Oefenbehandeling bij spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn (TTH) is een veel voorkomende vorm van hoofdpijn. De incidentie bij vrouwen is gemeld als 18%. Aangenomen wordt dat het verband houdt met stress, samentrekkingen in perifere spieren en veranderingen in pijnoverdracht en remmingsmechanismen in het centrale zenuwstelsel. Als chronische pijn kan het leiden tot een afname van de kwaliteit van leven en werkcapaciteit, en aanzienlijke handicaps in de dagelijkse activiteiten en functies van de persoon.

Oefenbehandelingen zijn een van de niet-farmacologische methoden bij de behandeling van TTH. Oefening vermindert pijn door dalende remmende paden te activeren, stressrespons te verminderen, ontspanning en oxygenatie te vergroten, en zorgt zo voor genezing. Door dit mechanisme zijn de effecten van aerobe oefenprogramma's op de ernst van pijn, depressie en kwaliteit van leven bij migraine en TTH aangetoond. Een van de onderliggende oorzaken van TTH is een naar voren gerichte houding, die ischemie, verhoogde spiertonus en abnormale belasting in het bovenste cervicale gebied veroorzaakt. Daarom hebben versterkende cervicale regio's en diepe stabilisatieoefeningen voor de cervicale flexoren ook een effect op TTH. Hoewel in de literatuur is aangetoond dat verschillende soorten geïsoleerde oefeningen superieur zijn aan controlegroepen in TTH, is er behoefte aan studies van hogere kwaliteit die het effect van lichaamsbeweging aantonen. Er is een gebrek aan bewijs over de haalbaarheid en effectiviteit van gecombineerde oefenprogramma's. Er wordt gedacht dat er extra voordelen kunnen worden behaald door soorten oefeningen in combinatie te gebruiken om zich te concentreren op de centrale en perifere mechanismen van TTH. De effecten van een gestructureerd oefenprogramma waarin aërobe, kracht- en rekoefeningen samen worden gebruikt, zijn intrigerend. Het doel van ons onderzoek is om de effecten van het gestructureerde oefenprogramma te bepalen en of het superieur is aan geïsoleerde aerobe oefeningen. Onze studie zal ook bewijs leveren aan de literatuur over de effecten van aerobe oefenprogramma's.

64 vrijwillige patiënten die op de polikliniek neurologie werden gediagnosticeerd met chronische TTH en voldeden aan de inclusiecriteria, zullen worden opgenomen. Deelnemers worden opgenomen in een van de gestructureerde beweegprogramma's en aerobic oefenprogramma's. Beide beweegprogramma's zijn gepland voor 8 weken, 2 dagen per week gedurende 45 minuten. Deelnemers worden geëvalueerd met uitkomstschalen voor en na trainingsprogramma's.