Лечебная физкультура при головной боли напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) — распространенный тип головной боли. Заболеваемость среди женщин составляет 18%. Считается, что это связано со стрессом, сокращениями периферических мышц и изменениями передачи боли и механизмов торможения в центральной нервной системе. Являясь хронической болью, она может вызывать снижение качества жизни и работоспособности, значительные нарушения повседневной жизнедеятельности и функций человека.

Лечебная физкультура является одним из немедикаментозных методов лечения ГБН. Упражнения уменьшают боль, активируя нисходящие тормозные пути, уменьшая реакцию на стресс, увеличивая расслабление и оксигенацию, и, таким образом, обеспечивают заживление. С помощью этого механизма было продемонстрировано влияние программ аэробных упражнений на тяжесть боли, депрессию и качество жизни при мигрени и ГБН. Одной из основных причин ГБН является положение головы вперед, вызывающее ишемию, повышенный мышечный тонус и аномальные нагрузки в верхнем шейном отделе. Таким образом, упражнения на укрепление шейного отдела и стабилизацию глубоких шейных сгибателей также оказывают влияние на ГБН. Хотя в литературе было показано, что различные виды изолированных упражнений превосходят контрольные группы в отношении ГБН, существует потребность в более качественных исследованиях, показывающих влияние упражнений. Доказательств целесообразности и эффективности комбинированных программ упражнений недостаточно. Считается, что дополнительные преимущества можно получить, используя комбинированные типы упражнений, чтобы сосредоточиться на центральных и периферических механизмах ГБН. Эффекты структурированной программы упражнений, в которой совместно используются аэробные, укрепляющие и растягивающие упражнения, интригуют. Цель нашего исследования — определить влияние структурированной программы упражнений и определить, превосходит ли она изолированные аэробные упражнения. Наше исследование также предоставит данные литературы о влиянии программ аэробных упражнений.

Будут включены 64 пациента-добровольца, у которых была диагностирована хроническая ГБН в неврологической поликлинике и которые соответствовали критериям включения. Участники будут включены в одну из структурированных программ упражнений и программ аэробных упражнений. Обе программы упражнений рассчитаны на 8 недель, 2 дня в неделю по 45 минут. Участники будут оцениваться по шкалам результатов до и после программ упражнений.