Strukturerede træningsaktiviteter og aerobe aktiviteter hos mennesker med hjertesygdomme

EKSPERIMENTEL: Strukturerede træningsaktiviteter

Planlagte og strukturerede aktiviteter som Styrketræning i 4 uger

Andet: Strukturerede træningsaktiviteter

Planlagte og strukturerede aktiviteter såsom styrketræning

• Håndvægtsøvelser (1 kg med 2 sæt af 10 gentagelser)
• Sit-ups (2 sæt af 10 gentagelser)
• Trappegang, (2 sæt af 10 trapper op og ned)
• Squat (2 sæt af 10 gentagelser) Fleksibilitetstræning • Tai chi (Peng. Lu, chi, en Tsai, lieh, chou, Kao (Hold hver stilling i 20 sekunder)) • Pilates (vejrtrækning, skulderbro, benløft (Hold hver stilling i 20 sekunder)) • Strækteknikker (nakkestræk, skulderstræk) , Sidestræk Hold hver strækning i 20 sekunder)).

ACTIVE_COMPARATOR: Traditionelle aerobe aktiviteter

Udførte aktiviteter såsom Løbebånd , Cykelergometer , Ellipseøvelser i 4 uger

Andet: Traditionelle aerobe aktiviteter

Udførte aktiviteter som f.eks

• Løbebånd Tid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % af målpuls
• Cykelergometer Tid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % af målpuls
• Elliptiske øvelser Tid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % af målpuls

Livskvalitet SF-36 spørgeskema

Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) spørgeskemaet består af otte skalaer, der giver to opsummerende mål: fysisk og mental sundhed. Det fysiske sundhedsmål omfatter fire skalaer for fysisk funktion (10 elementer), rolle-fysisk (4 elementer), kropslig smerte (2 elementer) og generel sundhed (5 elementer). Den mentale sundhedsmåling er sammensat af vitalitet (4 punkter), social funktion (2 punkter), rolle-emotionel (3 punkter) og mental sundhed (5 punkter). Et sidste punkt, kaldet selvrapporteret helbredsovergang, besvares af klienten, men indgår ikke i scoringsprocessen.

SF-36 består af otte skalerede scores, som er de vægtede summer af spørgsmålene i deres sektion. Hver skala omdannes direkte til en 0-100 skala under den antagelse, at hvert spørgsmål vejer lige meget. Jo lavere score, jo mere handicap. Jo højere score, jo mindre handicap, dvs. en score på nul svarer til maksimal invaliditet, og en score på 100 svarer til ingen handicap.

Iltmætning (SpO2)

Ændringer fra baseline SPO2 blev målt i procent. Iltnedsænkning er opdelingen af ​​iltgennemblødt hæmoglobin med hensyn til at lægge op til hæmoglobin i blodet. Pulsoximeter måler det.

Pulsfrekvens

Ændringer fra baseline, pulsfrekvens blev målt pr. minut gennem pulsoximeter

Modificeret Borg-skala for opfattet anstrengelse

Ændringer fra basislinjen, Det er en subjektiv numerisk skala fra 0 til 10, hvor 0 angiver "ingen dyspnø" og 10 angiver "uudholdelig dyspnø." Et tal vælges af patienten for at bestemme den bedste score, der matcher hans niveau af dyspnø under fysisk aktivitet.

Systolisk og diastolisk blodtryk

Ændringer fra baseline, blodtryk måles gennem blodtryksmåler

VO2 max

Ændringer fra basislinjen, Maksimalt iltforbrug (VO2 max), refererer til den maksimale mængde ilt, som en person kan bruge under intens eller maksimal træning.

METS

Ændringer fra baseline, metaboliske ækvivalenter (METS) forbundet med almindelige typer udholdenhedstræning.

MET'er kan beregnes under Standard Bruce Protocol ved at dividere iltoptagelse per minut med produktet af 3,5 × kropsvægt (kilogram)

Quick Physical Activity Rating (QPAR) skala

10 punkter, der dækker passive aktiviteter, gåture, hobby- og fritidsaktiviteter, motion og husarbejde med eksempler. Hobbyaktiviteter, motion og husarbejde blev yderligere opdelt i lette, moderate og anstrengende aktiviteter. Respondenterne blev bedt om at overveje disse fysiske aktiviteter i løbet af den foregående 4-ugers periode. Hver aktivitet blev vægtet i intensitet varierende fra 1 (let) til 3 (tung) intensitet. Hyppigheden af ​​aktivitet pr. uge blev indsamlet som aldrig (0 dage), sjældent (1-2 dage), nogle gange (3-4 dage) og ofte (5-7 dage). Aktivitetens varighed blev samlet som mindre end en time om dagen, 1-2 timer om dagen og mere end to timer om dagen. Multiplikation af scorerne for intensitet (1-3), frekvens (0-3) og varighed (1-3) tillod beregning af en dosis af fysisk aktivitet i området fra 0-153. QPAR tog 3-5 minutter at gennemføre. Ændringer fra baseline til 4. uge