Ejercicios de estiramiento versus termoterapia en los síntomas del síndrome de piernas inquietas (Exersize)

se realizó un estudio cuasi-experimental en la consulta externa de prenatal de XXXX. Una muestra de 60 mujeres embarazadas se asignó aleatoriamente a dos grupos. A un grupo se le indicó que realizara ejercicios de estiramiento diariamente durante una semana y al otro grupo se le aplicó termoterapia. Calificaron sus síntomas de SPI, el nivel de dolor y la calidad del sueño al inicio y después de recibir las intervenciones.

Se reclutó una muestra por conveniencia de 60 mujeres embarazadas que cumplieron con los siguientes criterios de inclusión: padecer SPI según los criterios IRLSSG durante el tercer trimestre de un embarazo único; Calificó una severidad de inquietud superior a diez en la escala de calificación RLS y cumplió con un suplemento de hierro. Mientras que, las mujeres que tuvieron un embarazo de alto riesgo, por ejemplo, preeclampsia, diabetes y placenta previa, así como calambres en las piernas, trastorno de movimiento periódico de las extremidades, edema en las piernas, mialgia, neuropatía periférica, lesiones en las piernas y ansiedad fueron excluidas del estudio. .

Inicialmente, los investigadores se acercaron a las mujeres embarazadas de ambos grupos en la sala de espera de la clínica prenatal, establecieron una relación y recopilaron los datos sociodemográficos y el perfil actual del embarazo. Además, se evaluó la gravedad de los síntomas del SPI basal, el dolor y la calidad del sueño de las mujeres. .

Intervenciones

Para el grupo de ejercicios de estiramiento; los investigadores explicaron a las mujeres cómo realizar los ejercicios de estiramiento a través de diferentes materiales visuales como videos e imágenes, les dieron una demostración de cada paso y enfatizaron que podían realizar este ejercicio en cualquier posición cómoda, de pie, sentadas o dorsales.

Para el grupo de termoterapia, se instruyó a las mujeres para calentar el agua a 43-47 C° usando un termómetro de agua o probarlo con la cara interna de sus muñecas. También se les aconseja evitar el uso de agua demasiado caliente o demasiado fría. Luego sumerja sus piernas durante 20 minutos en el agua tibia a una altura donde el nivel del agua pueda llegar a sus rodillas. Los investigadores enfatizaron que el procedimiento debe realizarse todas las noches durante una semana.

Para ambos grupos, la intensidad del SPI y la severidad del dolor de las mujeres embarazadas de los dos grupos fueron reevaluadas después de la primera sesión.