno. Nel gruppo WBV, l'allenamento è stato somministrato "Power Plate®" per otto settimane, due volte a settimana e 30 minuti al giorno. Il gruppo di controllo non ha ricevuto alcuna formazione.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio mirava a confrontare gli effetti dell'allenamento con vibrazioni del corpo intero (WBV) e degli esercizi di Pilates sulla forma fisica, l'affaticamento e l'auto-percezione fisica in donne sane di età compresa tra 25 e 45 anni. Lo studio è stato condotto tra agosto 2018 e gennaio 2019 in una clinica sanitaria e fisioterapica. Questo studio è stato condotto su 36 donne sedentarie sane.

Prima di iniziare lo studio, i soggetti sono stati divisi in tre gruppi in modo casuale utilizzando "Random Online Allocation Software" (www.Graphpad.com)

  1. Gruppo 1: gruppo di allenamento Pilates
  2. Gruppo 2: gruppo di allenamento WBV
  3. Gruppo 3: gruppo di controllo

Gruppo di allenamento Pilates: gli esercizi sono stati eseguiti con "Reformer®" per otto settimane, due volte a settimana, 45 minuti al giorno. Prima e dopo l'allenamento sono stati eseguiti esercizi di riscaldamento e defaticamento.

Gruppo di allenamento WBV: l'allenamento è stato somministrato "Power Plate®" per otto settimane, due volte a settimana e 30 minuti al giorno. Prima e dopo l'allenamento sono stati eseguiti esercizi di riscaldamento e defaticamento.

Gruppo di controllo: il gruppo di controllo non ha ricevuto alcuna formazione.

La composizione corporea dei soggetti è stata valutata con l'indice di massa corporea, il rapporto vita-fianchi e l'analisi dell'impedenza bioelettrica; capacità funzionale con Shuttle Run Test; resistenza del core con test del ponte laterale, test di Biering-Sorensen modificato, test di flessione del tronco e test del ponte prono e forza funzionale del core con sit-up e push-up modificati. La stabilità dei muscoli centrali è stata misurata anche con uno strumento di biofeedback a pressione. Il test Sit and Reach è stato utilizzato per valutare la flessibilità e il test Functional Reach è stato utilizzato per l'equilibrio. La fatica è stata valutata con la Fatigue Severity Scale e l'auto-percezione fisica è stata valutata con il Physical Self Perception Profile. I soggetti sono stati valutati prima dell'intervento e subito dopo l'intervento.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

36

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Tacchino
      • Ankara, Tacchino, 06810
        • Baskent University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 25 anni a 45 anni (ADULTO)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Femmina

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Gli individui non si sono esercitati regolarmente negli ultimi sei mesi
  • Il livello di attività fisica era compreso tra 600 e 3000 MET min/settimana (minuti equivalenti metabolici/settimana) secondo il risultato del "Questionario internazionale sull'attività fisica"
  • Peso corporeo inferiore a 130 kg Individui.

Criteri di esclusione:

  • Storia di malignità
  • Individui in stato di gravidanza
  • Dolori muscoloscheletrici dovuti a malattie ortopediche o reumatiche
  • Cronologia delle fratture nell'ultimo anno
  • Malattie neurologiche (ictus, epilessia, ecc.)
  • Malattie renali o epatiche croniche, malattie cardiovascolari (aritmia cardiaca, insufficienza cardiaca, ecc.)
  • Squilibrio dovuto alla diagnosi di disturbo vestibolare periferico (vertigine posizionale parossistica benigna, malattia di Meniere, ecc.)
  • Gli individui che non sono in grado di tollerare le vibrazioni per più di cinque minuti non sono stati inclusi nello studio

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: PREVENZIONE
  • Assegnazione: RANDOMIZZATO
  • Modello interventistico: FATTORIALE
  • Mascheramento: NESSUNO

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
SPERIMENTALE: Gruppo di allenamento Pilates
Nel gruppo Pilates, gli esercizi sono stati eseguiti con "Reformer®" per otto settimane, due volte alla settimana, un'ora al giorno.
Altro: Esercizi di Pilates
Gli esercizi di Pilates sono una procedura di esercizi combinati che includono il rafforzamento e lo stretching. Gli esercizi di Pilates vengono eseguiti con attrezzature diverse ad esempio; therabands, stuoie, riformatore, ecc.
SPERIMENTALE: Gruppo di vibrazione del corpo intero (WBV).
Nel gruppo WBV, l'allenamento è stato somministrato "Power Plate®" per otto settimane, due volte a settimana e 30 minuti al giorno.
Altro: Vibrazione di tutto il corpo
La vibrazione del corpo intero dà vibrazione al corpo con una piattaforma a diverse frequenze (Power-plate). Il partecipante ha eseguito esercizi sulla piattaforma.
NESSUN_INTERVENTO: Gruppo di controllo
Il gruppo di controllo non ha ricevuto alcuna formazione.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Modifica della composizione corporea
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
La composizione corporea dei soggetti è stata valutata con analisi di impedenza bioelettrica (Tanita BC 601, Tanita Corp., Maeno-Cho, Tokyo, Giappone). La percentuale di grasso corporeo è stata registrata come percentuale.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Indice di massa corporea
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
La composizione corporea dei soggetti è stata valutata con l'indice di massa corporea (BMI). Il BMI è il peso di una persona in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. Un indice di massa corporea elevato può essere un indicatore di grasso corporeo elevato.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Rapporto vita-fianchi
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
La composizione corporea dei soggetti è stata valutata anche con il rapporto vita-fianchi. La misurazione del rapporto vita-fianchi viene calcolata dividendo la misura della vita per la misura dell'anca. Il punteggio registrato come centimetro.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Capacità aerobica
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
La capacità aerobica dei partecipanti è stata valutata con Shuttle-run test. Il test di corsa dello shuttle prevede corse ripetitive avanti e indietro, sulla stessa distanza o con distanze variabili. Il processo più breve registrato come secondi.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Flessibilità
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il sit and reach test utilizzato per la flessibilità. Le misure del test Sit and Reach misurano la flessibilità dei muscoli lombari e dei muscoli posteriori della coscia. Il punteggio viene registrato al centimetro più vicino come la distanza raggiunta dalla mano.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Bilancia
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il saldo è stato valutato mediante Functional reach test. Il test ha valutato l'equilibrio dinamico e il limite di stabilità. Questo test misura la distanza tra la lunghezza di un braccio teso in una massima estensione in avanti da una posizione eretta, pur mantenendo una base fissa di supporto. Il punteggio registrato come centimetro. Punteggi più alti indicano un buon livello di equilibrio.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Autopercezione fisica
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
L'auto-percezione fisica è stata valutata con Physical Self Perception Profile. Il questionario ha quattro sottoscale di sottodomini progettate per valutare l'attrattiva corporea percepita, la competenza sportiva, la forza fisica e il condizionamento fisico sono stati costruiti insieme a una sottoscala generale di autostima fisica come base del profilo di auto-percezione fisica.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Scala di gravità della fatica
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
La scala a 9 voci che misura la gravità della fatica e il suo effetto sulle attività e sullo stile di vita di una persona. Ogni item è costituito da affermazioni che vengono valutate su una scala di tipo Likert a sette punti che va da 1 ("fortemente in disaccordo") a 7 ("fortemente d'accordo"). I punteggi più alti indicano una grave stanchezza.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Test del ponte laterale
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il test del ponte laterale prevede contrazioni statiche isometriche dei muscoli laterali su ciascun lato del tronco che stabilizzano la colonna vertebrale. Il punteggio registrato come secondo. Punteggi più alti indicano un buon livello di resistenza.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Test di Biering-Sorensen modificato
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Test di Biering-Sorensen modificato che misura per quanti secondi il soggetto è in grado di mantenere orizzontale la parte superiore del corpo non supportata (dal bordo superiore della cresta iliaca), mentre è prono con i glutei e le gambe fissati al lettino da tre larghe cinghie di tela e il braccia incrociate sul petto. Il punteggio registrato come secondo. Punteggi più alti indicano un buon livello di resistenza.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Prova di flessione del tronco
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Test di flessione del tronco che prevede una contrazione statica isometrica dei muscoli anteriori, stabilizzando la colonna vertebrale fino a quando l'individuo mostra affaticamento e non può più mantenere la posizione assunta. Il punteggio registrato come secondo. Punteggi più alti indicano un buon livello di resistenza.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Prova del ponte prono
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il prone bridge test misura la resistenza muscolare dei muscoli addominali. Il punteggio registrato come secondo. Punteggi più alti indicano un buon livello di resistenza.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Prova di addominali
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il test degli addominali misura la resistenza dei muscoli addominali e flessori dell'anca. Lo scopo di questo test è eseguire il maggior numero possibile di addominali in due minuti.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Test push-up modificato
Lasso di tempo: Pre-intervento e subito dopo l'intervento
Il test push-up modificato è stato utilizzato per misurare la resistenza della parte superiore del corpo e la stabilità del tronco. Questa variazione, che utilizza una tecnica modificata con un battito di mani dietro la schiena mentre si è in posizione "giù" e un tocco da una mano all'altra in posizione "su". È stato registrato il numero totale di flessioni completate correttamente.
Pre-intervento e subito dopo l'intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Baskent University

Investigatori

  • Direttore dello studio: Ozlem Yuruk, Assoc. Prof., Baskent University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (EFFETTIVO)

20 agosto 2018

Completamento primario (EFFETTIVO)

10 gennaio 2019

Completamento dello studio (EFFETTIVO)

10 gennaio 2019

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

7 luglio 2020

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

24 luglio 2020

Primo Inserito (EFFETTIVO)

29 luglio 2020

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (EFFETTIVO)

29 luglio 2020

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

24 luglio 2020

Ultimo verificato

1 luglio 2020

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • KA18/268

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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