Fomentar el bienestar y la salud mental de los reclusos

EXPERIMENTAL: Entrenamiento de Meditación Trascendental

La intervención del proyecto es la enseñanza y aprendizaje de la técnica de Meditación Trascendental. La técnica implica el uso de un sonido (mantra) para permitir que la mente se establezca sin esfuerzo en un estado de calma interior. Es una práctica sencilla, natural y sin esfuerzo y, a diferencia de otras estrategias de meditación, no implica concentración ni control de la mente. La práctica no requiere ninguna religión, filosofía o cambio de estilo de vida. Una vez aprendida la técnica, los participantes la practicarán dos veces al día, 20 minutos cada mañana y 20 minutos por la tarde.

Otro: Entrenamiento de Meditación Trascendental

El programa está dirigido a reclusos en HMP Warren Hill que son elegibles para aprender la técnica de meditación, que permanecen en prisión durante al menos seis meses desde el comienzo del programa y que brindan el consentimiento informado firmado. La muestra de internos elegibles es de aproximadamente 190 internos de los 250 que se encuentran actualmente en el centro penitenciario. Los reclusos serán contactados por el equipo de investigación en prisión durante las sesiones introductorias de la intervención de investigación.

SIN INTERVENCIÓN: control

Sin intervención

Salud mental: - GHQ 12 - SF-12 Encuesta de salud

GHQ 12 se recopiló a través de preguntas de encuesta.

El Cuestionario de salud general (GHQ) es un dispositivo de detección para identificar trastornos psiquiátricos menores en la población general y dentro de entornos clínicos comunitarios o no psiquiátricos, como atención primaria o pacientes ambulatorios de medicina general. Apto para todas las edades, desde adolescentes en adelante, no para niños, evalúa el estado actual del encuestado y pregunta si difiere de su estado habitual. Por lo tanto, es sensible a los trastornos psiquiátricos a corto plazo, pero no a los atributos de larga data del encuestado.

Salud mental: - GHQ 12 - SF-12 Encuesta de salud

El SF-12 se recopiló mediante preguntas de encuesta.

El SF-12 es un cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud que consta de doce preguntas que miden ocho dominios de salud para evaluar la salud física y mental. Los dominios relacionados con la salud física incluyen Salud general (GH), Funcionamiento físico (PF), Rol físico (RP) y Dolor corporal (BP).

Paciencia y confianza

Dos preguntas de la encuesta que evalúan la propensión a la gratificación retrasada:

1. evaluar la propensión a retrasar la gratificación utilizando valores monetarios (escala de 1 a 32, 32 es el más alto, 1 es el más bajo).
2. evaluar la propensión a la gratificación diferida utilizando valores subjetivos (escala de 0 a 10, los números más altos reflejan una mayor propensión que los más bajos).

Una pregunta de encuesta sobre la confianza: escala de 0 a 10 (0 es el más bajo, 10 es el más alto).

Reciprocidad positiva

Dos preguntas de la encuesta:

1. "Cuando alguien me hace un favor, ¿estás dispuesto a devolverlo?" (escala de 0 a 10, donde 0 es el valor más bajo y 10 el más alto).
2. Escenario hipotético donde alguien ayuda al participante a encontrar su camino. ¿Cuánto están dispuestos a dar como recompensa monetaria por la ayuda recibida? Sin escala Resultado en libras.