Attività di ginnastica strutturata e attività aerobiche nelle persone con problemi cardiaci

SPERIMENTALE: Attività strutturate in palestra

Attività pianificate e strutturate come l'allenamento della forza per 4 settimane

Altro: Attività strutturate in palestra

Attività pianificate e strutturate come l'allenamento della forza

• Esercizi con manubri (1 kg con 2 serie da 10 ripetizioni)
• Sit-up (2 serie da 10 ripetizioni)
• Salire le scale, (2 serie di 10 scale su e giù)
• Squat (2 serie da 10 ripetizioni) Allenamento della flessibilità • Tai chi (Peng. Lu, chi, an Tsai, lieh, chou, Kao (mantieni ogni posizione per 20 secondi)) • Pilates (respirazione, ponte delle spalle, sollevamento delle gambe (mantieni ogni posizione per 20 secondi)) • Tecniche di stretching (allungamento del collo, allungamento delle spalle , Allungamento laterale Tieni ogni allungamento per 20 secondi)).

ACTIVE_COMPARATORE: Attività aerobiche tradizionali

Attività svolte come tapis roulant, cicloergometro, esercizi ellittici per 4 settimane

Altro: Attività aerobiche tradizionali

Attività svolte come

• Tapis roulant Tempo: 10 minuti Intensità: dal 60 all'80% della frequenza cardiaca target
• Cicloergometro Tempo: 10 minuti Intensità: dal 60 all'80% della frequenza cardiaca target
• Esercizi ellittici Tempo: 10 minuti Intensità: dal 60 all'80% della frequenza cardiaca target

Questionario sulla qualità della vita SF-36

Il questionario Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) è composto da otto scale che forniscono due misure riassuntive: salute fisica e mentale. La misura della salute fisica comprende quattro scale di funzionamento fisico (10 item), ruolo fisico (4 item), dolore corporeo (2 item) e salute generale (5 item). La misura della salute mentale è composta da vitalità (4 item), funzionamento sociale (2 item), ruolo-emotivo (3 item) e salute mentale (5 item). Un elemento finale, definito transizione sanitaria auto-riportata, riceve risposta dal cliente ma non è incluso nel processo di punteggio.

L'SF-36 è composto da otto punteggi in scala, che sono le somme ponderate delle domande nella loro sezione. Ogni scala viene trasformata direttamente in una scala da 0 a 100 partendo dal presupposto che ogni domanda abbia lo stesso peso. Più basso è il punteggio maggiore è la disabilità. Più alto è il punteggio minore è la disabilità, cioè un punteggio pari a zero equivale alla massima disabilità e un punteggio pari a 100 equivale a nessuna disabilità.

Saturazione di ossigeno (SpO2)

Le variazioni rispetto al basale di SPO2 sono state misurate in percentuale. L'immersione di ossigeno è la divisione dell'emoglobina imbevuta di ossigeno rispetto alla somma dell'emoglobina nel sangue. Il pulsossimetro lo misura.

Pulsazioni

Variazioni rispetto al basale, la frequenza cardiaca è stata misurata al minuto tramite pulsossimetro

Scala Borg modificata dello sforzo percepito

Variazioni rispetto al basale, è una scala numerica soggettiva che va da 0 a 10, dove 0 indica "nessuna dispnea" e 10 indica "dispnea insopportabile". Un numero viene scelto dal paziente per decidere il miglior punteggio che corrisponde al suo livello di dispnea durante l'attività fisica.

Pressione arteriosa sistolica e diastolica

Cambiamenti rispetto alla linea di base, la pressione sanguigna viene misurata tramite sfigmomanometro

VO2max

Variazioni rispetto al valore di riferimento, Consumo massimo di ossigeno (VO2 max), si riferisce alla quantità massima di ossigeno che un individuo può utilizzare durante un esercizio intenso o massimo.

METS

Cambiamenti rispetto al basale, equivalenti metabolici (METS) associati a tipi comuni di esercizio di resistenza.

I MET possono essere calcolati durante il protocollo Bruce standard dividendo l'assorbimento di ossigeno al minuto per il prodotto di 3,5 × peso corporeo (chilogrammi)

Scala QPAR (Quick Physical Activity Rating).

10 articoli riguardanti attività passive, passeggiate, hobby e attività ricreative, esercizio fisico e lavori domestici con esempi forniti. Le attività di hobby, esercizio fisico e lavori domestici sono stati ulteriormente suddivisi in attività leggere, moderate e faticose. Agli intervistati è stato chiesto di considerare queste attività fisiche durante il precedente periodo di 4 settimane. Ogni attività è stata ponderata in intensità che vanno da 1 (leggera) a 3 (pesante) intensità. La frequenza dell'attività per settimana è stata raccolta come mai (0 giorni), raramente (1-2 giorni), a volte (3-4 giorni) e spesso (5-7 giorni). La durata dell'attività è stata raccolta come meno di un'ora al giorno, 1-2 ore al giorno e più di due ore al giorno. La moltiplicazione dei punteggi di intensità (1-3), frequenza (0-3) e durata (1-3) ha permesso di calcolare una dose di attività fisica compresa tra 0 e 153. Il completamento del QPAR ha richiesto 3-5 minuti. Cambiamenti dal basale alla 4a settimana