Тренировки с отягощениями и кардиометаболический риск

В нескольких исследованиях изучалась реакция людей с MHO на меры по снижению веса. Ограничение калорий снижает массу тела и количество телесного жира, особенно накопление висцерального жира, как у женщин с MHO, так и у женщин с MUHO в пре- и постменопаузе, хотя изменения у женщин с MUHO обычно более важны. Кроме того, хотя чувствительность к инсулину у женщин с MUHO увеличивается после 12-недельной диеты, она значительно ухудшается у женщин с MHO в постменопаузе. В этом отношении предыдущие работы показали противоречивые данные о вмешательствах, включая физическую активность, в отношении кардиометаболического риска и, в частности, чувствительности к инсулину. Действительно, диета или аэробные тренировки отдельно или комбинированные аэробные тренировки и тренировки с отягощениями (RT) у мужчин и женщин в постменопаузе дали многообещающие результаты, поскольку чувствительность к инсулину увеличилась как у участников MUHO, так и у MHO, с более значительными изменениями в группах MUHO. Однако неоднородность населения (анализ без учета половых различий), а также тип и продолжительность (от 3 до 6 месяцев) различных вмешательств затрудняют обобщение этих результатов. Например, чувствительность к инсулину улучшилась у мужчин и женщин MUHO, в то время как у участников MHO она осталась неизменной после 9-месячного вмешательства, сочетающего диету и физические упражнения. Более того, 14-недельная программа аэробных упражнений на уровне сообщества повысила кардиореспираторную работоспособность участников и уменьшила количество компонентов метаболического синдрома у мужчин и женщин с MHO. Однако, насколько нам известно, ни одно исследование еще не сравнивало влияние программы ЛТ на людей с MUHO и MHO.