Tratamiento con ejercicio en la cefalea tensional

El dolor de cabeza de tipo tensional (TTH) es un tipo común de dolor de cabeza. Se ha informado que su incidencia en mujeres es del 18%. Se cree que está asociado con el estrés, las contracciones en los músculos periféricos y los cambios en los mecanismos de transmisión e inhibición del dolor en el sistema nervioso central. Como dolor crónico, puede provocar una disminución de la calidad de vida y de la capacidad laboral, y discapacidades importantes en las actividades y funciones de la vida diaria de la persona.

Los tratamientos con ejercicios son uno de los métodos no farmacológicos en el manejo de la CT. El ejercicio reduce el dolor al activar las vías inhibitorias descendentes, reducir la respuesta al estrés, aumentar la relajación y la oxigenación y, por lo tanto, proporciona curación. Por este mecanismo, se han demostrado los efectos de los programas de ejercicio aeróbico sobre la intensidad del dolor, la depresión y la calidad de vida en la migraña y la CT. Una de las causas subyacentes de la CT es la postura de la cabeza hacia adelante, que provoca isquemia, aumento del tono muscular y cargas anormales en la región cervical superior. Por lo tanto, los ejercicios de fortalecimiento de la región cervical y de estabilización de los flexores cervicales profundos también tienen un efecto sobre la TTH. Aunque se ha demostrado en la literatura que diferentes tipos de ejercicio aislado son superiores a los grupos de control en CT, se necesitan estudios de mayor calidad que muestren el efecto del ejercicio. Hay una falta de pruebas sobre la viabilidad y la eficacia de los programas de ejercicios combinados. Se cree que se pueden obtener beneficios adicionales mediante el uso de tipos de ejercicios combinados para centrarse en los mecanismos centrales y periféricos de la TTH. Los efectos de un programa de ejercicio estructurado en el que se usan juntos ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento y de estiramiento son intrigantes. El objetivo de nuestro estudio es determinar los efectos del programa de ejercicios estructurados y si es superior a los ejercicios aeróbicos aislados. Nuestro estudio también proporcionará evidencia a la literatura sobre los efectos de los programas de ejercicio aeróbico.

Se incluirán 64 pacientes voluntarios que fueron diagnosticados de CT crónica en la consulta externa de neurología y cumplieron los criterios de inclusión. Los participantes serán incluidos en uno de los programas de ejercicios estructurados y programas de ejercicios aeróbicos. Ambos programas de ejercicio están planificados para 8 semanas, 2 días a la semana durante 45 minutos. Los participantes serán evaluados con escalas de resultados antes y después de los programas de ejercicio.