Strukturerte treningsaktiviteter og aerobic aktiviteter hos personer med hjertesykdommer

EKSPERIMENTELL: Strukturerte treningsaktiviteter

Planlagte og strukturerte aktiviteter som Styrketrening i 4 uker

Annen: Strukturerte treningsaktiviteter

Planlagte og strukturerte aktiviteter som Styrketrening

• Hanteløvelser (1 kg med 2 sett med 10 repetisjoner)
• Sit-ups (2 sett med 10 repetisjoner)
• Trappeklatring, (2 sett med 10 trapper opp og ned)
• Knebøy (2 sett med 10 repetisjoner) Fleksibilitetstrening • Tai chi (Peng. Lu, chi, en Tsai, lieh, chou, Kao (Hold hver stilling i 20 sekunder)) • Pilates (pust., Skulderbro, Benløft (Hold hver positur i 20 sekunder)) • Strekkteknikker (nakkestrekk, skulderstrekk) , Sidestrekk Hold hver strekk i 20 sekunder)).

ACTIVE_COMPARATOR: Tradisjonelle aerobe aktiviteter

Utførte aktiviteter som tredemølle , Cycle ergometer , elliptiske øvelser i 4 uker

Annen: Tradisjonelle aerobe aktiviteter

Utførte aktiviteter som f.eks

• Tredemølletid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % av målpulsen
• Syklusergometer Tid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % av målpuls
• Elliptiske øvelser Tid: 10 minutter Intensitet: 60 til 80 % av målpuls

Livskvalitet SF-36 spørreskjema

Spørreskjemaet Short Form 36 Health Survey Questionnaire (SF-36) består av åtte skalaer som gir to oppsummerende mål: fysisk og mental helse. Det fysiske helsemålet inkluderer fire skalaer for fysisk funksjon (10 elementer), rolle-fysisk (4 elementer), kroppslig smerte (2 elementer) og generell helse (5 elementer). Tiltaket psykisk helse er satt sammen av vitalitet (4 elementer), sosial fungering (2 elementer), rolle-emosjonell (3 elementer) og mental helse (5 elementer). Et siste punkt, kalt selvrapportert helseovergang, besvares av klienten, men er ikke inkludert i skåringsprosessen.

SF-36 består av åtte skalerte poengsummer, som er de vektede summene av spørsmålene i deres seksjon. Hver skala transformeres direkte til en 0-100 skala under forutsetning av at hvert spørsmål har lik vekt. Jo lavere poengsum jo mer funksjonshemming. Jo høyere poengsum jo mindre funksjonshemming, dvs. en poengsum på null tilsvarer maksimal funksjonshemming og en poengsum på 100 tilsvarer ingen funksjonshemming.

Oksygenmetning (SpO2)

Endringer fra baseline SPO2 ble målt i prosent. Oksygennedsenkning er deling av oksygen-gjennomvåt hemoglobin med hensyn til å legge opp til hemoglobin i blodet. Pulsoksymeter måle det.

Puls

Endringer fra baseline, pulsfrekvens ble målt per minutt gjennom pulsoksymeter

Modifisert Borg-skala for opplevd anstrengelse

Endringer fra grunnlinjen, Det er en subjektiv numerisk skala som strekker seg fra 0 til 10, der 0 indikerer "ingen dyspné" og 10 indikerer "uutholdelig dyspné." Et tall velges av pasienten for å bestemme den beste poengsummen som samsvarer med hans nivå av dyspné under fysisk aktivitet.

Systolisk og diastolisk blodtrykk

Endringer fra basislinjen, blodtrykket måles med blodtrykksmåler

VO2 maks

Endringer fra baseline, Maksimalt oksygenforbruk (VO2 max), refererer til den maksimale mengden oksygen som en person kan bruke under intens eller maksimal trening.

METS

Endringer fra baseline, metabolske ekvivalenter (METS) assosiert med vanlige typer utholdenhetstrening.

MET-verdier kan beregnes under Standard Bruce-protokollen ved å dele oksygenopptaket per minutt med produktet på 3,5 × kroppsvekt (kilogram)

Quick Physical Activity Rating (QPAR) skala

10 elementer som dekker passive aktiviteter, turgåing, hobby- og fritidsaktiviteter, trening og husarbeid med eksempler. Hobbyaktiviteter, trening og husarbeid ble videre delt inn i lette, moderate og anstrengende aktiviteter. Respondentene ble bedt om å vurdere disse fysiske aktivitetene i løpet av den foregående 4-ukers perioden. Hver aktivitet ble vektet i intensitet fra 1 (lett) til 3 (tung) intensitet. Hyppigheten av aktivitet per uke ble samlet som aldri (0 dager), sjelden (1-2 dager), noen ganger (3-4 dager), og ofte (5-7 dager). Aktivitetens varighet ble samlet til mindre enn én time per dag, 1-2 timer per dag og mer enn to timer per dag. Multiplikasjon av skårene for intensitet (1-3), frekvens (0-3) og varighet (1-3) tillot beregning av en dose av fysisk aktivitet fra 0-153. QPAR tok 3-5 minutter å fullføre. Endringer fra baseline til 4. uke