Esercizio fisico nel mal di testa di tipo tensivo

Il mal di testa di tipo tensivo (TTH) è un tipo comune di mal di testa. La sua incidenza nelle donne è stata segnalata come 18%. Si ritiene che sia associato allo stress, alle contrazioni dei muscoli periferici e ai cambiamenti nei meccanismi di trasmissione e inibizione del dolore nel sistema nervoso centrale. In quanto dolore cronico, può causare una diminuzione della qualità della vita e della capacità lavorativa e disabilità significative nelle attività e nelle funzioni della vita quotidiana della persona.

I trattamenti di esercizio sono uno dei metodi non farmacologici nella gestione del TTH. L'esercizio riduce il dolore attivando vie inibitorie discendenti, riducendo la risposta allo stress, aumentando il rilassamento e l'ossigenazione e quindi fornendo guarigione. Con questo meccanismo, sono stati dimostrati gli effetti dei programmi di esercizi aerobici sulla gravità del dolore, sulla depressione e sulla qualità della vita nell'emicrania e nel TTH. Una delle cause alla base del TTH è la postura con la testa in avanti, che causa ischemia, aumento del tono muscolare e carichi anomali nella regione cervicale superiore. Pertanto, anche il rafforzamento della regione cervicale e gli esercizi di stabilizzazione dei flessori cervicali profondi hanno un effetto sul TTH. Sebbene sia stato dimostrato in letteratura che diversi tipi di esercizio isolato sono superiori ai gruppi di controllo in TTH, sono necessari studi di qualità superiore che mostrino l'effetto dell'esercizio. Mancano prove sulla fattibilità e l'efficacia dei programmi di esercizi combinati. Si ritiene che si possano ottenere ulteriori benefici utilizzando i tipi di esercizi in combinazione per concentrarsi sui meccanismi centrali e periferici del TTH. Gli effetti di un programma di esercizi strutturati in cui esercizi aerobici, di potenziamento e di stretching vengono utilizzati insieme sono intriganti. Lo scopo del nostro studio è determinare gli effetti del programma di esercizi strutturati e se è superiore agli esercizi aerobici isolati. Il nostro studio fornirà anche prove alla letteratura sugli effetti dei programmi di esercizio aerobico.

Saranno inclusi 64 pazienti volontari a cui è stata diagnosticata la TTH cronica nell'ambulatorio di neurologia e che hanno soddisfatto i criteri di inclusione. I partecipanti saranno inclusi in uno dei programmi di esercizi strutturati e programmi di esercizi aerobici. Entrambi i programmi di allenamento sono previsti per 8 settimane, 2 giorni a settimana per 45 minuti. I partecipanti saranno valutati con scale di risultato prima e dopo i programmi di esercizio.