Treinamento de resistência e risco cardiometabólico

Vários estudos examinaram as respostas dos indivíduos com OMS às intervenções para perda de peso. A restrição calórica diminui o peso corporal e a gordura corporal, especialmente o acúmulo de gordura visceral, tanto nas mulheres MHO quanto nas MUHO na pré e pós-menopausa, embora as alterações nas mulheres MUHO sejam geralmente mais importantes. Além disso, embora a sensibilidade à insulina em mulheres MUHO aumente após uma dieta de 12 semanas, ela piora significativamente em mulheres MHO na pós-menopausa. Nesse sentido, trabalhos anteriores mostraram dados discordantes de intervenções incluindo atividade física sobre o risco cardiometabólico e, mais particularmente, sobre a sensibilidade à insulina. De fato, a dieta ou o treinamento aeróbico isolado ou combinado com o treinamento aeróbico e de resistência (TR), em homens e mulheres na pós-menopausa, produziram resultados promissores, à medida que a sensibilidade à insulina aumentou tanto nos participantes MUHO quanto nos MHO, com maiores alterações nos grupos MUHO. No entanto, a heterogeneidade da população (análise sem considerar as diferenças de sexo), bem como o tipo e a duração (3 a 6 meses) das diferentes intervenções dificultam a generalização destes resultados. Por exemplo, a sensibilidade à insulina melhorou em homens e mulheres MUHO, enquanto permaneceu inalterada nos participantes MHO após uma intervenção de 9 meses combinando dieta e exercício. Além disso, um programa de exercícios aeróbicos comunitários de 14 semanas aumentou a aptidão cardiorrespiratória dos participantes e reduziu o número de componentes da síndrome metabólica em homens e mulheres com OMS. No entanto, até onde sabemos, nenhum estudo comparou ainda o impacto de um programa de TR em indivíduos MUHO e MHO.