Investigación del efecto del ejercicio de estiramiento de diferentes términos sobre la elasticidad muscular en dos grupos musculares diferentes
Investigación del efecto del ejercicio de estiramiento a corto y largo plazo sobre la elasticidad muscular en dos grupos musculares diferentes
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Descripción detallada
La flexibilidad, el componente más importante de la aptitud física, se define como el rango máximo de movimiento que ocurre en la articulación o grupo de articulaciones. La elasticidad es la capacidad de la estructura para cambiar su forma y tamaño con el efecto de la fuerza y volver a su posición anterior cuando se retira la fuerza. Estos dos componentes también son muy efectivos en la fuerza, la agilidad, el equilibrio, la velocidad, la coordinación y la propiocepción, que son otros componentes de la forma física. Es muy importante para reducir el estrés y la tensión, aliviar los calambres musculares, relajar los músculos, ejercitar el cuerpo, reducir los riesgos de lesiones y dolores, dormir regularmente y realizar actividades de la vida diaria. Buenos niveles de este aumentan la eficiencia del movimiento.
En la rehabilitación tradicional se aplican diferentes protocolos de estiramiento para aumentar estos niveles. Se sabe que el estiramiento estático, que es uno de estos protocolos de estiramiento, previene lesiones y beneficia el rendimiento como resultado del aumento del rango de movimiento. Es un tipo de estiramiento que minimiza el riesgo de lesiones además de una fácil aplicación. Sin embargo, los tiempos de estiramiento que cambiarán la elasticidad y flexibilidad de un músculo grande y grueso y un músculo delgado y largo son diferentes. En la literatura, la evidencia sobre los efectos de diferentes tiempos de estiramiento estático sobre la elasticidad es muy limitada, y la evidencia sobre los efectos sobre la flexibilidad varía. Aunque se dice que 10 a 30 segundos de estiramiento estático son efectivos, los estudios sobre qué duración es efectiva para qué grupo muscular son bastante limitados.
En base a estos, el objetivo de nuestro estudio es examinar los efectos de los ejercicios de estiramiento de diferentes períodos sobre la elasticidad muscular para ser aplicados a grupos musculares delgados y gruesos. El estudio se llevará a cabo en personas sanas y sedentarias de entre 20 y 45 años. Las personas que acepten participar en el estudio se dividirán aleatoriamente en dos grupos. Se aplicarán estiramientos estáticos a los músculos isquiotibiales y gracilis de un grupo durante 10 segundos, mientras que se aplicarán estiramientos estáticos al otro grupo durante 30 segundos. Se aplicarán ejercicios de estiramiento estático 8 semanas, 3 días a la semana, 3 veces al día en 10 repeticiones. En las piernas dominantes de los participantes se evaluarán elasticidades musculares con Myoton, flexibilidad muscular con pruebas de flexibilidad, rango de movimiento articular con goniómetro. Como resultado de nuestro estudio de tesis, los investigadores pretenden averiguar cuántos segundos de estiramiento estático serán más efectivos en diferentes grupos musculares, cómo diferentes tiempos de estiramiento cambiarán la elasticidad muscular en diferentes grupos musculares y, gracias a esta información, la los investigadores tendrán más éxito en la rehabilitación.
Tipo de estudio
Inscripción (Anticipado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Fatma Dilge AŞIK, PT
- Número de teléfono: 0506 371 44 44
- Correo electrónico: asikfatmadilge@gmail.com
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Eda TONGA, Assoc. Prof.
- Correo electrónico: eda.tonga@marmara.edu.tr
Ubicaciones de estudio
-
-
-
İstanbul, Pavo
- Reclutamiento
- Marmara University
-
Contacto:
- Eda TONGA, Assoc. Prof.
- Correo electrónico: eda.tonga@marmara.edu.tr
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Tener entre 20 y 45 años
- No haber tenido ninguna discapacidad o cirugía en los últimos 6 meses.
- No hacer ejercicio regularmente en los últimos 6 meses
- Sin signos neurales
- Para participar regularmente en el estudio.
Criterio de exclusión:
- Hacer ejercicio regularmente en los últimos 6 meses,
- Tener alguna discapacidad o cirugía que no permita el ejercicio de estiramiento,
- Tener problema de cadera-rodilla-cintura
- Tener comorbilidades que no permitan el ejercicio de estiramiento, como enfermedad reumática inflamatoria, enfermedad ortopédica y neurológica
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: TRATAMIENTO
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: SOLTERO
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
COMPARADOR_ACTIVO: Ejercicio de estiramiento estático durante 10 segundos
Después de que los participantes reciben una sesión de entrenamiento, los participantes hacen los ejercicios ellos mismos en casa.
|
Se pidió a los participantes que hicieran un ejercicio de estiramiento estático para los músculos isquiotibiales y Gracilis durante 10 segundos.
Se pidió a los participantes que continuaran durante 8 semanas, 3 días a la semana, 3 veces al día, 10 repeticiones.
|
|
COMPARADOR_ACTIVO: Ejercicio de estiramiento estático durante 30 segundos
Después de que los participantes reciben una sesión de entrenamiento, los participantes hacen los ejercicios ellos mismos en casa.
|
Se pidió a los participantes que hicieran un ejercicio de estiramiento estático para los músculos isquiotibiales y Gracilis durante 30 segundos.
Se pidió a los participantes que continuaran durante 8 semanas, 3 días a la semana, 3 veces al día, 10 repeticiones.
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Elasticidad del músculo
Periodo de tiempo: Pre ejercicio y Semana 8
|
El método de medida consiste en el registro de la oscilación natural amortiguada del tejido biológico blando en forma de señal de aceleración y el posterior cálculo simultáneo de los parámetros de Estado de Tensión, Propiedades Biomecánicas y Viscoelásticas.
La oscilación natural amortiguada es inducida por un impulso mecánico exterior de liberación rápida de baja fuerza bajo una precarga constante.
Al final de esta medición, se obtiene información sobre la elasticidad muscular en decremento logarítmico sobre el músculo.
En nuestro estudio, esta medida se evaluará con Myoton.
|
Pre ejercicio y Semana 8
|
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Tono del Músculo
Periodo de tiempo: Pre ejercicio y Semana 8
|
El método de medida consiste en el registro de la oscilación natural amortiguada del tejido biológico blando en forma de señal de aceleración y el posterior cálculo simultáneo de los parámetros de Estado de Tensión, Propiedades Biomecánicas y Viscoelásticas.
La oscilación natural amortiguada es inducida por un impulso mecánico exterior de liberación rápida de baja fuerza bajo una precarga constante.
Al final de esta medición se obtiene información sobre el tono muscular en Hz.
En nuestro estudio, esta medida se evaluará con Myoton.
|
Pre ejercicio y Semana 8
|
|
Rigidez del músculo
Periodo de tiempo: Pre ejercicio y Semana 8
|
El método de medida consiste en el registro de la oscilación natural amortiguada del tejido biológico blando en forma de señal de aceleración y el posterior cálculo simultáneo de los parámetros de Estado de Tensión, Propiedades Biomecánicas y Viscoelásticas.
La oscilación natural amortiguada es inducida por un impulso mecánico exterior de liberación rápida de baja fuerza bajo una precarga constante.
Al final de esta medición se obtiene información sobre la rigidez muscular en N/m.
En nuestro estudio, esta medida se evaluará con Myoton.
|
Pre ejercicio y Semana 8
|
|
Formulario de datos demográficos
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio
|
Se solicita a los participantes que llenen un formulario de información que evalúa edad, sexo, nivel educativo, ocupación, presencia de enfermedad permanente, discapacidad o cirugías, y cuándo sucedió, si hay problemas de cadera, rodilla y cintura.
|
Antes del ejercicio
|
|
Flexibilidad de los músculos isquiotibiales
Periodo de tiempo: Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
El músculo isquiotibial se evalúa mediante la prueba Sit - Lie.
Se pide a los participantes que se quiten los zapatos, se sienten en el suelo y coloquen las suelas sobre la tabla de medir.
Se les pide a los participantes que se acuesten hacia adelante hasta donde los participantes puedan alcanzar la punta de sus dedos moviendo sus cuerpos hacia adelante sin doblar las rodillas de los participantes y esperando al menos 2 segundos en el último punto.
Se marca el punto al que pueden llegar los participantes y se mide con una cinta métrica la distancia entre el nivel de los pies y el punto marcado.
La medición se repite dos veces y el valor más alto se registra en cm.
|
Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
|
Flexibilidad del músculo gracilis
Periodo de tiempo: Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
El músculo Gracilis se evalúa mediante el Test de Flexibilidad de Abducción de Cadera.
Para la prueba, los participantes se sientan con la cadera en abducción, flexión y rotación externa, las rodillas flexionadas y las plantas de los pies adyacentes.
Se pide a los participantes que empujen las rodillas hacia abajo, sosteniéndose las rodillas.
La distancia entre el cóndilo lateral de ambas rodillas y el suelo se mide con una cinta métrica.
La medida se registra en cm.
|
Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
|
Rango de movimiento articular activo - pasivo
Periodo de tiempo: Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
La articulación medida se coloca de acuerdo con la posición anatómica, y esta posición se considera la posición inicial, y la medición comienza aquí.
Se pide a los participantes que hagan el movimiento tanto como puedan y se realiza una medición del ángulo.
En nuestro estudio, esta medición se realizará con el goniómetro universal.
|
Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
|
Diario de ejercicios
Periodo de tiempo: Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
Los participantes anotarán la cantidad de ejercicios que realizaron en casa en el diario de ejercicios junto a la imagen que muestra el ejemplo del ejercicio día a día.
Todos los ejercicios serán evaluados como 100% cuando se realicen con el número de repeticiones requeridas.
|
Pre ejercicio, Medición durante 7 semanas, Semana 8
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Fatma Dilge AŞIK, PT, Marmara University Faculty of Health Sciences
- Director de estudio: Eda TONGA, Assoc. Prof., Marmara University Faculty of Health Sciences
- Director de estudio: Yavuz YAKUT, Prof. Dr., Hasan Kalyoncu University Faculty of Health Sciences
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
Finalización primaria (ANTICIPADO)
Finalización del estudio (ANTICIPADO)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (ACTUAL)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- 09.2020.47
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .