Entrenamiento de resistencia y riesgo cardiometabólico

Varios estudios han examinado las respuestas de los individuos de MHO a las intervenciones de pérdida de peso. La restricción calórica disminuye el peso corporal y la grasa corporal, en particular la acumulación de grasa visceral, tanto en mujeres premenopáusicas como posmenopáusicas tanto MHO como MUHO, aunque los cambios en las mujeres MUHO suelen ser más importantes. Además, si bien la sensibilidad a la insulina de las mujeres MUHO aumenta después de una dieta de 12 semanas, empeora significativamente en las mujeres posmenopáusicas MHO. En este sentido, trabajos previos han mostrado datos discordantes de intervenciones que incluyen actividad física sobre el riesgo cardiometabólico y, más particularmente, la sensibilidad a la insulina. De hecho, la dieta o el entrenamiento aeróbico solo o el entrenamiento aeróbico y de resistencia (RT) combinado, en hombres y mujeres posmenopáusicas produjeron resultados prometedores a medida que la sensibilidad a la insulina aumentó tanto en los participantes MUHO como en MHO, con mayores cambios en los grupos MUHO. Sin embargo, la heterogeneidad de la población (análisis sin considerar diferencias de sexo), así como el tipo y duración (3 a 6 meses) de las diferentes intervenciones dificultan la generalización de estos resultados. Por ejemplo, la sensibilidad a la insulina mejoró en hombres y mujeres MUHO, mientras que permaneció sin cambios en los participantes MHO después de una intervención de 9 meses que combinaba dieta y ejercicio. Además, un programa comunitario de ejercicio aeróbico de 14 semanas aumentó la capacidad cardiorrespiratoria de los participantes y redujo la cantidad de componentes del síndrome metabólico en hombres y mujeres con MHO. Sin embargo, hasta donde sabemos, ningún estudio ha comparado aún el impacto de un programa de RT en individuos MUHO y MHO.