レジスタンストレーニングと心臓代謝のリスク

いくつかの研究で、減量介入に対する MHO 患者の反応が調査されています。 カロリー制限は、MHO と MUHO 閉経前後の女性の体重と体脂肪、特に内臓脂肪の蓄積を減少させますが、通常は MUHO 女性の変化の方が重要です。 さらに、MUHO 女性のインスリン感受性は 12 週間の食事後に増加しますが、閉経後の MHO 女性では著しく悪化します。 この点に関して、これまでの研究では、心臓代謝リスク、特にインスリン感受性に対する身体活動を含む介入に関する不一致なデータが示されている。 実際、男性および閉経後女性において、食事療法または有酸素トレーニング単独、または有酸素トレーニングとレジスタンストレーニング（RT）を組み合わせた場合、MUHO参加者とMHO参加者の両方でインスリン感受性が増加し、MUHOグループでより大きな変化が見られたため、有望な結果が得られました。 しかし、母集団の不均一性（性差を考慮しない分析）、およびさまざまな介入の種類と期間（3 ～ 6 か月）により、これらの結果を一般化することは困難です。 一例として、食事と運動を組み合わせた9か月の介入後、MUHOの男性と女性ではインスリン感受性が改善されましたが、MHO参加者では変化がありませんでした。 さらに、14週間の地域ベースの有酸素運動プログラムにより、参加者の心肺機能が向上し、MHOの男性と女性のメタボリックシンドローム構成要素の数が減少しました。 しかし、私たちの知る限り、MUHO と MHO の個人に対する RT プログラムの影響を比較した研究はまだありません。