Actividades estructuradas de gimnasio y actividades aeróbicas en personas con afecciones cardíacas

EXPERIMENTAL: Actividades estructuradas de gimnasia.

Actividades planificadas y estructuradas como entrenamiento de fuerza durante 4 semanas

Otro: Actividades estructuradas de gimnasia.

Actividades planificadas y estructuradas como el entrenamiento de fuerza

• Ejercicios con mancuernas (1kg con 2 series de 10 repeticiones)
• Abdominales (2 series de 10 repeticiones)
• Subir escaleras, (2 series de 10 escalones arriba y abajo)
• Sentadilla (2 series de 10 repeticiones) Entrenamiento de flexibilidad • Tai chi (Peng. Lu, chi, an Tsai, lieh, chou, Kao (Mantener cada postura durante 20 segundos)) • Pilates (Respiración., Puente de hombros, Levantamiento de piernas (Mantener cada postura durante 20 segundos)) • Técnicas de estiramiento (Estiramiento de cuello, Estiramiento de hombros , Estiramiento lateral Mantenga cada estiramiento durante 20 segundos)).

COMPARADOR_ACTIVO: Actividades aeróbicas tradicionales

Actividades realizadas como cinta de correr, cicloergómetro, ejercicios elípticos durante 4 semanas

Otro: Actividades aeróbicas tradicionales

Actividades realizadas como

• Treadmill Tiempo: 10 minutos Intensidad: 60 a 80% de la frecuencia cardíaca objetivo
• Cicloergómetro Tiempo: 10 minutos Intensidad: 60 a 80% de la frecuencia cardíaca objetivo
• Ejercicios elípticos Tiempo: 10 minutos Intensidad: 60 a 80% de la frecuencia cardíaca objetivo

Cuestionario de Calidad de Vida SF-36

El Cuestionario de Encuesta de Salud Short Form 36 (SF-36) consta de ocho escalas que producen dos medidas resumidas: salud física y mental. La medida de salud física incluye cuatro escalas de funcionamiento físico (10 ítems), rol físico (4 ítems), dolor corporal (2 ítems) y salud general (5 ítems). La medida de salud mental se compone de vitalidad (4 ítems), funcionamiento social (2 ítems), rol emocional (3 ítems) y salud mental (5 ítems). El cliente responde un elemento final, denominado transición de salud autoinformada, pero no se incluye en el proceso de calificación.

El SF-36 consta de ocho puntuaciones escaladas, que son las sumas ponderadas de las preguntas de su sección. Cada escala se transforma directamente en una escala de 0 a 100 en el supuesto de que cada pregunta tiene el mismo peso. A menor puntuación mayor discapacidad. Cuanto mayor sea la puntuación, menor será la discapacidad, es decir, una puntuación de cero equivale a la discapacidad máxima y una puntuación de 100 equivale a ninguna discapacidad.

Saturación de oxígeno (SpO2)

Los cambios con respecto a la SPO2 inicial se midieron en porcentaje. La inmersión en oxígeno es la división de la hemoglobina empapada de oxígeno con respecto a la suma de la hemoglobina en la sangre. Oxímetro de pulso medirlo.

La frecuencia del pulso

Cambios desde el inicio, la frecuencia del pulso se midió por minuto a través del oxímetro de pulso

Escala de esfuerzo percibido de Borg modificada

Cambios desde la línea de base, es una escala numérica subjetiva que va de 0 a 10, donde 0 indica "sin disnea" y 10 indica "disnea insoportable". El paciente elige un número para decidir la mejor puntuación que coincida con su nivel de disnea durante la actividad física.

Presión arterial sistólica y diastólica

Cambios desde la línea de base, la presión arterial se mide a través de un esfigmomanómetro

VO2 máx.

Los cambios con respecto a la línea de base, el consumo máximo de oxígeno (VO2 max), se refiere a la cantidad máxima de oxígeno que un individuo puede utilizar durante el ejercicio intenso o máximo.

Mets

Cambios desde la línea de base, equivalentes metabólicos (METS) asociados con tipos comunes de ejercicios de resistencia.

Los MET se pueden calcular durante el Protocolo estándar de Bruce dividiendo el consumo de oxígeno por minuto con el producto de 3,5 × peso corporal (kilogramos)

Escala de calificación rápida de actividad física (QPAR)

10 artículos que cubren actividades pasivas, caminatas, pasatiempos y actividades recreativas, ejercicio y tareas domésticas con ejemplos proporcionados. Las actividades de pasatiempo, el ejercicio y las tareas domésticas se dividieron en actividades ligeras, moderadas y extenuantes. Se pidió a los encuestados que consideraran estas actividades físicas durante el período anterior de 4 semanas. Cada actividad se ponderó en intensidad que varió de 1 (ligera) a 3 (pesada) de intensidad. La frecuencia de actividad por semana se recopiló como nunca (0 días), rara vez (1-2 días), a veces (3-4 días) y con frecuencia (5-7 días). La duración de la actividad se recolectó como menos de una hora por día, 1-2 horas por día y más de dos horas por día. La multiplicación de las puntuaciones de intensidad (1-3), frecuencia (0-3) y duración (1-3) permitió calcular una dosis de actividad física que oscilaba entre 0 y 153. El QPAR tardó de 3 a 5 minutos en completarse. Cambios desde la línea de base hasta la cuarta semana