Atividades estruturadas de ginástica e atividades aeróbicas em pessoas com problemas cardíacos

EXPERIMENTAL: Atividades de ginástica estruturadas

Atividades planejadas e estruturadas, como treinamento de força por 4 semanas

Outro: Atividades de ginástica estruturadas

Atividades planejadas e estruturadas, como treinamento de força

• Exercícios com halteres (1kg com 2 séries de 10 repetições)
• Abdominais (2 séries de 10 repetições)
• Subida de escada, (2 séries de 10 degraus para cima e para baixo)
• Agachamento (2 séries de 10 repetições) Treino de flexibilidade • Tai chi (Peng. Lu, chi, an Tsai, lieh, chou, Kao (mantenha cada postura por 20 segundos)) • Pilates (respiração, ponte de ombros, elevação de pernas (mantenha cada postura por 20 segundos)) • técnicas de alongamento (alongamento do pescoço, alongamento do ombro) , Alongamento lateral Segure cada alongamento por 20 segundos)).

ACTIVE_COMPARATOR: Atividades aeróbicas tradicionais

Atividades realizadas como Esteira , Cicloergômetro , Exercícios Elípticos por 4 semanas

Outro: Atividades aeróbicas tradicionais

Atividades desempenhadas como

• Tempo de esteira: 10 minutos Intensidade: 60 a 80% da frequência cardíaca alvo
• Cicloergômetro Tempo: 10 minutos Intensidade: 60 a 80% da frequência cardíaca alvo
• Exercícios elípticos Tempo: 10 minutos Intensidade: 60 a 80% da frequência cardíaca alvo

Questionário de Qualidade de Vida SF-36

O questionário Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) consiste em oito escalas que produzem duas medidas resumidas: saúde física e mental. A medida de saúde física inclui quatro escalas de funcionamento físico (10 itens), função física (4 itens), dor corporal (2 itens) e saúde geral (5 itens). A medida de saúde mental é composta por vitalidade (4 itens), funcionamento social (2 itens), papel emocional (3 itens) e saúde mental (5 itens). Um item final, denominado transição de saúde autorreferida, é respondido pelo cliente, mas não é incluído no processo de pontuação.

O SF-36 consiste em oito pontuações escalonadas, que são as somas ponderadas das questões em sua seção. Cada escala é transformada diretamente em uma escala de 0 a 100, na suposição de que cada questão tem o mesmo peso. Quanto menor a pontuação, maior a incapacidade. Quanto maior a pontuação, menor a incapacidade, ou seja, uma pontuação de zero é equivalente à incapacidade máxima e uma pontuação de 100 é equivalente a nenhuma incapacidade.

Saturação de oxigênio (SpO2)

As alterações do SPO2 basal foram medidas em porcentagem. A imersão em oxigênio é a divisão da hemoglobina embebida em oxigênio em relação à adição de hemoglobina no sangue. O oxímetro de pulso mede isso.

Pulsação

Alterações desde a linha de base, a frequência de pulso foi medida por minuto através do oxímetro de pulso

Escala Borg Modificada de Percepção de Esforço

Alterações do Baseline, é uma escala numérica subjetiva que varia de 0 a 10, onde 0 indica "sem dispnéia" e 10 indica "dispnéia insuportável". Um número é escolhido pelo paciente para decidir a melhor pontuação que corresponda ao seu nível de dispnéia durante a atividade física.

Pressão arterial sistólica e diastólica

Alterações da linha de base, a pressão arterial é medida através do esfigmomanômetro

VO2 máximo

Alterações da linha de base, consumo máximo de oxigênio (VO2 max), refere-se à quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo pode utilizar durante o exercício intenso ou máximo.

METS

Alterações da linha de base, equivalentes metabólicos (METS) associados a tipos comuns de exercícios de resistência.

Os METs podem ser calculados durante o protocolo padrão de Bruce dividindo o consumo de oxigênio por minuto com o produto de 3,5 × peso corporal (quilogramas)

Escala de Avaliação Rápida de Atividade Física (QPAR)

10 itens abrangendo atividades passivas, caminhadas, hobbies e atividades recreativas, exercícios e tarefas domésticas com exemplos fornecidos. As atividades de passatempo, exercícios e tarefas domésticas foram divididas em atividades leves, moderadas e extenuantes. Os entrevistados foram solicitados a considerar essas atividades físicas durante o período anterior de 4 semanas. Cada atividade foi ponderada em intensidade variando de 1 (leve) a 3 (pesada). A frequência da atividade por semana foi coletada como nunca (0 dias), raramente (1-2 dias), às vezes (3-4 dias) e frequentemente (5-7 dias). A duração da atividade foi coletada como menos de uma hora por dia, 1-2 horas por dia e mais de duas horas por dia. A multiplicação dos escores de intensidade (1-3), frequência (0-3) e duração (1-3) permitiu o cálculo de uma dose de atividade física variando de 0-153. O QPAR levou de 3 a 5 minutos para ser concluído. Mudanças da linha de base até a 4ª semana